除夕一句话健康科普知识,除夕身体健康祝福语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于除夕一句话健康科普知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍除夕一句话健康科普知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 春节期间，用眼应该注意什么？
2. 腊八蒜的功效有哪些？

春节期间，用眼应该注意什么？

首先不要长时间玩手机和电脑，如要玩手机和电脑至少要保持五十公分的距离。半个小时后到窗口或者室外向远处眺望十分钟。这样有利于放松一下我们眼精的过度疲劳。另外做一下护眼操，闭上眼睛，双手向后抚摸眼皮。还有一个就是眨眼一百次。这些都是对我们的眼睛起到一个健眼和护眼的作用。保持睡眠质量，不要过度敖夜，这是最重要的。

1. 饮食有节、起居有常、适时锻炼、心平气和，可以增强体质、提高机体抵抗力、预防眼病的发生。饮食应注意质量、数量、进食时间和速度等。平日应养成良好的生活习惯，早睡早起，每日保持充足睡眠时间，劳逸结合，脑体结合。锻炼身体，保持良好的心情。

2. 中医认为：避免外邪，调和七情。避感外邪，须顺应四时，适其寒温，增强体质。情志过激，可致脏腑功能失调，眼病可由此而生，故勿喜怒忧思过度，勿悲哀太甚，而应保持七情和畅，乐观开朗，使百脉通调，脏腑安和，眼病无由而生。已有眼病或眼外伤后，也应注意七情调和，以免加重病情。

3. 讲究卫生、保护视力。加***生宣传教育，提高全民卫生意识，是预防和减少疾病的有效措施。尤其在春夏季节是红眼病的易发季节青少年应从小养成良好的用眼习惯，如读书姿势端正，距离读物33cm，乘车及卧床时勿看书，照明应适中，阅读1小时左右可闭目休息或远眺片刻。

4. 注意安全、防止外伤。眼外伤可致严重视力障碍，甚至失明。因此，注意安全，防止外伤，也是保护视力的关键性措施。

5. 修身养性、抗老防衰。

6. 定期检查、优生优育：遗传性眼病会给患者及家属的身心造成极大危害，故强调优生优育也是预防眼病的措施之一。

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春节期间由于不能走亲访友，我们大部分时间都偶在电脑和手机是逗留。

教大家一个简单的眼部护理方法，非常简单，但很实用。你试一下就知道，做完眼睛很轻松。

首先头不动，将双眼用力向上看五秒，接着用力向下看五秒，努力向正左方向看五秒，然后看向正右方。记住都做到极限。

然后眼珠顺时针转三圈，再逆时针转三圈。

很管用哟。

今年过年基本上都是电子拜年，大部分时间都在家里。

在家里的时间里，手机，电视，电脑就成了我们生活的依靠，长时间看屏幕都会产生眼疲劳。我是看屏幕一小时或者看完一个节目就离开屏幕，可以到阳台去看看窗外远方，也可以在室内做些简单的运动锻炼一下身体。

每当春节过后 眼科门诊都会迎来一个就诊的小高峰 作为一个眼科小编也是操碎了心 在此提醒各位小伙伴， 春节正确护眼指南 每年春节***期和寒***过后，眼科门诊中的干眼症、角结膜炎、眼外伤以及近视加深的就诊人群都会比平时多一些。 青少年和小孩 吃鸡不香吗？手机游戏不香吗？玩具不香吗？鞭炮不香吗？在寒***和春节期间，许多小孩和青少年往往都会沉迷于手机、IPAD，尤其是各种手机游戏让小朋友们欲罢不能，这样不仅游戏上瘾，影响学习，而且很容易导致近视出现和快速加深。 此外，玩鞭炮、玩具***等也要格外注意安全。门诊表明，每年寒***期间都是儿童眼外伤的高发期，因此一定要提高安全意识，防止眼睛遭受意外伤害，造成杯具。 成年人 春节少不了什么？发红包。许多小伙伴都会盯手机抢红包，打牌，***，追剧，玩手机，熬夜通宵等等，让眼睛紧张用眼过度，眼睛不堪重负，容易出现眼睛干涩、刺痒等干眼症。 尤其对于高度近视，尤其避免高强度长时间紧张用眼，同时也避免蹦极、过山车等剧烈运动，防止出现干眼症和视网膜脱离。 春节期间，喊上三五亲朋好友，聚众打牌、喝酒、K歌等，兴致很重要，但也要适度，防止通宵达旦，避免眼睛出现意外风险。 在这里小编提一个建议，有条件的家长在春节***期和寒***期间，可以带孩子去户外走走，旅[_a***_]等，开阔心情，也有利于促进亲子关系，还有助于眼睛健康。

腊八蒜的功效有哪些？

谢谢邀请。这是很多人关心的一个问题，醋和蒜皆为生活中的养生佳品，并且在社会中多传有各样的功效言论，当二者结合以后，更是成为了热议的“功效食物”。社会中流传吃腊八蒜可以预防心脑血管疾病、可以止痒，真的如此吗？还请大家客观看待这个问题。

醋是很多人眼中的“养生佳品”，大蒜更是被大家誉为“杀菌利器”，两者完美结合之后，随即就被扣上了很高的帽子，比如说社会中传言的“吃腊八蒜能够软化血管”。

但是从科学角度来看此原理并不存在，虽然醋很酸，蒜很辣，但这种“酸辣”和血管并不会有任何“实质性接触”，更不会起到“降血压、预防心脑血管疾病的作用”。食物进入人体之后，其传输渠道是我们的消化道，醋酸进入到小肠中就会被碱性消化液中和掉，最终可以吸收进入血液的醋酸非常少，而且这些醋酸也很快就会被肝脏清理掉。虽然很多动物试验中可能存在相应研究结果，但是给动物投放功效物质的方式和剂量与人体存在太大区别，根本不能直接替换看待。

也就是说，腊八蒜从根本上来说并不存在软化血管、降血压的作用，如果一次性食用过多反而会由于摄入较多醋酸而***和损伤食道。

很多人在身体出现“瘙痒”时，总是会选择大蒜来进行消痒，涂抹了点腊八蒜，发现好像没有那么痒了，其实这仅仅是一种“感觉”。之所以痒感有所缓解，其实主要是由于蒜中的大蒜素让我们的皮肤感觉到了另外的一种***，它并没有真正去阻止和减少引发皮肤痒痛的根本物质—“组织胺”，所以这并不是真正意义的“止痒”，只是增加了舒服感而已，当大蒜素挥发之后，痒感又会再次回来。

所以，请您各位明确，腊八蒜仅仅是一种普通的食物，它不存在任何的神奇功效，不会治病，更不会降血压和抗癌。

增强食欲，把不爱吃饭的您变得更爱吃饭，特别是在枯燥的冬季。

增加一种健康“佐食”，腊八蒜比咸菜、腊肉等食物要好得多（健康）。

一种情怀，增加节日的“仪式感”。

谢邀。腊八蒜的主要原料是蒜，所以我们来聊聊蒜的功效有哪些，但是腊八蒜的功效有限。

抑菌消毒

提高免疫力：大蒜素能激活体内免疫物质活性

保护心血管

抗癌抗衰

适宜人群：一般人皆可食用。

不宜人群：大蒜有较强的***性，胃溃疡患者不宜常食。

蒜的补益作用主要得益于其所含有的大蒜素，而大蒜素是把蒜碾碎或切开以后充分接触空气后才能发挥作用，因此蒜切开后先放置10～15分钟再吃最好，有利于大蒜素的生成。

（养生在身边.2018年2月14日）

我不爱吃大蒜，但是对于腊八蒜不排斥，腊八蒜没有很冲的辣味，酸酸的，别有一番滋味。

我于2018年2月7日发布了一个关于腊八蒜的养生视频“春节饮食之腊八蒜，过了腊八就是年，吃腊八蒜有什么独特功效”，感兴趣的朋友可以点击查看。

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前几天我妈妈还做了腊八蒜，现在已经绿了，我妈还说好看好吃，像翡翠一样😂腊八蒜的做法也很简单，将剥了皮的蒜瓣儿放到一个密封的容器里，然后倒入醋，我妈妈用的小米醋，封上口放到一个冷的地方。慢慢地泡在醋中的蒜就会变绿的。


腊八蒜吃起来酸甜可口，不再辛辣，能去油解腻，开胃助消化。另外，大蒜能阻断亚硝胺类致癌物在体内的合成，起到防癌的作用。

大蒜中含有丰富的微量元素硒，能够清除毒素，减轻肝脏负担，从而起到护肝的作用。另外呢，腊八蒜的抗氧化活性优于人参，经常吃还可以延缓衰老，怪不得我爸爸喜欢吃这个。

腊八蒜还含有一种叫硫化丙烯的辣素，对病原菌和***都有良好的杀灭作用。

经常接触铅或有铅中毒倾向的人吃的话，能够有效地防治铅中毒。还可以起到预防流感，防止伤口感染，治疗感染性疾病和驱虫的功效。

大蒜性温，吃多了生热，且对局部有***，因此阴虚火旺，目口舌有疾者不能吃，但是腊八蒜没有这些禁忌。

不过呢，腊八蒜因为有***胃酸分泌的作用，所以，患有胃溃疡及胃酸分泌过多的人群不宜吃的

到此，以上就是小编对于除夕一句话健康科普知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于除夕一句话健康科普知识的2点解答对大家有用。