cysgjj 发布于2024-11-22 18:07:35 健康知识 9 次
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青春期的孩子心理健康很重要,通过讲座让孩子理解什么样的生理和心理是健康的成长的必经之路。
青春期的讲座多数关注的是孩子的心理健康部分,很多孩子会有焦虑和忧郁,还有的压力大到有轻生的念头,让孩子树立正确的价值观,及培养孩子的心理抗挫能力是非常重要的教育。
1、全面渗透在学校教育的全过程中。在学科教学、各项教育活动、班主任工作中,都应注重对学生心理健康的教育,这是心理健康教育的主要途径。
2、除与原有思想品德课、思想政治课及青春期教育等相关教学内容有机结合进行外,还可利用活动课、班团队活动,举办心理健康教育的专题讲座。对小学生也可通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏、***等活动,帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法,培养良好的心理素质。
3、开展心理咨询和心理辅导。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导,帮助学生解除心理障碍。
4、建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道,优化家庭教育环境。引导和帮助学生家长树立正确的教育观,以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女。
小学健康教育包括:
1、健康行为与生活方式:包括养成良好的卫生习惯(以及饮食习惯和行为习惯)、学会保护好眼睛、学会保护牙齿、平衡饮食与食谱、营养早餐必修课、午餐要吃好、晚餐要精巧、偏食与厌食、水与健康、奶及奶制品、豆类及豆制品等方面。
2、疾病预防:包括认识传染病、小学生应接种的疫苗、远离传染病、常见其他疾病的预防等方面。
3、心理健康:包括心理健康标准、日常生活礼貌用语、与人相处的技能、应具备的传统美德、常见心理健康问题及对策等方面。
4、生长发育与青春期保健:包括我从哪里来、小学生生长发育的规律和特点、小学生的系统发育等方面。
5、安全应急与避险:包括交通安全、中毒的处理方法、如何对待动物、使用文具、玩具安全、日常生活中的其他安全问题和正确拨打求助电话等方面。
青春期束胸、束腰有害无利。现代的青春期体形美应该是挺胸、收腹,不但不能束胸,反而要加强胸部肌肉的[_a***_],使之高耸,而腹部锻炼,如仰卧起坐、收缩腹肌等可使腹部变小,增加美观。
发育的时候不可以穿裹胸,否则对胸部会产生压迫,会影响到胸部的正常发育,有可能会造成胸部发育不良。日常生活当中有很多年轻女性被胸部发育不了的问题所困扰,女性胸部发育期间可以对胸部进行热敷按摩,这样能够起到很好的促进胸部发育的作用,促进胸部的血液循环,可以加快发育的速度。
只要你戴上合适的胸衣就好了
其实无论大小都好,只要穿戴好了,就没有问题了
指导意见:
还有,注意多***,可以帮助弄好胸部的
另外,多运动,增强胸部肌肉,可以增强胸部挺起,就不会下垂了
没事的
胸部大,比起胸部小好很多
青春期,被称为暴风骤雨期,这段时间,他们的生理急剧发生变化,身体发育加快,第二性特征显现。他们的心理也随之发生相应改变。开始有不想说的秘密,比较叛逆,不再像以前那样听话,有顶撞家长的行为。
这让家长增加烦恼,感觉没有小时候好带,其实,这些都是很正常的,他们的叛逆反抗是他们作为一个慢慢成熟的个体正常的表现。他们不再是家长的附属物。
这个时候,家长切记不要横加干涉,想把他们改造成自己想要的样子。时代在改变,你的知识也会僵化,也未必是尽善尽美的;要给他们一定的空间与尊重,让他们开始学会独立思考,处理事情不能以打骂,应该以沟通为主。
很多家长吝啬于对孩子的赞美,总是喜欢挑刺,这样不利于孩子自信心的形成,而应该实事求是,该批评批评,该表扬表扬。不要再居高临下,要把孩子当成朋友一样沟通,他们才愿意把心里话跟你说。
这个时候,要不动声色地让孩子养成良好的生活习惯,有积极向上的爱好。要注意他们身边的朋友,他们良好的价值观还没完全形成,容易受到外界影响。
家长是孩子的第一老师,你的一举一动对他们都有潜移默化的影响,所以要想孩子健康快乐成长,你就做个快乐健康的榜样!
到此,以上就是小编对于青春期健康知识宣传进校园的问题就介绍到这了,希望介绍关于青春期健康知识宣传进校园的5点解答对大家有用。
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