生殖健康优生优育咨询问答,生殖遗传优生优育门诊

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生殖健康优生优育咨询问答的问题，于是小编就整理了2个相关介绍生殖健康优生优育咨询问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 优生优育知识？
2. 想要优生优育需要做哪些准备？

优生优育知识？

优生优育是***生育具体内涵的延伸，是新的历史条件下对***生育的具体化体现。它主要包括两个方面的内容：一是通过遗传学知识和技术手段，选育优良后代，提高人类的素质和健康水平；二是通过卫生保健、预防医学和心理辅导等手段，促进母婴健康，降低胎儿缺陷和死亡率，保障父母和子女双方的身心健康。

优生优育起源于英国，意思为"健康遗传"。

必要 因为能够有效地提高生育健康水平，减少孕产妇危险，增加幸福感和生育率。
同时，也可帮助人们正确认识和应对不孕不育、流产和胎儿异常等问题。
此外，的内容涉及到孕前、孕中和孕后的营养、健康、心理等多个方面，对于待产夫妇、孕妇和新生儿来说都是非常有益的知识。
因此，了解对个人和家庭都具有重要的作用。

想要优生优育需要做哪些准备？

实现优生优育该做的五项：

　　1、做好为人父母的心理准备：年轻的夫妇在期待为人父母所带来快乐的同时，更要担负起孕育一个幼小生命的责任。面对这些即将发生的家庭变化，备孕的未准爸爸妈妈都要做好心理准备。

　　2、孕前体检及时发现身体缺陷：想要有一个健康的孩子，夫妇双方的身体健康十分重要。特别是在取消婚前体检的今天，孕前体检能及时发现未被注意到的隐患，对自己和宝宝负责。

　　3、注意工作和生活环境：远离有害工作环境，建立健康的生活环境。

　　4、做好营养准备：为满足腹中宝宝生长和自身日渐增加的对血流量的需要，准妈妈需要均衡摄入蛋白质、脂肪、糖这三大类营养物质。专业人士特别强调准妈妈在孕前的维生素储备同样至关重要。

　　5、达到一个健康的体重：如果在孕育宝宝前，准妈妈超重，那么你就需要安全地控制一***重，这样既提高了受孕机会，也能减轻怀孕后期身体的负担。

　　实现优生优育该避免的五项：

　　1、避免在蜜月旅游中怀孕，因为旅行时环境不安定，生活不规律，精神紧张，睡眠不足和过度疲劳都会影响优生。

　　2、避免在怀孕前接触放射线和剧毒物质，因为生殖细胞对X射线最敏感，一般宜照射X射线4周后再受孕。

　　3、避免烟酒，应停止烟酒两三个月后再受孕。

对于生育一个健康宝宝来说，挑选最好的受孕时期是很关键的。一般来说女人比较容易怀孕的时候是二十四岁到三十岁之前。而男人的最佳年龄是二十七岁到三十五岁左右。在这个期间男人的精子和女人的卵细胞的质量是比较好的，可以更好的孕育下一代。

二是要改变平时的不良习惯。

改变平时的不良习惯是每个要宝宝的夫妻之间必做的一件事，一般来说男人主要的是要戒烟戒酒，这两者都含有对宝宝非常不好的物质，而且会破坏***的质量，使受孕成功率降低或者甚至是导致胎细胞畸形。还有孕妈妈有抽烟喝酒的也要戒掉，否则也会影响卵子的质量。

三是夫妻双方要保持良好的心态。

对于女人来说，保持好心情是有助于提高卵细胞的质量，特别是能够促进排卵，提高精卵细胞的结合成功率，如果心情焦虑或者不按[_a***_]会停止排卵，这样就会影响到生育能力。如果备孕妈妈心情不好的话可以尝试着练练瑜伽，或者是和闺蜜吐吐槽，散散心，这样可以使心情得到放松。

四是要坚持定期做妇科检查。

妇科检查是每个女人最好都要定期做的一种检查。做妇科检查可以让女人自己了解到自己的身体是否健康，特别是要生宝宝的女人，更有必要检查清楚自己的子宫或者是盆腔或者输卵管是否健康。因为这些对一个女人来说是至关重要的，如果有问题就可能导致不孕不育。在备孕期间做好检查，如果发现有问题好及时解决。

五是控制标准体重。

很多女人都觉得要瘦点好看，特别是有些爱美的女人天天想着减肥，可是其本身的体重都是在标准体重一下的。女人如果想要怀上健康的宝宝，那么就要多吃点，让自己的体重达标，这样才能提高女人的生育能力。如果女人超重的话，那么就要做点减肥工作了，太胖了以后宝宝摄取的脂肪也会比较多，不利于宝宝健康。

到此，以上就是小编对于生殖健康优生优育咨询问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于生殖健康优生优育咨询问答的2点解答对大家有用。