健康科普肾脏健康知识,健康科普肾脏健康知识内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康科普肾脏健康知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康科普肾脏健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 5个信号一出现，说明肾脏“藏毒”太深，具体指什么？
2. 糖尿病患者应如何保护肾脏？

5个信号一出现，说明肾脏“***”太深，具体指什么？

肾"***"太深，这句话虽然不科学，但是表明肾脏已经受到了损伤。这时人体就会有相应的表现，当人体出现这些表现时，人们应该高度警惕。下面我们就谈谈肾脏不好时的相关问题。

肾脏为实性器官，正常人左、右各一个，形似蚕豆，重量约134至148克，位于腰部脊柱的两侧。

肾脏主要有两大功能。

一是排泄功能 它是是人体的主要排泄器官，通过排泄代谢废物，调节水电解质和酸碱平衡，以维持机体内环境的稳定。

二是内分泌功能 肾脏也是一个内分泌器官，既能合成和分泌，诸如肾素，促红细胞生长素，前列腺素，维生素D，激肽等活性物质，又能灭活某些激素，如胃泌素、甲状旁腺激素等。肾脏与某些物质的代谢密切相关，例如氨的生成、葡萄糖异生等均可在肾脏进行.。

在我国，肾病是一种常见的疾病，它是由各种原导致肾脏损伤的一种疾病。严重危害着人们的健康，特别是肾功能衰竭以后，人的生存质量严重下降。

肾脏疾病很多时候一发现基本就是晚期了，很多人觉得肾脏是世间最可怕的病，开始出现的时候都是毫无征兆的，一发现就已经是处于只能够控制不能治愈的阶段了，但其实肾脏疾病早期还是有很多的信号的。

1、尿液

早期的肾脏疾病可以从尿液中反应出来，尿常规检查可以检查出很多和肾脏有关的指标，如果定期做尿检的话，可以及早发现肾脏疾病。当然有时候肉眼也可以看出一些症状，比如尿液颜色长期不正常，经常出现大的泡沫尿、尿量变化较大，很有可能蛋白和尿糖的指数偏高，最好是多观察一下，及时引起警惕，定期做尿常规检查。

2、食欲

早期尿毒症患者的食欲会有一明显变化，比如食欲不症、恶心想吐等症状，排除怀孕症状的高血压、贫血患者需要引起重视，一定要早点去医院对肾脏功能做一个全面的检查。

3、面部

4、疾病

患有一些特定疾病的人更容易出现肾脏损伤，比如：高血压、糖尿病、痛风等患者，这几类人群更要注意肾脏问题，一定要定期去做尿液检测。

5、贫血

肾功能不全的患者在中期会常常出现贫血的症状，比如头经常很晕、全身没有力气、面部很苍白等症状，因为肾功能不全，导致肾脏分泌的红细胞生成素减少，如果排除血液疾病，很可能就是肾脏出现问题了。

糖尿病患者应如何保护肾脏？

其实答案很简单

糖尿病患者如何保护自己的肾？答案就是要控制好自己的血糖，血糖不控制好怎么说都没有用，情况只会一天一天恶化，肾一天天受到伤害，大家要知道血糖和血压都肾真的十分关键，如果不是血糖和血压这些原因的话尿毒症病人可以少很多很多，为什么这样说呢？尿毒症病人几乎都是有糖尿病或者高血压的，很少一部分是红斑狼疮性和遗传因素造成，但是这些都是一小部分。真的元凶才是血压和血糖。

控制血糖的关键

血糖初期的时候就不要大意，要经常监测血糖的变化，很多人认为不怕啦！血糖值跟正常人相差一点没事，身体也没有什么不妥，继续吃喝熬夜，这样想法是不对的，有些人可能抽血前一晚吃多了糖高的食物导致血糖高是有可能的，但是有些人很正常的饮食血糖却高出一点，这样可能代谢功能开始失常，所以要时刻监测血糖变化的原因。对于血糖高的出了饮食注意还是药物控制好，糖尿病患者千万不要嘴馋，不能吃的东西有很多但一定要坚持原则。
怎么样才不会得尿毒症？

预防尿毒症首先要预防肾炎，预防肾炎首先就是要预防血压和血糖，预防血压和血糖就是饮食规律，所以说饮食占有很重要的因素，除非以外受伤的情况下一切疾病都吃出来的，所以我们要清淡点饮食，适当锻炼身体，这些是保证我们健康最基本的做法。

我国是糖尿病大国，居世界各国糖尿病发病之首，18岁以上成人平均每10人就有1人是糖尿病患者，还不包括糖尿病前期的后备军们，还记得很多年前都说糖尿病是“富贵病”，要是按这个标准，我们的确提早步入“疾病小康”社会了。

大家都说糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症，并因此被称为“不死的癌症”。

其实糖尿病的很多并发症都会对身体造成不可逆的损害：糖尿病合并动脉硬化性疾病是致残和致死的主要原因；糖尿病合并高血压可引起心脑肾及眼底等器官损害；糖尿病是心血管疾病的主要危险因素，糖尿病患者的冠心病发病率与死亡率都要远远高于非糖尿病患者；糖尿病也是脑[_a***_]疾病的危险因素，糖尿病患者卒中的发病率是非糖尿病患者的3倍；糖尿病还可导致各种神经病变，包括大家最熟悉的糖尿病足；糖尿病视网膜病变是不可逆的致盲疾病；此外还有糖尿病肾病，也是糖尿病主要的并发症之一。

问题中问道：糖尿病患者如何护肾？

首先控制好血糖。高血糖是糖尿病肾病发生的主要因素，糖化血红蛋白控制在7%以内；其次糖尿病合并高血压也是引发糖尿病肾病的另一因素，所以控糖同时也要控压，糖尿病患者的血压要控制在130/80mmHg以内；定期糖尿病肾病筛查：尿蛋白/肌酐、血请肌酐，1型糖尿病患者在发病5年后开始后每年筛查，2型糖尿病患者确诊后即可筛查。

除此之外，保持血脂正常、适宜体重、健康的生活方式都有益于糖尿病患者增加肾脏的保护。

（王芳，主管护师，注册营养技师，好食营养工作室创始人，王兴国营养特训班5期学员，头条号:注册营养技师王芳）

到此，以上就是小编对于健康科普肾脏健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康科普肾脏健康知识的2点解答对大家有用。