老百姓养生健康知识讲座,老百姓养生健康知识讲座内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老百姓养生健康知识讲座的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老百姓养生健康知识讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 钟南山既然是院士，怎么专门在谈养生，锻炼身体及科普知识呢？
2. 今日又逢雨水节气，在农村地区雨水节气都有哪些习俗呢？

钟南山既然是院士，怎么专门在谈养生，锻炼身体及科普知识呢？

管住嘴可防病

钟南山从不挑食，每日吃4餐，每顿饭都只吃七八分饱，长期坚持每日适当补充维生素这个习惯已经保持了10年。

肿瘤喜欢孤独人

钟南山介绍说，人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、早防早治。其中，心理平衡最为重要。

钟南山院士是医生，医生是对已经生病的人群进行治疗，但是养生是为了不让人或者少生病，少去医院，养生是为了预防生病，两者前后后有序。

★钟南山院士医德高尚，他在公众场合大谈养生是为了宣传，估计老百姓重视身体锻炼，通过养生调理身体少生病，增强免疫力为身体健康保驾护航。钟南山院士自己也是养生爱好者，践行者，自己定期有规律的参加体育锻炼，八十岁的人依然神***奕奕，精神都数，我觉得他就是我们楷模。

★预防＞治疗 #癌症#

我们每个人一定明白这个道理，例如有些病一旦患上，很难治愈，人只有生病了才知道健康的可贵。例如:糖尿病、高血压、以及癌症等病症都是不可逆的，有钱有时候都解决不了的问题。但是从年轻时代开始，注重养生，每天抽出二三十分种绝对够了，但是大多数人做不到。我推荐每个人，应该学会“八段锦”，即使没时间，打一套八段锦也只需要二十分钟。#养生# #钟南山#

今日又逢雨水节气，在农村地区雨水节气都有哪些习俗呢？

元宵佳节，恰逢雨水

春节以来长沙持续降雨，没想到雨水这一天雨却停了。

雨水是二十四节气后的第二个节气，雨水到来，意味着江南接下来的天气将会降雨增多（最近的天气预报说会持续下雨到3月23号），气温上升，倒春寒过去后，天气逐渐变得暖和。

每一个重要的节气都得干点什么才好，中国人做事情向来讲究一个仪式感，久而久之，慢慢在各地形成了大同小异的各种习俗。那么在广大农村地区，雨水时节又有哪些习俗呢？

回娘家

俗话说“嫁出去的女儿泼出去的水”。不像我们今天，想妈了就可以随意回娘家呆几天，在以前这是不允许的。怎么办？人们就特意规定了一年中有几个日子可以回娘家，以慰父母女儿思念之苦，二十四节气中的雨水就是其中一天。在这一天里，女儿可以带着女婿回娘家看望父母双亲。还会带上特定的礼品——两把藤椅、红绸一丈二尺。寓意“接寿”，祝父母寿比南山。新婚夫妇则会收到父母的回礼——雨伞，寓意可以给夫妇今后的人生旅途中遮风避雨，一生平安。

拉保保

川西习俗。保保在四川方言中是干爹（保爷、保爹）、干妈（保娘）的意思。拉保保就是在雨水这一天，给小孩子找一个命好的人做干爹干妈，保佑小孩健康顺利长大。以前人们都有给刚生下来不久的小孩子***问卦的习俗，看看小孩子的命相，如果需要，就会在这一天给小孩子拉保保。

这是一个很有人情味的习俗。如果在川西民间，天刚蒙蒙亮的时候，就会发现有一些妇人牵着年幼的孩子站在路边，等待第一个从面前经过的人。无论男女老幼，只要碰上了，都会拉住对方，让儿女给对方磕头，认下干亲。所以这一习俗又称为“撞寄拜”。

占稻色

以前人们在做一件事情之前，总喜欢卜上一卦问问凶吉。占稻色则是为了预知今年农耕稻谷可否获得丰收。具体方式就是通过爆炒糯谷，以米花多少以判断一年收成。米花越多，则收成越好；若是爆出的米花较少，则说明这一年将会歉收，不是一个丰收年，要为一家老小温饱早做准备。当然，这个习俗现在已经慢慢消失。农家收成主要与***、天气等有关，占稻色说明不了什么。

其实这些习俗都寄托着人们对于未来的希望，希望父母长寿，希望儿女生活美满，希望小孩可以健康长大，希望一年可以获得丰收。冬去春来，春雨贵如油。雨水，承载着人们生活的希望。

到此，以上就是小编对于老百姓养生健康知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于老百姓养生健康知识讲座的2点解答对大家有用。