糖尿病一些健康知识讲座,糖尿病健康知识讲座活动记录表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病一些健康知识讲座的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糖尿病一些健康知识讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康教育知识讲座有哪些内容组成？
2. 什么叫做健悦坊的“糖尿病人康复俱乐部”？
3. 糖尿病患者应该如何提升自我管理能力？

健康教育知识讲座有哪些内容组成？

健康讲座的内容：

1、宣传普及《中国公民健康素养—基本知识与技能》。

2、居民健康教育：合理营养、加强锻炼、改善睡眠、戒烟、限酒等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。

3、重点人群健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。

4、重点慢性病和传染病健康教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、结核病、肝炎、艾滋病等健康问题。

什么叫做健悦坊的“糖尿病人康复俱乐部”？

健悦坊糖尿病人康复俱乐部，简称健悦坊，创立于1998年，致力于大众健康事业，2012年获得美国糖尿病协会授权，成为国际糖尿病教育中心中方机构；健悦坊近年来，积极联合国内外各大医院，专业机构，邀请国内外医学界权威专家开展数千场糖尿病防治的专业讲座、社区服务等活动，推动了中国糖尿病健康事业的发展。

糖尿病患者应该如何提升自我管理能力？

糖尿病是常见病，2017年我国糖尿病人达1.144亿，占总人口约8.5%，这是一个驚人的数字。糖尿病人如何管理自己是一个重要问题。

2000年ADA(美国糖尿病协会)提出糖尿病营养治疗主要目标是

1.实现热量及营养素摄入、锻炼水平和和药物治疗(包括胰岛素或/口服降糖药)三者平衡，由此达到并维持接近正常的血糖水平。

2.达到并维持理想的血脂和血压，血压控制在130/80mmHg或以下。

3.通过调整热量摄入及构成比例。

达到并维持理想体重或合理体重。

4.预防并治疗各类急、慢性并发症。

5.通过合理的营养干预，改善总体。

健康状况，并提高生活质量。

这些目标同样适用于我国糖尿病人。

糖尿病人提升自我管理能力，首先是不要走入误区，了解糖尿病是怎么形成的，我们为什么会得糖尿病，不当医盲。其次，糖尿病属于消化系统出了毛病，脾和胃是一个消化系统，肝和胆是另一个消化系统，肝和胆主要帮我们消化肉食类以及蔬菜，水果类。脾和胃帮我们消化五谷类，糖尿病就是血糖问题，中医管糖尿病叫消渴症，[_a***_]过度，情志郁结这些方面改正，并写日记来警醒自己的生活习惯，遵寻天人合一的自然规律，从而养成养生习惯。

摆脱药物依赖，最终走出治疗糖尿病误区。

我觉得确诊为糖尿病的患者，应作到如下几点：1，思想情绪一定要稳定，配合医生治疗，树立战胜疾病的信心。因为负面情绪也是造成血糖波动的原因之一。 2，掌握飲食与药物，与锻炼身体的关系。也就是说：定量的飲食与多少降糖药物和多大锻炼的强度配比。(锻炼目的是降糖和提高胰岛素敏感性) 。3，掌握飲食中营养素的量，及产生热能的值数。(营养素指糖，蛋白质，脂肪。在饮食中的含量，书店有食物含量表。 然后依糖，蛋白质，脂肪每克产热量计算出每餐饮食量，具体查表或问医生。)做到‘’飲食定量‘’和‘’药物‘’与‘’锻炼定量‘’，二者平衡，才能心中有数，变被动为主动。才能防止並发症出現。4，現在验血糖方便了，在家就能验。飲食定量的多少，及药物，锻炼量的多少，就必须通过查验血糖来确定了。建议与医生配合。早日掌握血糖的调整，增强自信心。其实医生的职责，也是帮助病人，自己掌握糖尿病的治疗规律。

到此，以上就是小编对于糖尿病一些健康知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病一些健康知识讲座的3点解答对大家有用。