产期健康知识,产期保健知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产期健康知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍产期健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妈快到预产期，这3个症状提醒孩子准备出生，妈妈别大意，有哪些征兆和症状？
2. 预产期前后需要注意什么呢？

孕妈快到预产期，这3个症状提醒孩子准备出生，妈妈别大意，有哪些征兆和症状？

你好，非常高兴为你解答问题，已经临近预产期，分娩前的时候会有哪些征兆呢?

孕妇分娩前的征兆通常有以下三种：

第一、 见红，也就是少量的阴道出血，出现咖啡色的、淡红色的分泌物，这个时候就提示可能在24—48小时内，你的宝宝即将启动要出来见妈妈了。

第二、 胎儿入盆，会出现腹部下坠或盆骨扩张感；觉得胎头掉下来的感觉，孕妈可能觉得上腹部比之前要明显的轻松了，胃口明显好了很多。

第三、 会出现不规则的宫缩，宫缩可能比较频密起来了。相对于原来的生理性宫缩来说，可以有疼痛的感觉了，类似于肌肉的收缩，而且越来越频繁，疼痛也越来越明显了。

出现这些症状，往往就是分娩前最常见的征兆。出现上述征兆的时候，就意味着你家小祖宗要出来了，你应该去医院找医生了，由医生决定你的分娩方式。

希望我的回答能够帮助到你！

预产期前后需要注意什么呢？

我也是第一次当妈妈，整理一下分享给你

1.调整好自我的心态。

准妈妈的心态很重要，特别是初次怀孕的准妈妈，因为没有经验而手忙脚乱，不知所措，容易胡思乱想，这时的负面情绪也会传染给胎宝宝，所以准妈妈要学会调整好自己的情绪，以免影响到胎宝宝的健康哦

2.一般到四五个月的时候就可以感受到胎动了，到28周后达到顶峰。而满了30周后，医生会建议每隔一两周做一次胎心监测，以便观测到胎宝宝是否胎心正常。其实，到预产期也要观察胎动，虽然活动空间越来越小，如果发现胎宝宝不动了，也要及时联系医生就医。

3.继续补充营养。

经历过整个孕期的成长，胎宝宝和准妈妈都增长了很多体重，到预产期了，准妈妈更应该继续保持适当的营养补充，增加体力，为分娩时做好准备。

4.保持充足的睡眠。

如果临近预产期出现***性宫缩，准妈妈最好提前在家休息，因为胎宝宝可能随时会发动。另外，还要保持每天充足的睡眠，养精蓄锐，为迎接胎宝宝的到来做好准备。

5.确定好待产物是否备齐。

进入孕晚期，准妈妈和家人就要开始慢慢准备好待产包了，包括准妈妈和宝宝的用品。预产期时再次确认是否有哪些物品未备齐，避免到时候手忙脚乱而影响心情。

谢谢悟空小秘书的邀请！

临近预产期的时候，很多新手准妈妈心情都会变得比较复杂，既期盼宝宝的到来，也会出现焦虑不安的情绪。

其实，准妈妈不必太过担心焦虑，胎宝宝在预产期前后两周出生是很正常的事，准妈妈要做的就是在这最后的关键时期，多加防范，做好一些准备，以轻松的心情迎接宝宝的到来。

1、定期产检

在预产期前，准妈妈要定期做好产检，及时了解胎儿在宫内的情况，了解胎儿是否存在脐带绕颈，羊水量是否有异常，胎盘的成熟度是怎样等，也要坚持做胎心监护来监测胎儿的心率变化，以防胎儿出现宫内缺氧情况。

如果预产期过了胎儿还没有发动，更要加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系。

2、在家自我监测

首先，每天要坚持数胎动，一旦胎动有异常，就要及时去医院就诊。

现在是疫情期间，相信很多快到预产期或者已经到了预产期的准妈妈都会很担心，甚至害怕去医院，其实不管是产检还是生孩子，这些都是不能耽误的事情，准妈妈该生产时还是要及时前往医院的。

一般胎宝宝在怀孕37周以后就已经足月了，随时都有发动的可能性，因此最早从怀孕38周左右开始，准妈妈就需要格外注意了。

◆1、自我监测

在胎宝宝还没有发动之前，准妈妈最好还是呆在家里。每天做好自我监测工作，比如坚持量体温，数胎动，听胎心等等。另外，由于疫情的影响，准妈妈最好乖乖呆在家里，不要外出，做好日常防护，勤洗手，多通风。

◆2、选好医院，并提前预约

通常准妈妈在哪个医院建档和做产检，以后也应该在哪个医院生产，但因为这次疫情的关系，建议准妈妈还是尽量选择专业的妇产医院（比如妇幼保健院或者私立妇产医院等等），以减少被感染的概率。还有就是，等选好医院以后，准妈妈也别忘了提前给医院打个电话，了解情况，并预约床位。

◆3、该产检的时候，还是要去医院产检

在预产期前后，一般产检都会比较频繁（预产期前后大概每3天就要产检一次），为了胎宝宝的健康以及安危着想，建议准妈妈该产检的时候，还是应该前往医院进行产检。切不可因为对疫情的恐慌，而错过了产检的时间。要知道，预产期前后也是比较危险的阶段，准妈妈切不可大意。

预产期前后宝宝快要出生了，准妈妈心情会比较紧张。但这段时间可不能自乱了阵脚，因为还有许多准备工作要做。

预产期需要做的准备工作

1、准备好待产包

临近预产期，孕妈们要提前准备好待产包。像是卫生巾、抽纸、湿巾、换洗衣物等都要准备好。

2、准备好各项证件

生产去医院也需要准备相关证件，夫妻的***、医保卡等要提前找出来。

3、宝宝用品

产后的宝宝用品，像是小毯子、宝宝衣服、帽子等要提前准备。

注意事项

T：预产期前后，需要注意什么呢？

看到一则很让人“感动”的事情，一位怀孕9个多月的孕妇依旧坚守在一线，有[_a***_]赞她是位伟大的母亲，令人敬佩的白衣天使，很感动？不，要是我，我都不敢动。

要知道这位白衣天使，她离预产期才将近20天左右，不仅在家我不敢动，我连医院都不敢去。

怀孕9个月意味着什么，相信每个经历过和正在经历的妈妈都明白，大腹便便行动不便是小事，因为胎儿入盆压迫膀胱，尿频尿急是常事，更糟糕的是连动作都不敢大咧咧，怕***性宫缩因为休息不够变真宫缩，怕一不留神就破水，虽然已经足月，但我依旧希望结果是瓜熟蒂落。

37周足月以后，就是准妈妈临近预产期的时候了，这个时候准妈妈各个方面都需要尤为注意。

1， 注意控制饮食，这个时候，营养少量摄入不会影响宝宝发育了，太多摄入饮食反倒会增加宝宝的的体重，从而引起生产时候不是特别容易的情况，所以这个时候准妈妈在保证营养不是缺乏的情况下，应适当控制饮食来减慢体重的增长。

2， 补充钙的摄入量，临近预产期的宝宝，长的特别快，这个时候对于钙的需求量是孕早中期的两倍以上，所以准妈妈应增加钙的摄入量，喝比平时多来倍的牛奶，多进食一些微量元素丰富的蔬菜，防止孕妇出现缺钙的情况。

3， 忌***性食物，很多准妈妈会因为想着马上可以卸货了就随心所欲，这是万万不可的，***性食物引起宫缩的的反应，同时也会伤害到孕妇的身体。

1，切记做激烈运动，预产期前后，准妈妈不能做激烈的运动和不建议夫妻同房，避免发生危险和细菌入侵，感染到胎儿。

2，适量运动，刚才说的是不能做激烈的运动，但是不代表妈妈不用运动哦，这个时候更要保证每天适量的运动，适量的运动能帮助胎儿入盆和孕妇更好的生产。

到此，以上就是小编对于产期健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于产期健康知识的2点解答对大家有用。