医学科普肥胖知识内容,医学科普肥胖知识内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普肥胖知识内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学科普肥胖知识内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 肥胖是种病么？正常体重是怎么算？
2. 肥胖会导致哪些疾病？

肥胖是种病么？正常体重是怎么算？

我们都知道，肥胖导致的胰岛素抵抗特别容易诱发三高，因此呢，我们都笑称，一胖伴三高呢，在国际上现在把它叫做死亡四重奏，也就是肥胖导致的高血糖、高血压，高血脂，使我们引起冠心病、心梗、脑梗，还有各种慢性并发症，让你和你的家人痛苦不堪。所以如果我们的BMI（字幕出现：BMI=体重÷身高²）不在18.5-24之间，请一定想办法调整到正常。关注我，给你科普更多糖尿病相关知识。

算下BMI就行了，计算公式如下，

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

理想体重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (单位m)

图片第一张就是参数。

分享下自己的例子，虽然还没有练出饱满的腹肌。[捂脸]本人疫情期间发现自己长胖了，用了差不多80天时间从85kg减到70kg，现在处于增肌期，在雕刻线条。减脂期，基本一天2小时训练量，没有大重量力量训练，也同时在学力量训练的动作。关于减脂期的饮食，在减脂期，没有特别吃啥，就是顿顿八分饱。等减下来后，就开始上大重量力量训练，一次不超过1小时，现在基本是早晨半小时跑步差不多5公里，加一些hiit，加上20分钟腹肌训练，午后就是大重量力量训练。锻炼频率是，一周六练，周日休息。图片是我的健身前后对比，那个紫色的外套是M号的（不是我的[呲牙]）和我使用的器械，本人一次健身房没去过。

你好，随着物质生活水平的提高，现代社会肥胖现象越来越普遍。人们大多认为肥胖是由于过度饮食和不良习惯造成的，不认为是一种疾病。然而......

科学研究表明，肥胖是由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病，发病过程复杂。

所以，肥胖就是病！

世界卫生组织（WHO）2011年调查研究显示，中国有22%的人超重，3.25亿人肥胖，6000多万人因肥胖就医。肥胖已严重危害了人类健康。肥胖症已与癌症、获得性免疫缺陷并称为危害人类健康的三大疾病。2008年，美国用于肥胖的医疗保健费用总额高达1470亿。

正常体重是这样计算的:身高（cm）-105=标准体重（kg）

举一个例子，如果你的身高在1米6左右，那么你的标准体重就应该是160 cm-105=55kg，也就意味着身高1米6的女生，如果能够把自己的体重控制在55千克左右，那么就属于标准体重，如果你的体重轻出五千克，也就是说下50公斤以下，那么就属于偏瘦体质，如果在45公斤以下，那么就属于消瘦了，如果你的体重超过了时间就属于肥胖了，所以如果身高在1米6左右，体重在50到六十千克之间，就是正常的情况。

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肥胖会导致哪些疾病？

谢邀。

与肥胖有关的疾病实在是太多了，甚至可以这么说，绝大多数临床上常见的疾病都跟肥胖有关系，比如说我们最常见的，就是我们中国人发病最多的高血压，糖尿病，冠心病，膝关节的骨关节病。 甚至还有很多关节的问题，比如说髌骨软化，踝关节的骨关节炎、滑膜炎，还有痛风，包括我们关节周围的囊肿，肌腱的炎症，软骨损伤绝大多数都跟肥胖有关系。

另外，就是我们一、般的肌腱的损伤，比如说跟腱断裂，肌腱的滑囊炎，这些都可能跟肥胖的时候去运动有关系，就好比别人是正常的运动量，但是对于肥胖的人来说，同样的运动量就容易造成很多方便的损伤。现在的医学发现肥胖几乎跟我们人[_a***_]上的各种疾病都有关系。

肥胖会导致哪些疾病？

肥胖是多种疾病的诱发因素，如高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病、脑血管疾病等等。

肥胖是指人体代谢失调而造成脂肪组织过多而言。一般认为体重超过20%称肥胖，肥胖有原发性和继发性二类。原发性又有单纯性和水钠潴留性之分，单纯性有家族遗传因素，水潴钠留肥胖多见中青年妇女，有的糖尿病人也肥胖。

预防和治疗肥胖的措施，第一要控制饮食，控制糖和脂肪等的摄入量。二是加强运动锻炼，但要根据自身情况，选择适合自己的锻炼方法，以生理耐受度灵活掌握，有心脑血管疾病的人更要谨慎。三是服用药物作为***治疗。在服药治疗的同时，适当限制进食量及高油(尤其是动物)和盐的摄入量。

我们一般把肥胖分成原发性肥胖和继发性肥胖。除了生活习惯以及饮食习惯方面的不合理。疾病引发的肥胖（即继发性肥胖：以某种疾病为原发病的症状性肥胖）以及心理因素引发的肥胖也是非常常见的。

患有各类疾病。糖尿病、脑炎，癌症，甲亢，肺病，关节炎等慢性疾病，在治疗的过程中长期服用激素类药物也容易造成的肥胖。比如我们经常说的“满月脸”、“水牛背”、“向心性肥胖”等。

它是因为疾病（如脑炎、脑瘤、关节炎或需要口服激素调节的慢性疾病或由于生病需要服用激素）使得内分泌发生了紊乱而导致的肥胖，这种肥胖叫做症状性肥胖。这类肥胖病人精神压力过大，焦虑感强烈，常常饮食无节制，产生不良嗜好，比如吸烟、熏酒等，会让人发胖。特别是体重指数超标的人，如果时常感到精神压力大，容易胖上加胖。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

一般而言，肥胖是指一个人的体重比正常体重超出20%以上。超重或肥胖不单单是外貌的问题，肥胖大大增加了一个人患其他疾病的风险。虽然不是每个肥胖的人都一定会患病，但是肥胖的人患以下疾病的风险会大大增加。

首先是2型糖尿病，高血糖是心脏病、肾病、中风、截肢和失明的主要原因。糖尿病及并发症是老年人死亡主要原因之一。超过87%的2型成人糖尿病人是超重或肥胖的。肥胖可能会导致细胞发生变化，使细胞对胰岛素产生抗性。当一个人胰岛素抵抗时，血糖不能被细胞吸收，导致高血糖。产生胰岛素的细胞必须加倍代偿以保持血糖正常。最终会导致这些细胞逐渐衰竭。研究发现，只要减掉5%到7%的体重，每周做150分钟中等强度的锻炼(如快步行走)，就可以预防或延缓2型糖尿病的发病。

第二是高血压和心脏病。高血压在几个方面与肥胖有关。比如体型大可能会增加血压，因为心脏需要更加用力地泵出血液来供给全身所有细胞。肥胖后过量的脂肪也会损害肾脏，而肾脏分泌的激素是助于调节血压的。超重和肥胖可能会引起心脏的变化，使得心脏向身体所有细胞输送血液变得困难，最终引起心脏的不可逆病变。脑血管意外如脑梗塞，脑出血，都和高血压，高血脂相关，而肥胖是这两种疾病的主要原因。降低中风风险最重要的事情之一就是控制血压。减肥可以帮助你降低血压。还可以改善胆固醇和血糖，从而降低中风的风险。

第三是癌症。癌症是我国第一大的死亡原因，而研究表明，绝经后乳腺癌、结直肠癌、肾癌、子宫内膜癌、胆囊癌等癌症的发病风险，和肥胖是有相关性的，肥胖增加了这几类癌症的发病率。原因可能是过多的脂肪细胞，影响和细胞生长相关的激素分泌，造成全身细胞的慢性炎症反应，最终导致癌症。肥胖者的饮食或体育锻炼习惯不合理，也可能是导致癌症风险增加的原因。

第四是睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停是一种人在睡眠中呼吸发生暂停的情况。这种疾病的患者可能会白天嗜睡、注意力难以集中，甚至心力衰竭。肥胖是睡眠呼吸暂停最重要的危险因素。超重的人脖子上可能储存了更多的脂肪。这样会使气道变小，使呼吸变得困难或打鼾，或者呼吸可能会在短时间内完全停止。储存在颈部和全身的脂肪可能会产生引起炎症的物质。颈部发炎是睡眠呼吸暂停的危险因素。

第五是骨关节炎。骨关节炎是一个常见的疾病，会导致关节疼痛和关节僵硬。肥胖是骨关节炎的危险因素之一，肥胖可能会对关节和软骨施加额外的压力，导致关节和软骨磨损。体脂较多的人血液中含有较高水平的炎症递质，骨关节的慢性炎症能会增加骨关节炎的风险。减肥有助于降低患骨关节炎的风险。体重减轻至少5%，就可以减轻膝盖、臀部和下背部的压力，减轻身体炎症。

除此之外，高脂血症、胆结石、不育症、皮肤疾病等多种疾病，都和肥胖有明确的相关性。所以，肥胖是可以引起很多种疾病，其中一些是致命的疾病，保持良好的体重，可以减少很多疾病的发生几率，是最简单最见效的养生方式。

到此，以上就是小编对于医学科普肥胖知识内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普肥胖知识内容的2点解答对大家有用。