健康小知识快速记忆法***,健康小知识快速记忆法***讲解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康小知识快速记忆法视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康小知识快速记忆法***的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么好的健康类APP可以推荐吗？
2. 如何健康使用手机？

有什么好的健康类app可以推荐吗？

随着我国移动网络的普及，以及人们生活质量的提高，人们对健康的重视程度，是越来越高了。BAT等中国互联网巨头都开布局移动医疗。面对市面上层出不穷的手机***应用软件；到底针对健康咨询的***哪个好呢？ 下面小编就为大家推荐4款健康资讯比较好的***软件。

一：万年康***这是一款医疗针对及时咨询医生快速回答的软件，万年康***5000多名医生常年在线义诊，每一个用户的咨询万年康***都会快速回应，随时提供在线解答，是目前医疗圈最有口碑的健康咨询的***软件，也是广大老百姓认可的医疗***软件。

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推荐减肥人安装的***，减肥达人的聚集地。

不知道你指的健康类***是哪方面的，运动类的推荐keep，用好几年了，挺好用的。或者小米运动，配合小米手环，个人觉得小米适合户外运动的，在室内做动作的还是keep更好一点，里面有专业的老师录制的***，跟着做还是有效果的，基本上十几分钟就开始出汗，不过动作要做对，不然会伤到韧带什么的

如何健康使用手机？

1、打电话时不能贴在耳朵上

很多人在打电话的时候都有把手机贴在耳朵上的习惯，事实上，这是个极其不良的习惯，因为此时，手机辐射会对我们的耳朵造成伤害，时间长了，听了自然会受到影响。我们应该尽量避免让手机碰到耳朵，保持几厘米的距离。

2、不能离眼睛太近

玩手机的时候不能离自己的眼睛太近了，否则对视力不好。因为人的眼睛是很脆弱的，不足以抵挡手机的辐射，长期如此，视力就会明显下降，还会引发多种眼部疾病。

3、走路时别玩

大家在走路时也很喜欢玩手机，这也是很危险的，因为走在路上低头玩手机，那你的注意力就全放在手机上，周围有什么情况也就感觉不到，如果车多的路上那就更可怕。我曾经也喜欢在路上玩手机，但有一次碰到了一棵大树，那感觉真是太痛苦了！所以，为安全起见，大家还是不要在路上玩了。

4、打雷闪电时禁用

打雷闪电的时候，我们必须要禁止使用手机。这时候的手机也很容易导电的哟，因此，我们要远离手机，等雷电过了再玩。实在是忍不住手痒痒，你也可以转移一下自己的注意了，比如看看书啊、躺着休息啊也是很有用的嘛。

5、充电的时候不能玩

手机充电的时候很多人也舍不得放下，非要玩一玩才舒服，这样做也是风险很大的。要知道，充电的时候手机可是导电的，我们的手和手机接触，谁也无法预测什么时候突然就会触电了，这样看来，充电的时候我们还是控制一下自己为妙。

这是一个普遍存在的问题。

现在手机信息量广，满足了人的各方面对信息和自我表达的需求。有手机电视都不用开了，传统的客厅文化也是岌岌可危。长时间沉迷于手机，勿容质疑，第一受伤的肯定是视力了，其次就是影响人的正常思维能力，所谓的玩物丧志也就是这个道理。

我一个比较上进的朋友，也是感觉被手机耽误太多时间，怒删很多软件，甚至关闭网络，但没多久又悉数安装回来。事实证明信息爆炸的社会一个人不可能太脱离得开来，个人的习惯和喜好也是很难改变的。

我另一个朋友，因为开车看***在红绿灯路口发生交通事故。当然车速不快，在斑马线上将骑电单车的人轻微撞伤，着实吓得不轻，从那以后，开车再也不看手机。

再来说说我自己，同样也有很长一段时间沉迷于手机，眼睛严重疲劳，经常大白天的看东西都是暗暗的。同时脑袋也是沉沉的，很多***好的事情都会忘记。痛定思痛，决定改变这一陋习，给自己定下原则，每次看手机不超过二十分钟，每天不超二小时，这样又找回了原来的自己。

综上所述，我认为健康的使用手机无非做到以下三点即可：第一是自律，第二是自律，第三还是自律，自律的人最自由！

到此，以上就是小编对于健康小知识快速记忆法***的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康小知识快速记忆法***的2点解答对大家有用。