老年人脑力健康知识问答,老年人脑力健康知识问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人脑力健康知识问答的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老年人脑力健康知识问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 耄耋老人一天要睡几个小时？
2. 老年人患上大脑萎缩的原因包括哪几种，日常如何诊断？
3. 老年人打麻将能锻炼大脑吗？
4. 求介绍几个符合关注老年人心理健康的游戏？
5. 老年人手玩核桃有什么好处吗?

耄耋老人一天要睡几个小时？

耄耋老人一般一天睡十六个小时以上。

我妈90多岁了，总是躺在床上，吃饭也是吃吃睡睡的，和婴儿差不多，什么也不知道了。

大脑小脑都萎缩了，植物神经混乱，白天黑夜颠倒。

肝功能衰退，所以整天迷迷糊糊，眼睛也睁不开。

看着老妈这样，真的很心疼，这就是人生，几乎每个人都要经历生老病死。

老年人患上大脑萎缩的原因包括哪几种，日常如何诊断？

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生，喜欢我的回答，可以点击左上角，查看更多关于心脑血管疾病的知识

小眼睛医生首先想告诉你，常见的脑萎缩原因。

最开始的因素，应该是病理性的因素。人老了，体内各种器官也想对会减少，各种器官积劳过度，积劳成疾，都属于普遍现象。所以，会有很多人会换上不同程度的动脉硬化，脑血栓，脑出血，等慢性疾病。

小眼睛医生告诉你，这些疾病都是引起脑萎缩，痴呆的元凶。而且，这些疾病久治不愈 日益严重，而且小眼睛医生在临床上看到很多老师，性格顽固，只要自己能够走动，就说自己没病，拒绝劝说和治疗，病情进一步发展恶化。

最终导致大脑动脉退行***变，脑神经细胞缺血，缺氧，变形坏死，从而出现脑萎缩和痴呆。

心理因素

可能这个是一个普遍的现象，小眼睛医生发现，很多老年人过去都是国家栋梁，劳苦功高的老革命，一辈子都在领导岗位上，但是岁月不由人，一推下来，难免心理转变不过来，思想上难免转弯，心理抑制，加上思想畸变的因素影响，加上脑细胞的神经老化，思想顽固，老一套。

脑萎缩是指各种原因导致的脑组织本身发生器质***变而导致萎缩的一种现象。导致脑萎缩的病因有许多，包括:脑外伤、脑卒中、脑膜炎、脑血管畸形、脑部肿瘤、癫痫长期发作、烟酒过度营养不良、甲状腺功能病变、煤气中毒、酒精中毒、脑动脉硬化、脑缺氧、缺血。这些都可以引起脑实质和神经细胞萎缩、变形、消失。临床上高血压、血脂异常、脑小动脉硬化都可以引起脑萎缩。

出现脑萎缩时刻有一下表现:全身症状，包括头晕头痛，失眠多梦，手足发麻，耳鸣耳聋，逐渐至反应迟钝，动作迟缓，喃喃自语，答非所问，常表现为老态龙钟。一旦出现上述症状应该前往医院就诊。

老年人打麻将能锻炼大脑吗？

打***锻炼大脑应该是有这方面的效果，因为打***也是一种***项目，需要动脑动手，一定程度上有助于手脑的活动配合。

但是，打***的危害还是挺大，不说***的问题，就说对身体健康的影响吧，尤其是对老年人。

首先，打***坐的时间太长，一般情况下都要打四个风（就是四局的意思，一个风四圈），一个风四圈需要一小时左右，四个风就需要4或5个小时。所以，坐久了对腰肌、腰间盘、下肢血液循环、以及消化系统等多处都有损害。

其次，打***必定有输赢之分，不管是带彩头的，还是像以前老年人玩“画正字”，都会影响情绪波动。长时间不开胡，着急上火，遇到好牌又激动，抓“四个宝”又紧张。也听说过多次，有的人因激动，当场脑溢血，死了的，瘫了的都有。

因此，老年人打***，一是要注意控制时间，[_a***_]不能超过二小时；二是要调整好心态，输赢不惊，***为主；三是有高血压、心脑血管等基础病的人，最好不要打***。

（网图如侵随删）

老年人打***弊大于利，我估计大脑没有锻炼好，别的病会来了。人老了，血流慢了，身体机能下降了，适当的放松活动会加速血液循环，这样对身体，包括头部的血液流动都有好处，老人少生病，大脑清醒。打***会上瘾，打个4-5个小时是常事，***场所空气污浊，老人不活动血液不流畅，各种病不找自来，经常这样，身体越来越差，怎么会锻炼大脑？还是远离打***，有规律的生活，适度的运动锻炼才是老年人最好的生活方式。

老年人打***有得有失。怎么说呢？确切的形容：窜脸胡子秃脑袋，津贴相补。

打***，小打小闹不算赌，只是不带几个小钱，有什么吸引力和诱惑力呢？输输赢赢，你来我往，循环往复，羊毛出在羊身上。

打来打去，不是提供场地的东家赚到了些许银两，其他参与者只是消磨时光而已！那么，究竟对于自己的身体有益有害，一直存在争议。

要说锻练大脑不无道理，那个无所用心者在激烈的搏弈中，可以站稳脚跟，成为彼此忠实的麻友？

牌场如战场。不绞尽脑汁用心算计，牌技太臭，输了牌是自己的，却扫了自己的兴，也扫了别人的兴。

不在一个档次，无法成为牌友、麻友，即使总是送些小银两，有什么吸引力和玩头呢？

肯定能，不仅打***能锻炼大脑，玩卜克、掀花花等锻炼手指的游戏都能锻炼大脑，防止老年痴呆症。

打***可以***指头末梢的敏感穴位，通过穴位再***经脉或是络脉传递到相应的脏器，进而影响全身，可以使得气血畅通。而且运动时可以使得人的思想集中于手上，进而可放松大脑，起到保健大脑的效果。

我的父亲今年90岁了，一辈子喜好掀花花，为此跟母亲不知吵过多少次架，我们也劝过父亲少掀花花，多陪陪母亲干干家务，可是父亲习俗难改就好这口，特别是上了年龄以后，就以掀花花为主要工作，不吃饭不回家，天不黑不回家，整天蹲在花花圈子里，谁也叫不回来。我们都害怕年纪大了，万一坐的时间长了有一个好歹，我们做儿女的罪可就大了。但父亲的身体一直很好，没有出现过任何问题。我有一次仔细观察了老人掀花花全过程，出牌灵敏算帐清楚，不像一个过了90岁的人。现在我们也不干预老人，他想掀花花就掀起吧。

当然，锻炼老年人大脑的活动很多，也文雅的多，譬如写字、弹奏乐器、玩健脑球等都比较雅致文明，打***、玩卜克、掀花花有***之嫌。只要不带彩头，或者彩头不大，在老人和子女的承受范围之内，可以放心地让老人去玩，既能丰富老年人的生活，又锻炼了大脑何乐下为呢。

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在我看来老年人打***是利大于弊的，为什么这么说呢？让我来举例一下吧！

第一，能锻炼老人思考和记忆的能力，更能提高老人对外界的反应能力。例如别人打出一个字，你需不碰，这时你的大脑就会做出反应。轮到你自己抓牌了，然后就会思考到底打哪一张牌更能更快的糊牌。就一抓一打一碰之间，有效的锻炼了大脑，你去观察哦，爱打***的老人，很少有犯老人痴呆的。在经济条件的允许下，打***是一种非常好消磨时光的一种***。

第二，老人来到***馆，不光只是打***，还可以跟别人唠嗑，讲讲家长里短的。有些子女不在身边，老人非常孤独，没有人陪在身边的说话，这里成了老年的一个活动中心，在这里打打***，交交朋友，老年生活就丰富很多。有很多烦恼也随着消散，心情就好，心情好了，身体就会倍倍儿棒。子女就会少操很多心，可以放心去干自己的事业。

第三，从家里到***馆有一段路，老人自然都是步行来的，这一来一回之间 ，当然也锻炼了身体呀。

暂时写到这里，有不同意见可以提出来哦。

求介绍几个符合关注老年人心理健康的游戏？

老年人一般认识能力降低，有孤独和依赖的心理，针对这些情况，推荐以下游戏1. 左手四 右手八的练手脑的小游戏 ，简单，参与感强锻炼了脑力，2. 情景剧设计一个情境 让每个成员都积极参与 或者说，让他们自己说一些生活中很有意思的事情，然后分别扮角色演，让大家都乐乐 话说，这些都能很好的增进大家之间的感情，而且非常有益心理健康哦，这对他们安度晚年是很重要的

老年人手玩核桃有什么好处吗?

玩核桃，不得不想起乾隆皇帝为文玩核桃写的诗：“掌上旋明月，时光欲倒流；周身气血涌，何年是白头。”

自古以来，玩文玩核桃就是强身健体的珍品。老年人玩核桃具有以下好处：

一、活动筋骨促进血液循环。

二、借助其纹路与棱角儿，疏通经络，在玩核桃过程中，利用核桃的尖刺、凸起和棱角，***取揉、搓、压 、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，***手上反应区，达到舒脉通络，活血化瘀，强身健体的效果。

三、现代科学证明，揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。每天揉核桃，可以通筋，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。

四、因核桃皮厚质坚，经过手的长期搓揉，汗的浸润，油脂的渗透，时间的打磨，最后成为一件亮里透红，红中透明，不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。

核桃不仅是健身器材，也不仅是一件艺术品，而是集把玩、健身、观赏于一身的掌上明珠。

谢谢邀请！

老人在手里转的核桃，不是光打发时间，而是里面大有文章。

手心手背都有好多穴位，按照中医的理论，哪个穴位能治哪种疾病，是中医定好的。

所以老年人没事在手里转核桃，是有好多学问的。并且能起保健作用。

老年人散步手里转着核桃，能强身健体，益寿延年！

老人盘核桃，首先这是对手的一个活动，人老了各个关节退化，手指关节很多，岁数大了难免不那么灵活了，而经常盘核桃，活动手的各个关节，可以延缓这种衰老，增加手的灵活性。

核桃表面是有纹路的，盘核桃的过程中核桃的纹路可以***手掌穴位，可以梳经活血，对身体也是有好处的。

还有就是没事，手里转对核桃，也有个事，没事转着玩。反正老人有时间，没事就盘呗。时间长了还能又红又亮，非常漂亮。

就是没什么作用，就是喜欢呗。总比没事就抽烟强啊！

到此，以上就是小编对于老年人脑力健康知识问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人脑力健康知识问答的5点解答对大家有用。