医学科普健康知识男性,男性健康知识科普的意义

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普健康知识男性的问题，于是小编就整理了3个相关介绍医学科普健康知识男性的解答，让我们一起看看吧。

1. 老公天天不洗澡怎么办？
2. 成年男性基础代谢多少大卡？
3. 坐火车大家都遇到过什么让人毁三观的事？

老公天天不洗澡怎么办？

如果已经有孩子的话，就可以拿孩子作为“借口”，让老公做孩子的卫生榜样，必须爱清洁爱卫生，否则孩子也会养成不良卫生习惯，甚至被小朋友嘲笑。

给他科普讲卫生好习惯等一系列问题，男人面前不能总是表现出很强势的样子，有时表现出一点小女人的感觉也可以让男人瞬间听话起来，毕竟多数男人还是受不了女人撒娇的。

成年男性基础代谢多少大卡？

谢谢您的邀请

可以借助下图的这个Schofield公式，大致推算获得自己的基础代谢。这个公式，还是比较目前比较受认可的。不过要注意下，因东西方体格的差异，若是年龄在18-59岁之间，公式结果略微偏高，最后的结果还需要减去5%。

当然，根据年龄、体重、日常活动量的不同，乃至个人的肌肉量不同，每个人的基础代谢都不太一样。当然更精确一些，就要借助相关仪器，比如说，用 人体成分分析仪 来准确获得您自己的基础代谢。

而且，对于相同年龄和体表面积（身高、体重、年龄差不多，就是性别的差异），男性瘦体组织所占比例一般高于女性，其基础代谢能量消耗比女性高5%-10%。

从举例的结果也能看出，随着年龄的增长，基础代谢会不断下降。30岁以后每10年降低约2%，更年期后下降更多，且能量消耗减少。这个和体内的肌肉流失、更年期后激素水平调整有关系。

为什么会多次提到肌肉量呢。

延伸出来分享下有关基础代谢的相关内容。

基础代谢，又称基础能量消耗，是指维持机体最基本的生命活动所需要的能量消耗。什么意思呢，就是我们不吃不喝，光光躺在那，没有任何身体活动和紧张的思维活动，全身肌肉放松时，用于维持体温、呼吸、心脏搏动、血液循环及其他组织器官和细胞的基本生理功能的需要。占人体总能量消耗的60%-70%。维持基础的功能，就靠肌肉、心脏、肝脏、肾脏及脑等组织或者器官，这些是我们体内代谢较活跃的部分，其消耗的能量占基础代谢能量消耗的70%-80%。其他不好改变，可以改变肌肉量。

男性的基础代谢率约为1300kcal，相对高于女性，它是由男性的生理结构和日常活动所决定的，男性骨骼相对强壮，对营养素的需求也相对较高，保持较高的基础代谢率，保持身体对营养物质的吸收和代谢，在进行体检时，检查男性的基本代谢率对评估健康状况起着重要作用。

如果出现癌症等恶性消耗性疾病，会导致人体基本代谢率不断下降，导致营养不良、消瘦和贫血，需要及时治疗，为了维持正常的基础代谢，需要调整饮食，补充维生素纤维素，应该做一些有氧运动，来帮助保持身体的新陈代谢率。

坐火车大家都遇到过什么让人毁三观的事？

买的是硬座，上火车发现座位被别人占了，就去其他地方坐了。

占我座位的那家带了三个七八岁的小孩，在车厢里乱跑乱叫。

后来睡着了，其中一个孩子故意跑到我面前，对我大声笑，吵醒我后还一脸得意跑了。

我当时很生气，然后我跟孩子的家长说：“麻烦你们管一下自己的小孩。”

然而家长没什么反应，我就过去跟他们说这是我的座位，那个家长要求跟我换，我没有同意，而且我当时脸特别臭。

那个家长说：“你不换

就不换，跟我发什么脾气。”

“我为什么非要跟你板脸，你怎么不管管你小孩。”

“那你好好和我说嘛。”

“我和你说过了，你没反应啊。”

上大学时有一年来北京，南阳上个妹子，很漂亮的一个小姑娘，性格却是泼辣大胆，她提议打牌***要求输了脱衣服，我们俩男的被雷的不行，她连输两把就要脱贴身衣服被我拦着了，周围全是看热闹的，她还嬉皮笑脸的！后半夜瞌睡了睡觉，起初还趴桌子上，后来直接靠我肩膀上了，最后来还一只手放我大腿上，我给推开了…

下车时还要我电话，我委婉的拒绝了！那时候脸皮很薄，[_a***_]想想真是傻…

坐火车我遇到买的充电宝50块钱，到最后回家发现东西竟然是坏的！

赶火车着急忘带充电宝了，就在车上买了一个，充了32%的电就没电了，回家拆开一看，我的天，这样子的嘛，就四节电池，还有两节是没有连电的！

网友们调侃道：

1、火车站除了火车是真的，其他都是***的！

2、还行，起码是电池。我见过纯沙子的！

3、那两节没连电的还是***电池你信不信！

4、反正我的座位被一个大妈抢着不让座，没办法我只能站着！

5、去年冬天坐火车回老家，有大胡子长得很猥琐的一个大叔竟然伸出咸猪手准备对隔壁一小姑娘动手！我故意喊着那个小妹妹，没想到她竟然还嫌弃我，以为我是流氓！唉，没办法，我也就当没看见了！@

说实话好多火车站卖的东西又贵又不好，还经常能买到***货，提醒各位出门还是得准备好自己的东西，不然在火车站买东西别吃了大亏才知道！

以上就是本人真实***，真的毁三观啊！

先说说同学的“囧事”，大学毕业，记得那是上海回哈尔滨的火车硬座，在两人座那边，同事上车后和对面的阿姨闲聊，她看到同事的手机屏幕是个女孩，同事说是她女朋友，她当时居然不信。十点多的时候上来个女孩，说真的忘记样子了，但是还算可以，没有他女朋友漂亮，同事看到她就站在后面门口的过道上，就问了一句你到哪里呀？她说到济南，明天早上到。同事就说咱俩轮流坐一会儿吧，不然一夜太难熬了。

结果人家姑娘坐下了直接在桌子上睡觉了，结果呢同事站了两个多小时后和她说你往前点，给我个地方，她挪出一块地方让我同事坐下了，继续睡觉，后来同事就在那里坐了一夜，没睡，没法睡，同事说那个女孩也没睡着，她用背包紧紧的护着她自己，早上到济南了就马上下车了，谢谢都没有和同事说，现在想一想真心觉得不值得。不过那个阿姨突然笑着对同事说：相信那个女孩是我同事女朋友，问她为啥？她高深莫测地笑了笑，啥呀没说。这些倒也不算啥，其实硬座火车上有很多毁三观的经历，这几个谁见谁“尴尬”，今天分享给大家，看完你能淡定？，算你厉害！

大家好，我是萨瑞娜绿城播报，很高兴回答网友提出的这个问题。

首先，这个问题提得很有趣，坐火车都遇到什么毁三观的事儿?呵呵，太多了，最常见的就是遇到衣着不检点的赤膊哥或者抠脚大汉，不过现在列车乘务员管得严，一般遇到这种情况都会及时制止。还有就是遇到搭讪的陌生男子，不过只要有礼貌的拒绝，坚决不吃他热情递过来的食物或者饮料，一般也没什么问题。

最怕遇到旁若无人卿卿我我的年轻情侣，他们肆无忌惮地亲热，仿佛周围的人都不存在，也是让人尴尬至极，叫乘务员也不合适，坐在他们对面真是让人如坐针毡，😂😂😂恨不得找个地洞钻进去。咦，岂不反了?该钻地洞的是他们啊！还有就是把车厢当成酒馆的老爷们儿，喝着二锅头啃着烧鸡，他们嗨得不得了，苦了大家闻酒味。

当然这些都是小事儿，最怕遇上不法之徒:骗子和小偷。尤其是骗子们，穿的都道貌岸然，猛一看也是正人君子，谁知道其实是狼心狗肺。最常见的***就是他说自己的手机没电了，要用你的手机打电话，还非要自己拨号，趁你不注意就把你微信红包里的钱转走了。所以，独身女子出门坐火车一定要万分小心。

呵呵，说了这么多，希望能让提问者和广大网友满意，谢谢请关注。

到此，以上就是小编对于医学科普健康知识男性的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普健康知识男性的3点解答对大家有用。