与饮食有关的健康问答题,与饮食有关的健康问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于与饮食有关的健康问答题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍与饮食有关的健康问答题的解答，让我们一起看看吧。

1. 鲁滨逊漂流记的智力问答题？
2. 你热爰运动吗，运动过量是指什么？

鲁滨逊漂流记的智力问答题？

好的，以下是关于《鲁滨逊漂流记》的一些智力问答题：

 

1. 《鲁滨逊漂流记》的作者是英国作家（笛福）。

2. 他在一座无人荒岛上生活多年后，收得一野人为奴，取名 “（星期五）”，后来，这一野人成为他的忠实的仆人和朋友。小说中描写（鲁滨逊在荒岛上的经历）是全书的精华。

3. 在岛上生活28年后，因帮助一个船长制服叛变的水手，得以乘船返回自己的祖国，他在成为巨富后派人到岛上继续垦荒，他的名字叫（鲁滨逊），这部作品叫《鲁滨逊漂流记》。

4. 《鲁滨逊漂流记》是一部成功的（现实主义）***，***主人公鲁滨逊也因此成为欧洲文学史上的一个著名的文学形象。鲁滨逊，他敢于冒险，勇于追求自由自在、无拘无束的生活，显示了一个硬汉子的坚毅性格和英雄本色，体现了资产阶级上升时期的创造精神和开拓精神。

5. 他的名字，已经成为（冒险家）家的代名词和千千万万读者心目中的英雄。

6. 鲁滨逊在荒岛上生活了（28）年，高度浓缩地体现着人的本质和人类进步的历程，他成了一位独自创造文明的英雄。

7. 鲁滨逊在（巴西）买了一块庄园，曾在那儿过了四年安稳的庄园主生活。

8. 在荒岛上，鲁滨逊刚开始主要的食物是（野山羊），由于担心***用完，他就把他们捉住饲养起来。

你热爰运动吗，运动过量是指什么？

运动过量并不是说一个人的运动年限时间过长，而是指平时的运动频率太高或者每次的运动的时间过长，超出了身体生理或心理的正常承受范围，长期这样不仅达不到运动的正确目的，还容易给身体带来不必要的伤害。

随着生活水平的提高，大多数人都会在空闲时间进行体育锻炼。运动有强身健体的作用，还可以保持良好的体态，长期运动对身体健康是很有帮助的。但也并不是说运动的愈多就愈好，只有适当的运动量才是最合适自己的。正确的运动方式应该是劳逸结合的，因为身体在运动完以后是需要一定时间恢复到最佳状态的，所以说并不是每天长时间运动就一定对身体好。

长期运动过量还会出现下面几种症状：

1.慢性关节劳损，运动的关节处会有肿胀和疼痛的症状，严重的还有可能会影响到正常的生活活动。

2.出现高渗尿情况，因为过量的运动会大量出现，同时肾血流量就会相应的减少，尿液就会浓缩从而出现高渗尿的情况。

3.运动能力下降，运动过量不仅不能给机体带来健康，甚至还会导致各器官功能有所下降，从而出现机体的反应力和平衡感降低的情况。

4.精神状态不佳，长时间的运动过量容易使情绪出现焦虑和抑郁的情况，严重者还伴有呕吐、便秘和易怒等症状。

所以，平时运动时最好循环渐进，要结合自身具体的情况来运动，不可急于求成。

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个人比较喜欢运动，有氧运动+力量训练（室外徒手）坚持了五年了，运动中遇到过各种情况。

我理解的运动过量，无非就是有氧跑步跑的腿关节疼，两三天不能恢复，跑一阵就开始疼，力量训练，肘关节疼、手掌心磨破、肌肉酸痛浑身无力，以致次日隔日无法恢复无法继续锻炼。

锻炼运动这项目，用一句话说就是：小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭（哈哈，小幽一默：））。

适量运动有益健康，过度运动容易受伤。为不能为了运动而运动，运动没有特定的量，不是说非要怎么做才行，它是灵活的，根据每个不同的人不同的身体状况自己调整的。

运动是为了健康，一定要选适合自己的运动方式、运动量去运动。过度运动只会让你与健康背道而驰。

最后希望广大热爱运动的朋友们找到适合自己的运动方法运动强度，一直都有一个好体魄、好精神。

到此，以上就是小编对于与饮食有关的健康问答题的问题就介绍到这了，希望介绍关于与饮食有关的健康问答题的2点解答对大家有用。