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1. 为什么有人说形意拳是中国武术功夫劲力的内功？

为什么有人说形意拳是中国武术功夫劲力的内功？

形意拳的五个基础拳术，即劈拳，崩拳，钻拳，炮拳和横拳。说它厉害是说它和拳击的直拳，摆拳，勾拳和刺拳一样。但劈，崩，钻，炮，横拳可以空手单练。②拳击的步法很科学，形意拳的步法虽说快，但有许多不如意的地方。只有半步崩拳的步法还能用，就这一百多年过去了，在步法上向拳击好好学习。③拳击的***训练科学。形意拳略加改造，比如把尚派的形意八法加入训练内容。改传统训练为拳击的训练，一呼一吸变为用鼻呼吸，一吸多呼。呼为哼字。形意拳一定会成为传统功夫的劲力内功拳。

关于形意拳是中国武术(功夫)劲力的内功问答？中华武术原源流长，门派多样，”套路”繁杂。如少林门、太祖门、螳螂门、武当门、南拳门、洪拳门、内家拳……等。而拳的”种类”更是数不胜数，以少林门派为例：弹腿12路(初学练习)，查拳12路、埋伏拳、梅花拳、罗汉拳、四路奔打、形意拳……另外，器械枪、刀、棍、剑(常规练习与比赛项目)。钥、铲、鞭、拐、戟、锤、钩……每套拳种和器械都编出了“套路”，推开看去，其它各门类，若合成中华武术大全，的确内容浩繁！……简述已见：

1.不同的拳术和器械套路，各有所长，必然也有其短。且勿轻意下结论，评说高低？早年民间武师，一直以来，相互抵触，蔑视其他武林派别，抬高自身武艺超群！……渐渐流传这拳神奇！哪拳历害！

2.有些许文人写武术文章，其实他从无练习过拳术！故，外行话屡见不鲜。像”十八般武艺，样样精通!”。就是体院的武术教授，也难以达到这种程度。

3.武术，要是不编套路？”单一”的伸腿、撩胳膊！那还有攻击、招架、自卫和观赏性吗？全身总体性动作，必须得编有套路。

4.其实，形意拳多为适合中年以上习武者。各拳种套路虽然不同，但手、眼、身、法、步、展、转、腾、拿、挪……功夫的深浅？内行明眼人一看，便知其功底如何也！

5.内功和外功，是有的。如打拳卖艺的鼔钢丝、手劈砖石！……太极四量搏千斤等。功到自然成。武术有套路，也有博击实战的拳法，如擒拿术、捕伏拳、角力(摔跤)，散打格斗。勿小视中国武术(国术)，应继续传承下去，使其发扬光大。

形意拳从创拳以来，《脱枪化拳》就是六个方面力，上下，前后，左右力的训练，以枪的基本动作拦拿扎为基础，一个动作反复习练，从而达到整体力的有机结合，所以说形意拳有他的基本功训练《三体式》都是为达到整体力的训练，一个动作成千上万次的训练，我们长说，功夫好，什么是功夫，基本功就是功夫，形意拳就是修炼基本功。现在的人都注重套路的习练，而忘掉了基本功的训练，这是悲哀啊！

形意拳，以五行拳（劈，崩，钻，炮，横。）为主练习功力，十二形练习实战打法。动作简单，发力刚猛。主张激发自身的潜力，不主张外练直来直去。一切只为实战，不招不架，只需一下。虽然为内家拳，但练拳有点外家拳的味道。

形意拳，又被叫做行意拳。是中国历史悠久的拳术之一，关于最初的创始人有好几种说法，但被普遍认可的是清朝初年山西蒲州人姬际可。形意拳在开始的时候叫心意***拳，主要强调心的意念和外在变现的招式要高度统一协调，现在流传的形意拳是清朝后期道光年间河北人李洛能在原来的心意***拳基础上结合自己的武术心得改良而成。经过李洛能改良后的形意拳主要分为三体式桩功、五行拳和十二形拳，而其中的三体式桩功是形意拳特有的基本功和内功训练方法。形意拳突出勇往直前，敢打敢拼，刚柔并济，先发制人，出其不意，攻其不备的基本战术思想，其实战招式灵活多变，没有固定的套路，以实战时的最简单直接迅速有效的攻击和防守手段为主体。形意拳中，人体的头、肩膀、肘、手、胯部、膝盖、脚都是进攻和防守的武器，尤其擅长近战格斗中迅速击倒制服对手。讲究拳法的自然协调和果断迅速，格斗中敏锐的找出合适的时机，迅速出击战胜敌人。因为形意拳的动作自然柔顺、系统协调，长期的练习能使肌肉和大脑皮层的神经中枢系统之间具备非常高的精准性和一致性，也就是习武之人常说的条件反射，当战斗中敌方的招式过来时，会不经过大脑似的，自然迅速的应对。在形意拳里没有***作品里的花拳绣腿，形意拳的动作简单朴实，直来直去，讲究稳健沉着，防守密不透风，滴水不漏，肘不能离开肋骨的位置，手不能离开心脏的位置，特别是迈步时脚面紧贴地面，下盘非常稳固，对手一般很难找到破绽和空挡。自清朝中后期以来，形意拳在山西，河南，河北，山东等地广泛传播，期间涌现出了一大批武学宗师，像曹继武、马学礼、戴龙邦、李飞羽、李存义、郭云深、韩慕侠等等。2011年形意拳正式列入国家级非物质文化遗产。

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