健康知识绝经,绝经症状有哪些需要注意什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康知识绝经的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康知识绝经的解答，让我们一起看看吧。

1. 女性闭经年龄是什么时候？
2. 妈妈绝经以后应该注意哪些健康问题？
3. 女性过早绝经是什么引起的？对身体有什么影响？

女性闭经年龄是什么时候？

女性闭经年龄是多少

女性闭经的年龄应指的是生理性闭经，即绝经的年龄，一般为45～55岁，由于遗传、个人体质等原因，具体的年龄也会有所差异。

绝经指的是由于卵巢功能的衰竭，而出现的月经停止现象。通常情况下，绝经年龄在45～55岁左右。由于遗传、个人体质、营养状态等因素的不同，会导致具体的绝经年龄也有所不同。但是当年龄小于40岁就出现绝经时，可以认为属于卵巢早衰。

在女性绝经之前，会出现围绝经期的症状，表现为月经周期不规律、心情烦躁、潮热盗汗、***低下等。女性可到医院就诊，进行进一步的检查，及时调整心态与身体状态。

本内容由中南大学湘雅三医院 妇产科 副主任医师 李立杰审核

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妈妈绝经以后应该注意哪些健康问题？

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再过两天，就是母亲节了，对于许多年龄在40~60岁的女性来说，这一时期由于卵巢功能逐渐减退直至衰竭，体内的激素水平不断下降，会导致一系列生理和心理上的改变，也称为更年期综合征（即绝经期综合征）。对于更年期的女性来说，要学会正确认识，同时作为家人的我们，也要理解和支持她们，以便顺利度过这一特殊时期。

女性绝经平均年龄在49.5岁，可以早至40岁左右，也可晚至60岁。对于绝经后的女性来说，由于体内激素水平的降低，其会出现月经的永久停止，伴有潮热、潮红、出汗，也可出现失眠、性格改变（情绪激动或低落）、***减退、***疼痛。同时，由于激素水平的紊乱，女性发生高血压等心脑血管疾病，糖尿病、骨质疏松等代谢性疾病和子宫直肠脱垂的风险也大大增加。

对于绝经后的女性来说，首先要注意合理饮食、适当运动，并保持良好的心态。建议完全避孕至绝经后一年，每年进行妇科常规和防癌筛查。要注意监测血压、血糖变化，并注意补钙，预防骨质疏松的发生。也要注意行提肛肌训练，预防直肠***脱垂。

希望大家正确认识，作为家人的我们，更要理解这一阶段的女性，以帮助她们顺利度过这一时期，提高生活质量。当然，如果女性由任何特殊不适，建议积极就医诊治。

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绝经，意味着女性卵巢功能衰退，体内雌激素水平显著下降。绝经后女性不仅失去生育能力，而且还会进入老年阶段，衰老速度会加快。身体的多方面都可能出现问题。

抑郁症与女性激素有关，激素可调控脑内多个参与抑郁症发生发展的神经递质系统，以及女性对环境因素的敏感性。

而女性体内激素的剧烈变化会导致抑郁风险升高。绝经后妈妈雌激素水平的下降、卵泡雌激素水平的升高，都是诱发抑郁的危险因素。

这时家人应多陪伴，多关心，多沟通，帮助妈妈一起轻松愉快的度过中老年生活。

女性绝经后1年~10年进入骨量快速丢失期，骨量丢失率明显加快，年丢失率为1.5%~2.5%。所以绝经后的妈妈一定要加强补钙，促进钙吸收，预防骨质疏松。

有的妈妈可能会出现绝经后再次阴道出血，甚至淋漓不尽，这种可能***器质性的病变，如***内膜癌，宫颈炎、[_a***_]等。这种情况一定要注意检查，建议绝经后妇女每隔半年进行一次妇科检查，及时预防。

一、心血管疾病：绝经后动脉粥样硬化及心肌梗塞明显增加，妇女40岁前心梗极少，而65岁时发病为高峰。

　　二、血脂升高：女性55-64岁间血脂逐渐上升，绝经后2年内上升最快。甘油(油食品)三脂低密度脂蛋白升高，而高密度脂肪蛋白降低。

　　三、骨质疏松加速：骨强度减弱，骨折易感性增加，有统计妇女脊椎和前臂骨折发生率为男子6-10倍。骨代谢负平衡，平均每日丢失50毫克钙(钙食品)，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折，股骨颈骨折多。

　　四、神经血管功能失调、潮热、潮红、畏冷、眩晕、耳鸣、眼花，疲倦，思睡，心悸等。

　　五，更年期功能性***出血，指无器质性疾病发生***出血，50%发生在更年期，出血可少量淋漓不尽。也可大量出血。

　　六，新陈代谢障碍，肥胖，关节痛，肌肉痛，尤其肩，颈，腰，骶骼关节等处。

　　七，精神神经症状，失眠，焦虑，神经过敏，易激动，抑郁，记忆力减退等。 这些疾病都可有效的防治，在医生指导下用激素替代疗法，加之合理营养调配，妥善补充钙剂，适当参加体育锻炼。广大妇女对这一病变的发生应有所准备，及早预防，才能保持健康。

作为一个年轻医生，我觉得主要要注意以下几个问题。

1.心理问题。女性在绝经以后由于体内激素水平紊乱，很容易出现潮热，烦躁易怒，情绪低落等情况。这也是大家平时说的更年期综合征。这个时候的妈妈们会显得很烦，事儿很多。其实她们也不想的。这个时候作为配偶，子女，要好好的关心她，理解她，帮她度过这个过程。

2.骨质疏松。女性在绝经以后，就很容易出现骨质疏松的问题，骨质疏松的话如果摔倒了就容易骨折，这就很麻烦。所以，绝经后要注意补钙，可以适当补充些钙片。

3.女性绝经前由于雌激素的保护作用，不太容易出现心脑血管疾病，但是绝经后，由于雌激素水平下降，患病的概率上升，所以绝经后要注意饮食，注意规避引起心脑血管疾病的危险因素。

以上就是我想到的一些问题，欢迎大家一起讨论。谢谢。

女性更年期之后身体会出现比较多的变化，其中最让人头痛的就是骨质疏松的概率明显加大，身边熟悉的人中就有三个因为摔倒后造成一个腰椎压缩性骨折、两个是股骨头断裂、扦插式骨折。

中年女性常见的营养问题。

1️⃣女性更年期后更容易骨质疏松

女性更年期之后激素水平下降，导致骨质流失速度明显加快。距离绝经年龄的时间越久，年龄越大，患上骨质疏松的危险也就越大，如今很多城市的女性平均寿命已经超过80岁，骨质疏松必然成为一个普遍问题。国内的调查表明，很大比例的高龄老年女性在骨折卧床后两年之内离开人世。但很多人直到发生骨折之前，从未因此求治，也不曾因为担心骨质疏松而改善饮食质量。

2️⃣女性骨质疏松发病现状

调查发现，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%。中老年女性骨质疏松问题尤为严重，50岁以上男性骨质疏松症患病率为6.0%，女性患病率则达到32.1%，65岁以上女性的骨质疏松症患病率更是达到51.6%。我国男性骨质疏松症患病率水平与各国差异不大，但女性患病率水平显著高于欧美国家，与日韩等亚洲国家相近。

3️⃣什么因素导致骨质疏松

年龄增大和不健康生活方式是骨质疏松症高发的主要原因。50岁以后低骨量率和骨质疏松症患病率开始增高，女性尤甚，主要是由于女性在50岁以后多数进入绝经期，雌激素水平显著下降，骨量开始出现大量丢失，男性50岁以后雄性激素水平和肌量的下降也导致了骨量的流失。

65岁以后骨质疏松症患病率显著增高，主要与年龄增大所致的多种激素水平异常、肠钙吸收功能下降、维生素D合成和活化不足、肾功能减退和体内氧化应激水平过高等密切相关。同时，骨质疏松症的发生也与生活方式密切相关，不平衡膳食、***生活方式、日照过少、吸烟、饮酒、药物使用等均可导致骨质疏松症发生风险的增加。

4️⃣关注骨密度，从年轻开始

调查发现，我国低骨量人群庞大，40-49岁人群低骨量率为32.9%，50岁以上人群低骨量率达到46.4%，是骨质疏松症的高危人群。而居民对骨质疏松症认知普遍不足，20岁以上人群骨质疏松症相关知识知晓率仅为11.7%。骨密度检测率也亟待提高，20岁以上人群中，接受过骨密度检测的比例仅为2.8%，50岁以上人群的骨密度检测比例也仅为3.7%。

骨质疏松症对于健康的最大危害是骨质疏松性骨折。 他建议公众日常生活中均衡饮食，多吃含钙丰富的食物，保持合理蛋白质摄入;进行适当户外运动和日照，保持充足维生素D水平，促进钙吸收利用，维持肌力，改善平衡功能，并保持健康的生活方式。

女性过早绝经是什么引起的？对身体有什么影响？

女性绝经是一种必然遇到的症状或现象，只不过有的女性绝经早一些，而有的晚一些而已。只要不是病理性的，也就是说只要不是由于疾病引起的，大可不必过分担心，正常面对即可。

那么，绝经是咋回事，又该如何面对呢？

绝经，对于女性来讲，既熟悉又陌生。

很多女性认为绝经只是一个结果，其实这是片面的认识。

绝经并不是在某一天突然出现，而是一个过程。

在女性生育年龄阶段，月经周期通常每个月一次，并伴有卵巢排卵，发生在月经周期开始后的两周。为了确保周期规律性，卵巢需要产生足够的雌激素和孕酮。

由于女性达到一定的年龄，卵巢停止分泌雌激素和孕酮，就导致了绝经。

绝经前的几年内，卵巢分泌雌激素和孕酮水平开始下降，月经周期和排卵都会减少，最终停止排卵，也就没有妊娠的可能性。

需要注意的是，女性的最后一次月经只有在月经停止来潮后一年才能确认。很多女性几个月不来月经就自行判断为绝经，这是不科学的。

到此，以上就是小编对于健康知识绝经的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康知识绝经的3点解答对大家有用。