三高健康知识讲座心得体会,三高健康知识讲座心得体会总结

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三高健康知识讲座心得体会的问题，于是小编就整理了2个相关介绍三高健康知识讲座心得体会的解答，让我们一起看看吧。

1. 中秋节在家帮爸妈干活感想？
2. 患有“三高”老人多数喜欢饮茶，经常喝什么茶对老人健康有益？

中秋节在家帮爸妈干活感想？

中秋节每年都要过，不管在哪里过节它的寓意都存在，就是一家人开开心心，团团圆圆在一起吃饭，玩耍。今年中秋节可不一样。我们一家人决定到山上去寻找我们盼望已久的茶籽。因为爸妈年纪大了，身体不如从前了。听说茶籽拿来炸油吃，可以软化血管可以降三高……对身体好处可多啦！所以我们今天冒着***辣的太阳走了几公里崎岖的山路终于找到了茶籽。

一路上遇到好多出来游玩的朋友，一路开心着，一路收获着。

虽然我们的衣服弄脏了，虫子爬到了身上，汗水打湿了衣服，可是我们都很开心。

我已经没机会跟父母说什么了！他们过世几十年了，平时常常想起，又时泪流满面，人生就是这样，悲欢离合，每个人都会经历过的，愿天堂的父母一切安好。

我也是做父母的，儿女工作繁忙，礼物🎁提前送我了，愿他们工作顺利，事事顺心，事业有成，父母是他们永远的牵挂，儿女也是父母的牵挂。

祝所有朋友：中秋快乐！合家欢乐！幸福满满！

中秋节在家帮爸妈干活，这也是一种充实而有意义的过节方式啊！中秋节又是团圆节，是和父母亲人团聚在一起的节日，这时候和父母在一起，做事干活，比给爸妈送礼还来得实际，和爸妈在一起干活做事也是幸福的，至少爸妈可以轻松一些，而且也很高兴，这种累人的过节方式，以后也会怀念的。

中秋，正好是秋收农忙的时候，在家帮爸妈干活，吃一顿劳动后的家常饭，才是寻常百姓家温馨的过节场面，有人还很羡慕呢！

患有“三高”老人多数喜欢饮茶，经常喝什么茶对老人健康有益？

你好！很高兴来回答您的问题！

既然老人喜欢喝茶，又有三高，那就首推喝绿茶。喝茶有益健康，已经是确凿的，这和茶中所含的茶多酚等抗氧化活性成分有关，诸多研究一致认为喝绿茶有助于预防心血管疾病且降低死亡率。来自中国医科院北京协和医学院发表在《欧洲心脏病学杂志》上的研究显示，喝绿茶与心脏病和中风的发生率、死亡率以及全因死亡的风险降低有关，而在红茶中未观察到这种显著联系。这可能与绿茶中的茶多酚含量高有关。

另外，从中医来看，绿茶具有生津解渴，清热解毒，提神醒脑，清利头目的功效，而对于三高人群来说，大都阴虚内热，肝阳上亢、肥胖者多，所以绿茶正好能起到很好的清利头目的作用。

另外，绿茶中丰富的茶多酚可以减少肠内胆固醇的吸收，降低血液胆固醇，降低体脂和肝内脂肪聚积，因此，经常喝绿茶可起到调节血脂、血压以及血糖的作用。

当然了，不要把茶作为降血压、血脂和血糖的药物。

除了绿茶之外，三高人群还可以饮用一些保健茶类，比如高血压的患者可以饮用枸杞菊花茶、决明子茶、莲子心茶等，高血脂可以饮用绞股蓝茶、山楂荷叶茶等；糖尿病患者可以饮用苦荞茶、桑叶茶等。

经常喝茶的人确实对身体有好处。在这里我不讲理论只讲一个故事，我有一个老邻居今年八十八了不抽烟不喝酒，每天就是爱喝茶，他喝茶从来不用保温杯，他说保温杯没有灵性，不适合喝茶。他还用的那种很大的老式洋瓷缸，上面还印着***思想万岁的字，已经几十年了，茶缸有很厚的发黄的茶垢，从来都没有清洗过，他说这样子泡出来的茶才好喝。老人家喝的茶泡得很酽，从来只喝本地产的绿茶。年近九十了什么高也没有，身体很健康。

现在的人喝茶的少了，尤其是年轻人喝咖啡，喝啤酒，喝饮料的多了，这些饮品是最伤身体的，把喝茶的好习惯丢了。

到此，以上就是小编对于三高健康知识讲座心得体会的问题就介绍到这了，希望介绍关于三高健康知识讲座心得体会的2点解答对大家有用。