医学科普如何防止头晕,防止头晕的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普如何防止头晕的问题，于是小编就整理了4个相关介绍医学科普如何防止头晕的解答，让我们一起看看吧。

1. 乘坐交通工具该怎样防止头晕？
2. 老是头晕还经常头痛，是怎么回事？有什么好办法缓解？
3. 头晕跟血压高有关系吗？有什么医学依据？
4. 为什么坐的时间长，头发晕？

乘坐交通工具该怎样防止头晕？

如何避免在坐车坐船等交通工具的过程中头晕，即晕车/晕船。再次之前，我们需要简单了解一下，为什么会出现晕车晕船的症状，为什么有的人容易晕，而另外一些人却不会。总的说来，晕车/船是因为身体对于自身的空间位置的感觉发生错乱，造成了平衡感觉的错乱，平衡错乱了，会引发什么症状？会晕。

我们能自在行走、跑跳且维持身体的平衡，有赖于我们对于周围环境的感知，这个感知包括眼睛看到的视觉信息，脚底等部位对于地面的触觉信息，还有耳内等前庭器官对于自己身体的位置信息等。

视觉感知。这个好理解，眼睛看到的信息。

前庭感知。对于“前庭”这个名词很多人都会比较陌生，简单来说就是在我们的耳朵深处有一些前庭器官对于我们的转头、加速、减速等信息进行感知。双侧耳内都有，它们同时工作，共同参与我们的身体，特别是头部的运动和位置信息。这在人类的运动和平衡中的作用非常重要。

本体感知。这个词估计很多人也没有听说过，但其对人类保持身体平衡也起了重要的作用。它的作用主要感受我们的关节的位置和运动的知觉，这一点在我们行走的时候至关重要，如果出了问题，病人就会感觉走在平整的路面上也像是“踩在棉花上，脚底没有‘准’”的感觉。

平时我们无论是行走、跑跳还是***或平躺，这三类感知系统传输给大脑的信息都是一致的，那么，如果这三类信息传输给脑的信息不一致会造成什么结果？会导致“平衡感觉错乱”。 比如，在坐车的时候，在车厢里面，我们看到的车厢内部的物体，包括座椅、其他乘客都是不动的，而车是在不断移动的，特别是在加速减速，上下颠簸时耳朵里的前庭器官会感觉到我们在动，结果就是眼睛“汇报”给脑子的信息是“没动”，耳朵给脑的信息是“在动”，脑在处理这些信息的时候就难免出现障碍，“到底动没动？”就会出现“平衡感觉错乱”，就有可能导致头晕。说白了，为什么会晕车，因为我们身体对于身体的运动信息的判断出现了矛盾，主要是前庭信息和视觉信息存在不一致。

为什么有的人不容易晕车呢？

其实，如果颠簸、晃动的足够厉害，每个人都会出现晕车的症状，之所以有些人容易晕，有些人不容易，这和每个人的前庭功能的敏感性以及脑的自我调节能力不同。但这种能力是可以通过一些有针对性的训练进行适应和习惯的，这也解释了，飞行员和海员为什么需要有针对性的“抗晕”训练，为什么原本晕车的人，车坐多了就会有所改善的道理。

坐车的时候晕车的原理是当眼睛看到景象的和大脑里面的生物陀螺仪不匹配的时候，大脑就会处理不过来，进而对感官发出一种眩晕感，严重的还会伴随着呕吐和腹泻，这些都是大脑发出***的表现。

那么我们如何避免晕车，像一般的吃橘子、晕车贴等只从生理上缓解晕车症状，而不能避免晕车，那么从晕车的原理上来看，我们应该怎么避免晕车？最主要的是，就是让大脑的陀螺仪和视觉上的感官一致，当达成一致的时候，大脑的感觉坐车就和我们走路一样，不会有眩晕感。

不知道大家有没有一种感觉，在拿到驾照之前，坐车容易晕车，但是在拿到驾照以后，自己开车，很少会感觉到晕车，因为自己开车的时候车辆是受自己控制，车辆的运行状态自己是可以预估的，不管是刹车，加速还是过弯，我们视觉上看得到，大脑也感觉得到，这样就很难晕车。

那么从原理上来看，我们避免晕车的方法最主要的方法还是让大脑和视觉统一，如果不开车，那就让自己尽量坐前排，让眼睛可以看到路面，让大脑做好准备，感官相统一，如果是坐在大车的后排，没有办法看到前面的，那就睡觉，让眼睛闭起来，这样眼睛就没办法接收信号，只有大脑在侦测重力加速度变化，没有冲突，也会降低晕车的概率。

1.坐车玩手机

2.坐车看书

3.坐车前吃油腻的食物

4.坐车穿衣服过多，温度过高

5.心理因素，不要一坐车就先入为主觉得会晕车，心里面担心的话，真的就会晕车的。

总而言之，晕车是一种感官上的***，我们可以通过一些方法避免，也有一定心理层面上的因素，不要一坐车就怕晕车，应该勇敢面对，坐车没那么可怕的。

老是头晕还经常头痛，是怎么回事？有什么好办法缓解？

中医的艾炙可以治疗这些疾病，头痛头晕应该是颈椎的毛病，或脑供血不足（脑血栓和脑梗，都可以称脑供血不足）。

艾炙四神聪，（俗称天灵盖，也叫四母眼），大椎穴，足三里，三阴交，每穴十分钟或二十分钟都可，一次炙三个穴，今天炙四神聪，大椎穴，足三里，明天炙四神聪，大椎穴，三阴交，轮流炙效果好，现在是夏天，温度高效果更好。

如果喜欢艾炙，可以关注我，有很多关于此类问题的回答还有禁忌，注意事项。

老是头晕还经常头痛，首先要根据病人的年龄、起病状态、持续时间、伴随症状等才能确定病因。要检查血压高不高，颅内是否存在占位***变。鼻窦炎、美尼尔综合症、贫血都能够引发经常的头痛头晕。

以上几种疾病都能够通过医院的检查手段来确诊，确诊后只要配合医生，遵从医生的指导治疗，都能够有效控制症状。

还有一种[_a***_]也是最常见的，那就是颈椎病。颈椎病的发病原因大多数是由于头颈背肩部软组织损伤引起的，可以出现头晕、头痛、恶心呕吐、肩背手臂的疼痛及麻木。因为现在我们大多数的时间都在使用手机，使颈椎病的发病率直线上升。

如果排除了其他疾病，确定是由于颈椎引起的。我们可以自己在家进行自我按摩，来解除症状。用手在颈椎前面的胸锁乳突肌上捏揉，寻找压痛点，找到后每个痛点捏揉两分钟。然后在头后部枕骨下缘的位置，按压寻找压痛点，找到后用大拇指尖横向拨动***。在颈椎后面的两侧按压寻找压痛点，找到后用除拇指外的四个指尖屈曲，放在颈椎后面对侧，压住颈椎对侧的痛点，另一只手掌压住这只手的指背，***横向拨动***，双侧交替进行。

我是禄颖涛，我会每天给大家分享疼痛与健康方面的知识。如果对你有帮助请点赞转发，如有其他问题请在评论区留言，谢谢！

这就是颈椎管错位压破椎动脉照成脑供血不足而行成的头晕头痛，颈椎在人体解够中，是最容易造成损坏或出现问题最多的地方之一，上顶着头，下连身体，而且头和颈椎来回活动等，由于各种外邪入侵，各种活动老损就非常容易受到各种损伤和照成各种疾病等等，治疗各种颈椎腰椎综合症的最好办法找正规专业中医临床经验丰富的懂八纲变症懂阴阳五行相生相克懂十四经脉懂奇经疗法的中医，专业正规点各种穴位专业治疗各种疾病的中医临床工作在二十多年的中医治疗疾病，

头痛，头晕它的诱因太多，前头痛，后头痛，偏头痛，头顶痛，全头痛，是由多种病症诱发症状，头晕，颈椎病，脑供血不足，耳石症等，建议去医院系统查一下，确诊后，对症治疗

出现这种情况可能是由于颈椎病、脑供血不足、高血压病、脑梗塞等疾病引起的。

如果患有颈椎病，就会导致退行性的颈椎关节出现椎体骨质增生、椎间隙变窄、颈椎的生理曲度变质、颈椎的小关节紊乱、椎体侧偏，进而压迫通过颈椎椎间孔以及椎管的神经和血管，导致大脑脑细胞以及神经元缺血、缺氧就会引起头晕和头痛。同时随着年龄的增大，老年人的血管硬化，血管变脆，血管壁增厚血管腔变得狭窄，尤其是较细的脑血管更为严重，进而引起大脑供血不足，导致大脑缺血缺氧，就会引起头晕头痛。

高血压病患者由于血压较高，进而引起脑血管压力过大，导致颅内压相对升高，也会引起头晕头痛；患有脑梗塞的人直接引起脑细胞缺血缺氧而坏死，也会出现头晕头痛。因此如果经常有头晕头痛的的患者，最好去正规医院看医生，做相关检查，找出是由哪一种疾病引起的头晕头痛，针对引起头痛头晕的疾病进行正规治疗。如果是由于颈椎病引起就要进行***、***、牵引、手法复位、拔罐等治疗；如果是由于脑供血不足引起就要运用扩张脑血管的药物以促进大脑供血。如果是由于脑梗塞引起就需要进行改善脑循环、营养脑细胞治疗。如果是由于高血压引起的就需要口服降压药进行降压治疗。

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头晕跟血压高有关系吗？有什么医学依据？

高血压和头晕是有关系的，但不是绝对的关系。部分人血压高会有头晕的症状，但不是血压高就一定会头晕；另外头晕的人不一定都是高血压导致的，头晕的人也可以没有高血压。

医学上不能以单个的症状来判断疾病，比如发热，细菌病毒感染会导致发热，血液系统会引起发热，肿瘤会引起发热，临床上是不能通过单个的发热症状来确定疾病的，而是需要通过症状群来初步判断疾病，另外还需要结合病史，体格检查，***检查等来明确诊断。

医院里很多病人刚到医院问完病情后马上就要医生给出诊断，认为那些检查都是多余的，是医生为了赚钱才做的，有些疾病确实能通过初步问诊，体格检查能初步判断病情，但大多数疾病还是要结合临床检查才能确诊疾病，以防止漏诊、误诊。还是有些病人及家属不能理解这一点。

作为一名医生我来回答吧，头晕和高血压有关系，但是头晕可不是高血压的必然症状，有一部分高血压病人确实有头晕的症状，尤其是合并脑动脉瘤的病人，头晕的症状非常明显，脑动脉瘤的病人大部分也是因为头晕就医的！但是很多高血压的病人却没有头晕的症状，有的病人来开刀，血压收缩压都快200多了，也没有头晕的症状！

所以千万不要用头晕来判断自己是否有高血压，一定要通过血压计测量，同时如果确诊了高血压，需要按时服用降压药物，同时定期的测量血压，不断调整用药，直到血压平稳！并且要一直吃下去！

为什么坐的时间长，头发晕？

谢谢邀请。我说说我自己的想法吧！我觉得主要是低血糖的原因，本人以前有低血糖，就是坐的时间长头发晕😖。还有可能是你久坐血液循环不太畅通导致的头发晕，大家起来走走就好啦。如果有低血糖的喝点'糖水就好啦。

记得我以前有一次在浴室洗澡，出来的时候感觉累了，衣服穿好在那边椅子上坐着，时间不久就觉得头晕，我就赶紧起来往外面走，刚刚站起来就晕倒了，后来浴室的阿姨弄来了一碗糖水喂我喝了就好啦😄。感谢浴室的阿姨，祝福你好人一生平安。

如果有人经常坐着会头晕还是要第一时间去医院，找专业的医生检查清楚的，身体健康最重要哦！祝愿大家都健健康康的。

“生命在于运动”，久坐肯定对身体不利，特别是在电脑前工作或者玩游戏，坐的时间长了，脑部缺氧，就会引起身体一系列的不适症状，这就是现代人普遍都有不同程度颈腰椎病的原因！轻则感到酸痛乏力，重则引起头晕，站立不稳等症状！

如果你是坐在电脑前工作的上班族，不方便出去活动，那你就坐在那里，经常做做颈部的米字操，揉揉眼睛脸部，用两个拳头敲敲大腿，脚趾头在鞋子里多运动一下也好啊，以促进全身的血液循环！当然你也可以多去几次卫生间走走啊，老板总不会干涉你这个自由吧！

如果你不是上班族，那锻炼的方式很多，太极拳，瑜伽，散步，做家务等也是一种锻炼的方式！

希望我的几点建议能帮到你，祝你身体康健！

当时肯定是出现了脑供血不足的问题了，这样的话呢，目前的症状呀，建议你首先得注意休息，避免长时间的看电脑手机才可以的，另外在服用适当的药物对症治疗一段时间就好了，比如说***生血剂

到此，以上就是小编对于医学科普如何防止头晕的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普如何防止头晕的4点解答对大家有用。