心理健康问答活动实施方案,心理健康问答活动实施方案怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康问答活动实施方案的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康问答活动实施方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何做心理咨询师？
2. 保持心理健康有哪些方式？

如何做心理咨询师？

心理咨询也是一门科学，没有一点自身素养和良好的品德，包括父辈，或者老师的言传身教，才能将自己所干的这门学科臻至完善，这个不包括自己所学的专业，没有一点同情心是干不了这项工作的。

心理咨询师以后会是一个很有前景的工作。

随着工作节奏越来越快，生活压力越来越大，每个人或多或少的都有些焦虑情节。

而人们温饱解决后，就会开始注重生活品质，身体健康会摆上更重要的位置，而心理健康尤为重要。

有种中医理论认为，很多的病都来自郁结。

很多病都是长期情绪压抑造成的。

人们渐渐意识到这点后，就会慢慢地注重心理健康，对心理咨询师的需求会更多。

以后的心理咨询师的收入都会很不错的的，而且在国外，香港心理咨询师也和许多医生一样，受人尊敬，社会地位高。

从2017年开始，国家已经取消了心理咨询师资格考试认证。

也就是说，在没有新的国家方案出来以前，没有办法再拿到国家认可的心理咨询师证书了。

现在世面上就多杂七杂八的机构都在搞一些心理咨询师证书，但是那都是机构圈钱的机器，那些证书是没有权威和认可度的。

建议可以先自行学习心理学和心理咨询知识，等国家心理咨询师证书新的方案出来再考虑拿证。

心理咨询师证书是目前中国十大含金量证书之一，证书分***：国家心理咨询师***证书、二级证书和一级证书。

国家心理咨询师证书从***证书开始报名考试。

1、考试内容多：理论知识和***操作技能。基本理论知识包括心理学、社会心理学、犯罪心理学、变态心理学等。操作技能就是如何发现、区分、干预、调节存在心理问题的人。但不能挂牌坐诊，不能看病，二级以上可以挂牌坐诊！

2、考试时间，一年两考每年的5月和11月！

3、试题分数：满分100分数,包括单选和多选，和案例分析。60分以上合格，包括60分。

建议：最好跟着辅导机构培训后参加考试，过关率高一些。辅导机构请来的一般是一些高校的心理咨询讲师，专业性強，对案例分析解答指导祥尽！

自学需要买四本书 （200元左右）
《国家职业资格培训教程-心理咨询师(基础知识)》
《国家职业资格培训教程-心理咨询师（辅导习题）》
《国家职业资格培训教程-心理咨询师（二级）》
《国家职业资格培训教程-职业道德》

三、考试为每年2次，分别为5月和11月，一般考前 2 个月截至报名。需要身份 证复印件一张，一寸照片两张，两寸照片一张（我用的红底）。

考试分为2部分，分别为基础知识和技能操作(师级需加论文答辩)，均为笔试。
考试成绩一般为考后两个月后由各地考试主管部门公布，考生可根据考试主管部门公布的查询方式查询成绩。
卷面分值100分，60分为及格，所有部分及格可获得证书。单项成绩合格者，成绩保留2年。

四、要

考取心理咨询师

心理咨询员

保持心理健康有哪些方式？

找到真实的自己，找到自己喜欢的生活方式。

作为心理学博士，下面我详细说说我对这个问题的看法：

从心理学角度来讲，这是个很有意思的问题，也很难有标准的答案。心理学派系林立，不同的学派对于心理学的理解区别很大。比如在临床心理学中，常用的治疗方法就有11种，每种疗法所在的学派体系对于心理问题的来源都有不同解释。

弗洛伊德肖像画

精神分析学派认为，本我，自我，超我三者关系协调不好，人的内心冲突就出来了。

精神分析的开山祖师弗洛伊德更是认为，人的行为思维都是有性这个本能驱动的，你有内心冲突肯定是性相关的冲突没处理好。

人际关系网

阿德勒认为，人的痛苦来源于没有处理好工作、朋友、爱人这三种人际关系。

认知心理学派认为，人的一切痛苦来源于对事物的错误认知。

存在主义学派认为，人只有搞清楚了死亡、自由、孤独、无意义这四大命题，就能远离痛苦。

人本主义认为，只要能给予个体适合的土壤，个体的潜力是无限的。

心理老师左叔非常乐意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康服务工作的心理咨询师，在高校做[_a***_]的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“保持心理健康有哪些方式？”的问题，也是我们在做心理咨询工作中有时会遇到的情况，我根据自己的工作经验来回答你的提问。

第一，你说的保持心理健康，在心理健康教育中被称为心理健康维护或者心理健康调适，它是个人或组织维护心理健康的一种观念和方法。个人保持心理健康的方式很多，我根据自己从事心理健康服务的经验给你推荐一些。

第二，我们要了解一下什么是心理健康；心理健康是指个人在身体、认知、情感以及行为上，与他人、环境保持协调，并能将个人心理功能发挥到最佳状态。心理健康的核心是个人可以实现自我，应对正常生活压力，作富有成效和成果，有能力参与社区活动，在日常生活中有愉悦和快乐的体验。

心理健康归根结底是一种人生态度，态度无外乎两种，一种是积极开放的心态，乐于吸取新经验，用积极眼光看问题，放弃做完人和超人的目标，为人处世和待人接物具有心理灵活性； 一种是消极封闭的心态，拒绝接受新事物，用消极眼光看待事物，坚持固定不变的生活模式，在为人处世和待人接物中表现为心理僵化。

第三，个人维护心理健康的方法（方式）；所谓心理健康调适或维护，意味着我们每个人要发展出一些适合自己的心理健康策略。

一是提升我的心理资本，心理资本包括：1）生理资本 感知觉退化正常（认知） 心率、血压、尿液等生理指标正常； 体型变化不大； 激素水平正常； 呼吸顺畅；2）心理资本 自我控制感良好 感受乐观 充满希望 感觉良好 热情、充满活力 生活满意度；3）社会功能资本 良好的婚姻 丰富的友谊 有兴趣和爱好 出色的学习、工作 年纪大步履轻快 富有助人行为。

不请自来，我是心理医生杨白劳。现如今的人越来越关注身体健康，却忽视了心理健康问题。一些人感到焦虑、抑郁甚至想到***。

人们会误读很多身体传出的关键信号。比如说，一些人有失眠、头疼、胃痛、腹泻、全身痛、皮肤过敏等身体不适的症状。实际上，他们不只是身体出了问题，而且可能是因为心理上出现问题。很多时候，生理上的病征可能是与心理状态或心理压力有关。

我们的身体是会说话的。人们在压力过大，或是有严重情绪困扰的状态下，心里是很难受的。人的心理自卫机制往往会将这种难受的情绪压抑下来，而使自己好过些。但是压抑的情绪不会消失，而是被压抑到潜意识中，当事人在意识层次就不会感受到非常难受的情绪。但是被压抑的情绪还是会产生其他影响，比如影响到睡眠，像是失眠、睡不好或嗜睡、做噩梦等，或者藉由其它管道表达出来，譬如心悸，头痛，胃痛，全身痛或其它种种生理不适。另外，压力长期未能疏解，人的抵抗力会降低，导致感冒或感染，免疫系统也受影响，甚至增加得癌症的概率。

如果生活中遇到的挑战长时间不能得到解决，那么不止让你心理上受不了，撑不下去。最主要的是身和心是连在一起的，它可能让你身体也生病，最后还得看医生。所以，不如在情绪或心理出现状况时及时寻求专业的心理帮助。

谈及心理健康问题的防治，在此建议，首先要坚持经常锻炼。事实证明，经常锻炼非常有助于心理健康问题的预防；其次，要学着控制自己受到的心理压力。比如说，一些人靠喝酒来缓解压力，而我们并不鼓励这样做；再次，坚持作息规律。没有工作的人可以定期在每周做一些有意义的事情；最后，大家应该花点时间和家人、朋友在一起。

到此，以上就是小编对于心理健康问答活动实施方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康问答活动实施方案的2点解答对大家有用。