春季脑血管病健康宣教知识,春季脑血管病健康宣教知识讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季脑血管病健康宣教知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春季脑血管病健康宣教知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 春季是脑血管疾病的高发期，如何消除隐患？
2. 冬季是心血管病的高发季节吗？高血压患者该怎样平安过冬？

春季是脑血管疾病的高发期，如何消除隐患？

脑血管病是因为脑血管壁病变、血液成分改变以及血流动力学改变等引起的大脑神经功能障碍。脑卒中也就是脑中风，就是一种急性发病的脑血管病，是目前致残率和致死率很高的一种脑血管病。

春季是气候变化非常频繁的季节，气温忽冷忽热，大气压强也是忽高忽低，很容易导致脑供血的不足及血压的波动，成为脑血管疾病发病的高峰期。脑血管病患者一般年龄较大，血管健康状态本来就不好，血压难以控制，就更容易引起脑卒中等疾病的发生。

要消除春季脑血管病的发生隐患，就要从管理好这个时期的血压做起。如果血压控制不好，就要及时去医学检查，并调整降压方案；同时，要主要调整好生活和工作的状态，避免过度劳累和着凉感冒；饮食控制也是非常有必要的，要少喝酒、少抽烟，营养均衡，切忌吃得太咸、吃得太油不消化，多吃蔬菜和水果，防止便秘。

脑血管疾病的发生不是单一因素引起的，因此在任何季节都要控制好脑血管病发病的多种因素。除了年龄增长、性别和遗传等因素之外，脑血管的发病还与高血压、糖尿病、心房颤动及其他心脏疾病、血脂异常、无症状性颈动脉狭窄、肥胖、吸烟、缺乏运动、暴饮暴食、营养摄入不均衡、酗酒、代谢综合征、高同型半胱氨酸血症、使用激素类药物、睡眠呼吸紊乱、血液高凝状态和炎症等有关。

首先得有一点，危险人群！不管是脑出血还是脑梗，我们对此类病人寻常印象就是高血压，好喝酒抽烟，大胖子，，，所以

一，控制基础病。高血压高血糖高血脂等等，当然还有其他的疾病，定期找主治医生复检，将各项数据都平稳保持在正常水平，降低危险系数。根据自身情况，认真听取医生的建议，严格按照医嘱用药，长期服用抗凝药的更加严格检查。

二，高血压病用药尽量应用长效药，避免使用短效药以及副作用较大的药物，诸如罗布麻降压零号等一定勿用，此类药物降压效果迅速，但是极易反复，血压波动极大，增加血管脆性，极其容易引起心脑血管意外。

三，不要冲血，其实冲血是民间自己起的名词，临床没有这种说法，其实增加血管负担，有害无利，并且控制输液量，液体之中的细小异物会沉积为血栓。

四，良好的饮食起居习惯，戒烟限酒，多吃绿叶食材，控制体重，合理的运动。

五，基本上常识性内容就这些了。最重要的就是有病到医院，没病听医生的，合作才愉快。不要乱听信非专业人认识的讲解。

冬季是心血管病的高发季节吗？高血压患者该怎样平安过冬？

冬天[_a***_]寒冷，加之雾霾的影响，一直都是心脑血管疾病的高发期。尤其是对于高血压、高血脂、高血糖等三高患者而言，若不加以积极的预防，很容易诱发心脑血管疾病的发生。

冬季是心脑血管疾病的高发季，这是毋庸置疑的事实。而想要最大限度降低心脑血管疾病的发生，还需从日常的方方面面入手，包括积极治疗和生活方式干预等。

1、冬天是心脑血管疾病的高发季

①冬天温度降低，这会导致机体血管收缩、血粘度增加，极易导致血压升高，加重心脏负荷，诱发心脑血管意外***。

②冬天较大的室内外温差，机体激素水平的变化等也会导致血压波动，增加心脑血管疾病的发生风险。

③冬天为了满足机体代谢需要，抵御寒冷，人们偏爱高热量、高脂肪食物，这易致血脂超标，而冬天人们的户外活动减少，运动缺乏，这些都会导致血脂堆积，诱发高血脂、肥胖等，增加心脏疾病或脑卒中等疾病的风险。

④冬季雾霾严重，天气寒冷，易致呼吸道感染。而病毒***染可能会致***性心肌炎等，加重心脏负担，诱发急性心梗、猝死等。

冬至已至，医院又迎来一年中的“旺季”，尤其是心血管科，神经内科，呼吸科等早已是人满为患，一床难求。病区进入冬季也是做好了充足的应战准备，可谓是年年景相似，岁岁人不同。这些疾病的发生呈季节性，即疾病随季节变换而波动表现出的一种规律。一般有两种形式，一种随季节性升高，即一年四季均可发生，但在一定季节发生率明显升高，如呼吸道传染病，心脑血管疾病冬春季高发，肠道传染疾病，夏秋季高发；一种呈严格的季节性，一年中只在某些季节发生的疾病，如经吸血节肢动物传播的疾病。季节性疾病的发生原因复杂，受气象条件，昆虫媒介，风俗习惯，生活活动等的影响使表现出来一种规律。

冬季气温低，心血管疾病就进入了季节性升高阶段。心血管疾病是涉及一系列血液循环系统的疾病，发病自然累及心脏，血管（动脉，静脉，微血管）表现有:高血压，心绞痛，心肌梗死，心律失常，冠状动脉粥样硬化等，还会激发并发症，脑血栓，脑中风等

进入冬季，人体也发生微妙的生理变化，由于气温降低，血管收缩，血管弹性降低，血压升高，心脏负荷升高，易诱发心脏病，心绞痛。血液粘性增加，血沉加快，血流速度减慢，为血栓的形成建立了条件，心肌梗塞，冠心病，脑中风发作的诱因。冬季饮食习惯，摄食高热量的食物，胆固醇，血甘油三酯水平升高为高血压，高脂血症，冠心病急慢性发作埋下祸根。呼吸道感染，气温降低，呼吸道防御功能降低，易受寒邪侵袭，***细菌入侵，诱发支气管炎，慢性阻塞性肺疾病，肺组织养交换能力下降，心脏负荷增加导致心肌梗死，心衰等。

高血压发病人群以老年人多见，并且常见高血压伴随并发症，因此老年人应做好血压控制。冬季这个高发季节，更应该注意防控 ，1.注意饮食，少盐，少糖，少脂，拒绝生冷，清淡为主 2.戒烟戒酒，3.调节心情，避免情绪激动引起血压波动3.保证充足的睡眠，早起动作轻缓 4.适当运动促进血液循环 5.注意保暖，避免受冷空气*** 6.按时按量服药 7.每天按时检测血压。春节将至，高血压患者更应该提高警惕，管好嘴，迈开腿。

1. 温度的变化与心血管疾病的关系：

季节和气温的变化，确实可能是心血管疾病高发的一个诱发因素，因为在气候突然变得寒冷的时候，可能会***人体的交感神经系统兴奋，进而增加心血管疾病的发病率。

比如日前网络流传的冰桶挑战，在人体体温突然下降的时候，会***体内交感神经系统兴奋，从而诱发急性心血管病***，甚至会出现急性心肌梗死和急性脑卒中。所以在冬天气温寒冷的前提下，一定要注意防寒保暖。

2. 不同人群如何应对冬天的气温骤变？

1）对于大多正常人来说，气温的变化也容易增加感冒的风险，而且上呼吸道感染同样也是诱发一些心脏病的因素，比如说慢性心功能不全急性失代偿。所以，在气温骤变的情况下一定要做好防护措施，例如保持室内空气流通、戴口罩等等。

2）对于已经有慢性心功能不全的患者来说，如果有感冒的症状，气短加重，一定要警惕这方面的问题，需要及时到医院检查。

3）对于高血压患者来说，则要注意监测血压，因为人体的血压会呈季节波动性。例如，夏天人体的血压和冬天人体的血压往往不同，在冬天的血压可能会出现升高，鉴于此种情况可能也需要调整相关药物。

冬季对于高血压等心脑血管疾病患者来说，是一个相对比较危险的时期。这主要是由于冬季天气冷，导致血管收缩，血压会比其他时候相对高一些，对于高血压患者就更为危险，另外血液粘稠度也比较高，容易形成血栓，导致脑梗、心梗等突发***。

所以在冬季，高血压患者一定要更加注意，防范心血管意外***的发生，具体该如何做呢？

1.做好保暖措施，既然冬天是由于天气冷增加心脑血管意外***，所以注意保暖可以直接降低这些危险的发生。比如老年人早晨起来，就不要去户外锻炼了，等上午天气稍微暖和一点可以出去运动。

2.冬天气候干燥，要多补充水分，可以多吃蔬菜、水果，预防便秘，有的老年人就是由于便秘，大便时候用力过度导致脑脑出血。

3.按时按量服用药物，这点是最为重要的，高血压患者一定要坚持用药，不要用几天，停几天，血压高了用，血压低了停药，这样容易造成血压波动，对靶器官如心脑肾等容易造成损害。

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到此，以上就是小编对于春季脑血管病健康宣教知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季脑血管病健康宣教知识的2点解答对大家有用。