潮语医学科普大赛,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于潮语医学科普大赛的问题，于是小编就整理了1个相关介绍潮语医学科普大赛的解答，让我们一起看看吧。

1. 太极拳健身效果非常好，为什么很多人不选择太极拳健身？

太极拳健身效果非常好，为什么很多人不选择太极拳健身？

太极是个圆，动作走螺旋。这是十八代宗师洪均生对太极拳的定义。太极拳的推广是一件非常艰难的事，对动作过分要求严格了学员有很难做到。要求不严格有会变成太极操。

我就属于把太极拳练成太极操一类的人，适量的运动有利于健康。太极拳总归也是一种运动，是人类的一种肢体活动，不可能变成神仙的事情。不是任何一个人都能把太极拳练到高的境界。全球100米短跑目前只出现了一个博尔特。凡事不可能任何人都能做到一定境界。太极拳健身一点问题没有。

现在很多太极拳老师的收费标准过高，这个话会引起很多人的不满。大多数老师按小时收费，把太极拳变成挣钱的工具，阻碍太极拳的推广。

这只是个人的观点，不喜勿喷！

太极拳不被大众所接受的原因大致有以下几点：

首先，太极拳是一项养生类的运动，并不想拳击一样具有攻击性的运动，对减肥的人来说是不被接受的，因为减肥需要激烈的运动迅速减点多余的脂肪，因此排除了减肥人群；

其次，对于长期练太极拳的人来说，这个运动要想练好，你首先需要心静，太极拳的精髓是以柔克刚，因此心不静，何来柔？所以练此拳首先你得练心，心浮躁，则拳练不好；可现代人的心大多都是太浮躁，无法在这喧嚣的世界真正的静下心来做事情，这里又排除了大多数浮躁的人群；

最后，我们经常在公园里看到有部分老人一个人练着太极拳，拳友并不多，按常理来说，老人练太极拳的人应该也很多吧？可事实并非如此，有句话叫返老还童，人老了很多时候童心就又回来了，在公园里我们看到最多经常是玩那种健身的小玩具，又或者是跳跳舞，下下棋这种类型，以***居多。

综上所述，练太极拳的人不被大众所接受，主要还是这个拳的自身属性，并不是谁想练就能练的，需要配合自己的心态才能练好此拳，否则有开始没结尾，最终还是放弃；

太极拳：没有高人指点和不懂拳的用意（很多人认为那些都是人老才练的拳，慢悠悠的.根本就不出力.没事耍耍/磨磨唧唧时间）、很难学会（几乎等于都是在不规范的老人身后偷师？民间带队的师父也是略懂皮毛而已）、网络上的视屏（没有耐心去看去听去对比）……几乎民间没有几个能练到视频中手脚匹配得那样标准、优雅、几乎没有错漏哪一个招式（基本肢体匹配100%标准）和松跨.扭腰（转身带扭那条带着颈椎的龙骨）、头部放平=竖直、分脚45%至60%…………

无论早上锻炼什么之前都要先跑步🏃做热身运动后，再压腿，然后深呼吸，最后进行太极内功的锻炼为好？

初步太极拳要领：放松、十个手指往下拉、胸部的部分往上稍微用力向上提、稍微收腹、吸气.或含胸呼吸……
太极拳是练得越久越积攒的内功越强、以柔克刚、行如流水、变幻莫测、清肝明目.疏通经络.疏通血管.预防脑梗塞等等。
太极拳能治疗职业病和***降低高血压、心脏病、静脉曲张、调理体虚、有减肥功效等等。学太极拳就如同学做人或像小学生从一年级读a，o，e，到大学和硕士、研究生等的无止境的追求，是一个至高无上的巅峰境界，所以被称为是世界上第一名养生拳（美曰），它就是中国🇨🇳第一名太极拳！

太极拳：

练习一周后：全身上下都酸痛、感觉骨关节和肌肉分离、衣服上的汗有难闻的怪味、改善睡眠……

一个月后：全身上下就开始有了拳架，操练起来容易许多；起势开始明显感觉到血液涌动（有麻麻、痒痒、舒服的感觉血液在流趟）、***中的肛门连惯放屁……

两个多月后：就会流许多热泪，感觉眼睛很放松、舒服、明亮等和脚底、头发也排出许多臭汗……

四个月后：全身上下很柔软，突然感觉不容易生病😷，打拳不容易累，工作也不容易疲劳，体态优美，女人生过孩子的容易恢复到女孩身材（大小便处明显缩小、通便、口臭消失），衣服也不走样，气质佳（脸上红润、光亮、有弹性、脾气好）等等。

太极以松柔为本，以圆活为意，不急不徐，身心俱养，是老少皆宜的无损伤型健身运动。

所谓萝卜青菜各有所爱，再好的东西也得本身喜欢才行。社会上太极拳之所以能普及，就是因为练习太极能从中获益。

很多人不选择太极拳，主要有以下原因：一是认识误区，如太极拳是老年人运动，退休后再练不晚；二是太极太慢，感觉不如跑步游泳球类等运动***痛快；三是太极对柔韧性要求高，年龄大了做不标准；四是看不起太极的实战能力；五是找不到明师，入门太难。六是自身条件所限，心静不下来，功夫下不到，进展缓慢而自动放弃。

这些需要通过普及正确的太极理论、理念、练习方法等加以克服，一旦你入了门，为太极魅力所吸引，就会逐步进入到一种全新的境界：手捧太极、脚踏阴阳，立身天地，心舒体畅，做动作分虚实，明阴阳，自然而然、无过不及，理根太极，随曲就伸！

没错，从我自己或身边的拳友论证来看，太极拳的健身效果是非常好的。可为什么学习太极的人还不多呢？这正好讲到了太极拳的精妙之处，且听我慢慢讲来。

首先得说明在我国练太极的人应该有上千万，群体应该是比较庞大的，只不过大部分练的是公园里的所谓太极操，就是练练套路有音乐配着，比较好看的那种。但不管[_a***_]样她也是太极拳的一种表现形式，只不过个人的理解不同罢了。我本人不排斥，这样练练对身体好老人高兴就是对的。

那为什么练习真正太极拳的人不是很多呢？

首先，太极拳产生的理论基础和背景就是一部中国传统文化的全科书，从易经到道德经，从阴阳五行到太极八卦，从佛教到道教到儒教，从传统中医到现代医学无不涉及到。这些大多理论博大精深，大部分人是无法全面理解的，这就注定了太极拳是少部分人能够真正学到的。

其次，师徒传播的属性局限了太极拳的发展。自古以来真正的功夫大多是以师徒口传相授而传承下来的，这是太极拳的内涵决定的，必须手把手的教才能出功夫，这就限定了大规模传播。

第三、和其他的内家拳一样太极拳也是靠“悟”出来的。也就是说太极拳是相对聪明一点的人才能学好的拳，因为太极拳的动作架子不是关键，气和劲是太极拳的重点，恰恰这个重点是靠不断的思考和体会才能琢磨出来的，他是属于“虚”的东西，看不见，摸不着但可以体会得到，不像外家拳一样一招一式都体现在动作上学起来很容易上手，而太极拳恰恰相反。因此，这个“悟”太重要了，从而也限定了只能少部分才能“悟”成功的。

第四、太极拳的技击属性正在削弱，影响了太极拳在发展。太极拳之所以能称为拳其根本就是技击性，这和其他拳种一样，太极拳的创立肯定是能技击的，但是由于环境的和平变迁，技击性正在下降，因此学习太极的人越来越少。

第五、国内反中医，反传统文化，反太极拳的思潮影响了太极拳的正常健康发展。尤其是雷雷等个别***，影响了人们对太极拳的整体判断，不明真相人云亦云的人群就被媒体的大肆渲而影响了，产生了对太极拳的偏见和误会。须不知中国几千年的传统文化哪是几个报道就能够诋毁的，以批判的精神传承继承传统文化才是我们要做的。

以上是我个人的观点，不当之处请各位关注留言，一起讨论。

到此，以上就是小编对于潮语医学科普大赛的问题就介绍到这了，希望介绍关于潮语医学科普大赛的1点解答对大家有用。