cysgjj 发布于2024-11-21 02:52:39 健康知识 25 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于蔬菜水果与健康知识手抄报的问题,于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜水果与健康知识手抄报的解答,让我们一起看看吧。
1、谈谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。
说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。
2、食品卫生
吃火锅应注意的卫生天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯:
(1)食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。
(2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养。
生活要有规律,早睡早起,人的最佳睡眠时间是晚上10点到第二天6点.然后就是饮食要有规律,多吃水果青菜.坚持体育锻炼 。
一天三餐要按时吃,可以减少胃病的,少抽烟喝酒,多吃水果,不要节食减肥,很伤身体的,还要适当吃肉,多吃时节青菜,最好每个星期抽一天吃素,清清肠胃,有益身心。
绿色,红色,***,橙色,紫色,吃水果可以有助于我们补充营养,帮助身体吸收维生素,喝牛奶可以使人长高,骨骼健壮,吃肉可以补充我们的铁元素,从中获取我们需要的脂肪,含有淀粉的主食是我们糖分的主要来源,大豆,谷物,豆浆等东西可以使我们补充蛋白质
现在的孩子们从上幼儿园开始,就需要做各种主题的手抄报,如果家长又不会画画,着实会有些头痛和着急。我在孩子第一次被要求做手抄报的时候就想了以下几个办法:
1.求助网络。
通常孩子们的手抄报都会有一个主题,安全教育或者食品安全等等。我都会在网络上搜索相关主题,然后找出一些相关的图片,再根据自己的能力来确定可以模仿的几张图片,然后和孩子一起讨论画的内容,最后和孩子一起完成手抄报。
2.准备简笔画书。
我在孩子还没有上幼儿园的时候,为了培养他画画的兴趣买了一本《简笔画5000例》,但是因为当时孩子小并没有多少兴趣,书就闲置了下来。可是到了孩子上幼儿园的时候,这本书在做手抄报时就派上了大用场。很多人物、小[_a***_]还有建筑都被画进了手抄报,而且简单易学。
3.培养孩子动手画。
孩子还不会写字的时候,手抄报的内容多以图画为主,我打出框架孩子填色,这样不仅让孩子参与其中,还能培养孩子画画的兴趣,完成的时候孩子也会有成就感。
等到孩子长大些,他就可以自己独立完成简单的手抄报了,而不会总是依赖家长觉得这些都是家长该做的。
低年级孩子的手抄报需要家长帮忙才能完成,简笔画我推荐以下几种:
一、《简笔画大全》
简笔画里面包含常见几千例素材,动物植物、蔬菜水果花草树木,交通工具风景建筑,基本上都有。本人孩子一个月一张,手残党一枚,画出来的兔子能被孩子勉强认成熊。每次做手抄报都得半天,经常做手抄报到11点,无奈之下购了本《简笔画大全》,找些简单的画纸上,再让孩子上色就Ok了!
二、网络找度娘
每一张手抄报都有一个主题,把主题打字进 去,就会出现很多相同主题的图片,找一个自己熟悉的,自己稍微擅长一点的画手抄报上去。
很多儿童书籍都有绘画,书上的绘画可能更吸引孩子一些,故事情节、趣味性也要强一些都。依葫芦画瓢,家长把大概的神韵画下来也就可以啦!
到此,以上就是小编对于蔬菜水果与健康知识手抄报的问题就介绍到这了,希望介绍关于蔬菜水果与健康知识手抄报的4点解答对大家有用。
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