医学科普胃肠健康知识,医学科普胃肠健康知识内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普胃肠健康知识的问题，于是小编就整理了4个相关介绍医学科普胃肠健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠道微生态科普知识？
2. 益生菌 科普？
3. 三类食物再好吃也要少食，否则肠癌找上门，具体是什么？
4. 肠外营养是什么，输到血液里以后安全吗？

肠道微生态科普知识？

肠道微生态是指寄生于人体肠道内的微生物与人体之间相互作用，共同构成的一个生态系统。人体的微生态主要包括眼睛、口腔、皮肤、胃肠道、生殖道等七大系统，其中占据最主要地位的是微生物的数量最多的肠道微生态，寄生于人体肠道内的微生物约有一千多种，包含了细菌、病毒、真菌等微生物。

肠道微生态和人体的之间是一种共生的关系，离开了肠道微生物的作用，人体是无法单独生存的。

益生菌 科普？

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。

通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥对肠道有益作用的活性有益微生物的总称。

三类食物再好吃也要少食，否则肠癌找上门，具体是什么？

谢谢邀请。肠道是身体当中很重要的一个部位，肠道不好（健康）会给身体的很多部位带去麻烦，无论是肠炎还是肠道癌症，都是目前来看社会当中比较常见的一些疾病，患病人数越来越多，难受程度越来越严重。既然是肠道癌症，那在很大一方面因素上和饮食有着密不可分的关系，吃的食物不对、饮食习惯不好等问题都是损伤肠道健康的重要因素。既然如此，抛开迷雾看真相，究竟哪些食物不该吃？生活中该如何调整自身的饮食习惯？预防和警惕肠癌，请您科学作为。

发霉变质食品是生活中严禁大家食用的一类食品，特别是一些谷物粮食、坚果类食品以及油脂类食物，这些物质在变质发霉的过程中容易产生黄曲霉素，这种霉菌毒素的毒性是氰化钾的10倍，是砒霜的68倍，对于肠道癌症的诱发风险较大，应该严禁食用，别给自己的身体找麻烦。

这里的腌制类食品中包括咸菜、酸菜等腌制素食和熏肉、腊肉等腌制肉食品，这些食品当中都含有较多的食盐类物质，在各类腌制肉类食品中同样还含有不少的亚硝酸盐类物质，这些物质的摄入都会增加肠癌的患病系数，影响肠道健康，所以，生活中应该不吃或者少吃。

请您注意，白酒啤酒＋红酒，就连果酒都是您各位应该明确的酒水。既然是酒水，其中就含有或多或少的一部分酒精物质，酒精物质对于身体而言百害而无一利，而且也是明确的致癌物质，摄入越多，越会增加肠道癌症的发生风险，无论是结肠癌还是直肠癌。

其实，除了这些以外，只要是不新鲜、不天然的食品都不建议各位食用，避免给肠道增加威胁。另外各类辛辣***类食品同样不建议食用，经常***肠道，您的肠道会很受委屈，迟早会报复于你。

为了您的肠道更加顺畅，为了你能够离便秘、结直肠癌更远一些，请您在主食的摄入中增加粗杂粮的摄入，建议可以占到主食摄入总量的一半以上，荞面、燕麦、红薯、豌豆、山药、玉米等食物都是靠谱的选择，增加纤维素物质的摄入，促进肠道代谢，你的肠道会更加健康。

新鲜是目前为止建议大家要多吃的一类食物，对于肠道不好的人群是如此，对于正常人同样是如此。增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，这样才能增加水分物质、纤维素类物质、维生素C等新鲜优质营养物质的摄入量，从而就会促进您的肠道健康，增强代谢。

至于吃多少，蔬菜每天一斤，绿色和深色蔬菜要占到一半以上；水果每日建议吃到350克以上，三种类别更为优秀。

多喝水，您的肠道才会润滑；多喝水，您的肠道才不会干燥，充足的水分物质可以保证肠道的正常代谢流通，所以，保证每日饮水量是生活中您各位应该达成的事情。

具体说来，每日饮水量应该满足1500—1700毫升，天热的时候甚至建议大家可以喝到2000毫升，温白开水是最靠谱的选择。

肠道被称为“人体的第二脑”，是重要的消化器官和最大的排毒器官，包括小肠（大量的消化作用和几乎全部消化后的吸收作用都在小肠进行）、大肠（吸收少量水分，浓缩食物残渣形成粪便）、直肠（粪便通过直肠经肛门排出体外）。

肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌，其早期往往并没有明显的症状，随着癌症的[_a***_]才会出现不同的临床表现，如触及腹部不明硬块，大便习惯的改变（腹泻、便秘或腹泻便秘交替进行），出现不明原因的消瘦或贫血，甚则有肠梗阻的发生。

膳食与消化系统疾病~肠癌密不可分，预防肠癌三类食物要少吃：

1、变质的食物；

2、腌制、烧烤、深加工食物；

3、饮酒。

预防肠癌出了少吃、不吃以上三类食品外，还应该注意多吃富含益生菌、益生元的食物，多吃五颜六色的蔬菜。

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我是晓薇，曾于临床工作，然感疾病预防胜于治疗，故后从事国家慢病非药物生活方式干预课题研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能让大家有所获，关注我的今日头条/悟空问答可获取更多健康资讯，如有助于您请点赞支持，有疑问可评论留言！

肠外营养是什么，输到血液里以后安全吗？

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通过静脉为无法经胃肠道摄取或摄取的营养物不能满足自身代谢需要的病人提供包括氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质在内的营养素，以抑制分解代谢，促进合成代谢并维持结构蛋白的功能。这些物质输到血液里很安全。

凡不能或不宜经口摄食超过5-7日的病人都是肠外营养的适宜人群。

①不能从胃肠道进食者，如高流量消化瘘、食管胃肠道先天性畸形、短肠综合征、急性坏死性胰腺炎等。

②消化道需要休息或消化不良者，如肠道炎性疾病（溃疡性结肠炎和Crohn病）、长期腹泻等。

③处于高分解代谢状态者，如严重感染、大面积烧伤、复杂手术特别是腹部大手术后。

肠外营养，就是指不通过肠道吸收，而是直接把营养物质输送到血液中的营养方式，包含的营养素有人体必需的氨基酸，维生素，矿物质，电解质，水分等！一些危重症患者或肠道不能正常进食的会选择肠外营养，是很安全的，只要保证规范操作，三查七对，无菌观念输注就可以了！正常人一般是不需要的，因为它毕竟省略了肠道吸收的过程，用进废退原理，正常人还是要好好吃饭哒！相对于肠外营养，就是肠内营养了，就是把咱们日常吃的食物精细化，量化，做成流食，营养师可控易吸收，适用于那些危重病人，不能很好消化吸收的，肠道有问题的人！

肠外营养（PN）：是为了适应现代治疗学的需要而发展起来的，当口服普通饮食途径不能满足营养需要的病人，就需要通过肠外营养或者肠内营养的方式来提供维持病人生命所需要的营养物质。

什么样的病人需要肠外营养？凡是不能经口摄食超过5—7天的病人，都可考虑肠外营养。如消化道瘘、急性重症胰腺炎、严重感染、大面积烧伤等。

肠外营养的输注方式是什么？它主要通过肠外方式，一般是静脉输注，补充病人需要的营养，包括氨基酸、脂肪、糖类、维生素、微量元素等，都是由中小分子营养素组成，它与人们普通的食物有根本的区别。

肠外营养的组成主要包括以下物质：

1.复方氨基酸：主要是提供人体合成蛋白质的氮元素。必须含有8种必需氨基酸和多种非必需氨基酸。

2.葡萄糖：葡萄糖是最复合人体生理要求的能源物质，每日的需要量约100—150克。

3.脂肪：脂肪乳剂也是一种人体供能物质，所含热量高，还可以提供人体的必需脂肪酸。

到此，以上就是小编对于医学科普胃肠健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普胃肠健康知识的4点解答对大家有用。