肛肠健康知识,肠道健康知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肛肠健康知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肛肠健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 憋回去的屁去哪了？
2. 正常的直肠摸起来是什么感觉？
3. 怎样养成按时排便的习惯？

憋回去的屁去哪了？

日常生活里，我们经常会憋屁，往往一阵腹胀甚至闷痛之后，「屁感」就消失。

放心，这时候屁并没有气沉丹田，也没有反过来冲破任督二脉，造就一代武学奇才，而是自有去处。

屁的成分很复杂，一般以两类为主：

一类是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体；

一类是氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等微量气体。

分工上前者负责「量够多」，后者负责「味够臭」。

绝大部分的屁是食物消化阶段的副产物，这种由肠道菌群炮制的屁，特点是量小，音低，然而味道浓郁，宛如气门芯漏气。

还有一种屁，是人在无意识中吞咽空气进入体内形成的，这种屁特点是量大，音高，然而味道清新，宛如低音炮爆音。

屁是人体消化系统的产物，人体消化系统中产生的气体，积累到一定程度之后，无论如何都要找个出口出去的。

憋着屁不放的时候，屁过一段时间会被肠壁吸收进入血液，于是肠道里的气压消失了，你就感觉肠道轻松。然而，屁并没有消失，它只是随着血液进入了全身循环，之后屁到了肝脏，会被肝脏过滤，再之后到达肺部。

平时我们忍住没放，最终莫名其妙消失的“屁”，到底去了哪儿呢?我想会不会有一天，通过大肠到小肠，然而通过胃，再经食道逆流上来，再通过嘴喷出呢。

哈哈，答案当然是否定的，如果会出现这样的情况，小伙伴们还能愉快的交谈吗。

要想彻底了解这个，我们先了解的屁的构成。

屁里面含有400种成分，他们因人种和食物的不同而不同。

其中主要的成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等形成恶臭原因的气体。

即使将产生恶臭的全部气体集中起来，也只占屁量的不到1%，这些恶臭成分主要由我们食用的肉类、鱼类的蛋白质和脂肪产生。由此不难推断，那些不怎么吃米饭，通常只爱吃肉类和鱼类的美食家，多半放得是臭屁。

那些在不方便排出的场合被忍住的屁，后果会怎样呢?通常这些忍住的屁会暂时留在大肠里，一段时间后，跟随肠道的蠕动再次排出体外。当然它也不会往回走。

但如果长期弊屁，屁中的有害物质就会被肠道粘膜重复吸收。这些重复吸收的屁就会慢慢进入血液和组织中，通过人体血液循环被送身体各个部位。所以提醒大家还是有“屁”就放出来吧！哈哈！

放屁是自然现象，然而人类羞于当众为之，因为屁臭或者屁响都导致周边人的尴尬，除非你成功放出无声屁，且是无臭屁。

当然，你也可以选择非自然状态的强制憋屁，收紧括约肌让屁消失。

那么，憋着的屁去哪里了呢？

先看屁由什么构成，各种杂乱的气体，其中有臭味的气体不到1%氨、挥发性氨基酸、短链脂肪酸等气体。 你有毅力屁门紧缩，屁就只能往回走了。

它通过大肠肠向口腔走，沿途甲烷、硫化氢等有害物质会被肠壁吸收，通过血液到达肝脏解毒，肝脏这个憋屈——白加班这趟屁成分。

最后，屁就是从伴随呼吸，从嘴里出来，你懂的。

因此，小编“子屠龙”提醒有憋屁爱好的人士，以后要减少尴尬，做好2点：一是吃饭细嚼慢咽，减少气体进入体内；二是少吃产气类的食物，如豆类产品、奶制品等。

注意：憋屁对于正常人没太严重后果，有时依然会产生胀气、疼痛，甚至烧心等症状。对于“肠梗阻”的病患来说，可能导致严重后果，因为某部位支撑不住压力就会爆裂。

有屁就放，为什么要憋？屁是消化系统在消化食物时产生的一种气体，必须排泻出去，是正常身体的正常过程，不能憋着，憋着也会难受。若在公共场所，确因消化不良，自己感觉不正常，有嗅味难闻，可选择离开人群，把屁放掉，憋着对身体不好，实在避不开，也不是很丢人的丑事，人吃五谷杂粮，谁能不放屁？提出此问的人，是不是有另外一种意思？在日常生活中，有许人不愿说话，总认为自己说的话，不起作用，憋屈不说，这也不好，脱达裤子放屁，腻达腻索。有屁就放，有活就说，憋在心里，长期以往，会得抑郁症。当然，正常心理的人，也要选择合适的人、合适的地方、合适的事来说，一吐为快，来表达自己的思想，自己的意见或看法。常言说:不怕你胡说，就怕你不说。

说屁憋住不放跑哪去啦？ 屁的产生是食物入口后经过胃吸收化解后的糟粕入肠发酵产生的不好闻的气体，再经过肠道蠕动把难闻的气体排出体外发出使人发笑的声音叫屁。正常人一天能放十至十五个屁，有带声的有无声的两种。有的人放屁脸不红不白的多指男性，早上溜汪汪听见有人边走边放就问我"叔他叨咕啥呢"。有的女性不好意思放出声就设计了"暗放法"。说一不小心把屁憋回去了跑哪去啦？原来这种难闻气体争相外涌突然关闭开关只能往回再找出口，经过回流入肝过滤净化毒素从口中出来。其实女人也没必要总无声憋着，老话：有屁不放憋坏心脏，虽然与心脏关系不大但肝脏负担会加重。

正常的直肠摸起来是什么感觉？

我是医学科普刘医生，传播医学知识，让每个人都成为自己的医生！

这是一道比较“有味道”的问题。

认识直肠

直肠是消化管位于盆腔下部的一段，全长10 ~ 14cm，上连乙状结肠，下接肛管，距肛门7 ~ 9cm。男性直肠的前方是膀胱、精囊腺和前列腺，女性直肠的前方是子宫和阴道，故可经直肠触查这些器官。

肠管主要是是平滑肌组成，很多人比较喜欢的一道菜就是“炒肥肠”，人的肠管其实跟猪的肠管摸起来差不多，如果没有摸到过人的，可以去菜市场体验一下“猪大肠”，正常的肠管摸起来应该就是光光的、滑滑的感觉。

***指检

***指检是指医生用手指头伸进患者的***，以检查疾病的一种简便易行却非常重要的临床检查方法。准确的直肠指检，大致可以确定距肛缘7～10cm的***、直肠有无病变和病变的性质。

肛肠科、泌尿外科等科室的医生应该对***指检深有体会，基本上每天都会戴上手套去感受一下吧。看似比较“重口味”的一项检查，其实可以帮助我们排除很多疾病，是一个性价比特别高的检查，[_a***_]诊断直肠占位、前列腺癌等情况。

怎样养成按时排便的习惯？

你好，我是一名胃肠外科医生，您说的这个问题非常重要，无论是任何年龄段的人群，如果经常不按时排便，长期可排便反射功能减弱，引起习惯性便秘，时间久了会引起面色暗黄，痤疮，精神不振，心理问题，或者严重者可能出现肠梗阻等等。因此，防止便秘，就要改变不良的排便习惯，按时排便。养成按时排便习惯要从以下方面做起:

第一，每天定时排便，最好在每天进餐后排便，因为食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”，促进胃肠蠕动，出现大蠕动波，易于排便反射的产生。这个可根据个人习惯，如果认为早上起来的时间不适合自己，也可选择在早、中、晚餐之后，或者是选择在晚上睡觉前，这个时间是可以因人而异的。开始蹲厕所的时候，可能并没有便意，没有粪便排出，但是这是在给予结肠道重新调整规律的机会。慢慢建立条件反射的。坚持一段时间，就能定时排便了。

第二、切忌排便意识不能忽视，如果经常忽视便意或强忍不便，粪便应按时排出而不得排出，在肠道内滞留过久，则变干燥而造成便秘，同时时间久了也会使直肠感受粪便的功能下降，引起直肠性便秘。

第三、养成排便尽量避免长时间玩手机，看小说等不良习惯，尽量缩短排便时间，但也要保证有能排净大便的足够时间，避免久蹲。

第四、养成饮温开水的好习惯，可***胃肠蠕动，促进排便，且能增加肠中水分，防止粪便干燥。

第五，食物不要过于精细，多吃五谷杂粮，蔬菜果肉。因粗粮、蔬菜中含有大量的纤维素。纤维素对形成粪便，吸收水分（保留粪便一定水分），防止粪便干燥，以及***胃肠蠕动，促进排便等均有重要作用。如果食物过于精细则易造成便秘。避免进食过多辛辣***食物，引起肛肠疾病，造成便秘。

第六、每天锻炼身体，适当活动，但避免餐后立即活动，适当活动可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化。

到此，以上就是小编对于肛肠健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于肛肠健康知识的3点解答对大家有用。