大大健康知识,大健康知识科普

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大大健康知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍大大健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天喝一杯白酒，对健康有害吗？

每天喝一杯白酒，对健康有害吗？

每天喝一杯白酒，对健康有害吗？

大家好，我是小董。我的回答是：
世界上的酒类品种无数，不过在中国如果说哪种酒最有代表性，注定是白酒无疑，中国历来盛行酒文化，不管是在结交朋友过程中，还是商谈生意，或者是那些喜事宴席上等等，众多的人群聚集文化，几乎都有白酒的身影。不光如此，在很多人的日常饮食中，如果不喝一杯白酒，吃饭都没有胃口，可以说白酒几乎贯穿了我们很多人的日常生活。

虽然喝白酒是一直以来的习俗，或者可以说是我们日常饮食的一部分，但是饮酒的量却一直都是个问题。喝的多少才算健康，或者说喝酒的危害大不大？不少人并没有什么概念，有些人甚至喝到吐，还在酒桌上硬撑，这样的一般都对身体危害很大。不过大多数人一般没有那么夸张，一天一杯酒属于很多人比较正常的量，那么对于喝酒来讲，这到底多不多呢？再有就是喝酒到底有哪些好坏的影响？

1.喝白酒的好处有什么？

答：其实适量的喝一些质量好的白酒，对人体好处非常大，其中能够加速我们的血液流动，减少血液成为血栓的可能，还可以降低心梗发生的情况。同时还可以让血管的弹性变高，减少血管被涨破的可能，让心脏更加有力。好的白酒还可以抗病毒，起到消炎杀菌的好处。但是这必须保证白酒不能够是劣质，同时要保证适量，一天一杯是不是合适，这是因人而异的，如果你一天喝一杯非常舒服，那就是比较合适的量，如果感觉出现不适或者醉酒，那就要减少饮用量。

2.喝白酒的坏处是什么？

答：我们喝的白酒中，其中的酒精主要是靠肝去分解，如果酒精一旦过量，就会让肝脏受损，加大了它的负担，而且长时间过量直接造成酒精肝，最后出现肝脏的重大问题。同时还会伤害我们的肠胃，让肠胃失去保护，出现胃病以及出血的问题。甚至很多高血压以及血管病的人，都会因为喝过多白酒加重病情。

3.对于不同种类的酒，一般多少为合适？

答：对于白酒而言，一个140斤重的成年人，在三个小时左右，能够喝不超过2两的中低度白酒，算是较为合适的量。而啤酒的话，一般为三罐为合适。如果是红酒，不超过1.5杯为合适。女士的话应当在男士的数量上，减少三分之一为合适。

1.不能够空着肚子饮酒，因为这样会强烈的***胃粘膜，让胃酸的平衡被破坏掉，会出现一系列的问题，例如恶心呕吐等，甚至严重时会出现吐血等各种问题。

我就是不知道你一杯酒是多少两？我猜可能半斤左右吧！，这样不影响健康。千万不要开车，那就麻烦了，如果喝了不到处跑动休息就好，我亲戚一天也是喝半斤白酒，一边喝一边自言自语，他喝了喜欢休息。不要喝空肚酒，一定要有菜吃，如果光喝一杯就不好说了。

我家亲戚他每天都要喝，九十三岁才去世，一辈子都没有生过病，他嗜酒如命，平平安安活了90多。为了健康，尽量少喝，或者不喝为好。

营养师小糖来为大家解答。

每天喝一杯白酒对身体有没有害，得看你这个杯子具体有多大了。我们都知道，酒中的酒精是危害健康的，它在人体内的代谢产物乙醛甚至有致癌作用。长期大量饮酒可诱发脂肪肝、肝硬化、肥胖、高血脂、糖尿病、痛风等多种疾病。所以酒一定不能过量，小酌怡情才不伤身。而且适量饮用白酒有通风散寒、舒筋活血的作用。

我们以白酒为例，一个普通成年人每日饮用低度酒不宜超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒别超过25ml，也就是一个小口杯。但实际上，很少有人能做到如此控制饮酒量，亲朋友相聚一堂，很容易就喝多了。

1.尽量选择低度酒，避免高度白酒。

2.饮酒前吃点主食和肉类垫肚子，能够减少酒精对肠胃的***，也能够减轻醉酒症状。

3.饮酒过程中多喝水，机体分解酒精的过程需要大量水分，多饮水有助于促进酒精的分解，帮助酒精从尿液中快速排出，从而减少肝脏的代谢负担。

4.冬天酒可以温着喝，因为酒在加热过程中，其中的酒精等成分会挥发掉一些。

1.空腹饮酒，对身体伤害大，还易引起低血糖。

2.酒一定不能混着喝，各种酒的酒精含量不同，混着喝会让机体难以适应，并会加重酒精对身体重要器官的***。

喝酒危害其实大家都懂，酒精中90%以上乙醇都是由我们肝脏代谢的，喝酒伤肝毋容置疑！但是不管是在临床上，还是在生活中有很多人像我爸这样的，老酒鬼，根本戒不掉的。常遇患者问我：这酒喝多少为宜？

按最新的研究显示：正常情况下，成年男性一天饮用酒不得超过25g，相当于：啤酒750mL；或葡萄酒250mL；或38度的白酒75g；或高度白酒50g，差不多白酒就是一两左右；而成年女性因身体对酒精敏感度更强，一天饮用酒要求不超过15g，相当于：啤酒450mL；或葡萄酒150ml；或38度的白酒50g，就是白酒不超过一两！

但很多人，跟他们说完以后，都跟我爸差不多，这说是只喝一杯，这酒杯是喝着喝着越变越大，而且你会发现，喜欢喝酒的人还特别喜欢喝度数高的白酒，给他再上品的红酒，都觉得食之无味，寝食难安！

所以，每天喝一杯酒，有什么危害？

第一，得看你本身身体状况，比如你本身就尿酸高，那不用你每天喝一杯酒，而且不管是喝什么酒，隔几天喝一杯，都会诱发痛风发作！

第二，得看你什么时候喝？早上一起床就空腹喝酒，那肯定更伤肝；

第三，得看这酒杯有多大，你拿个高脚杯喝一杯，那量肯定多了，长期以往容易诱发酒精肝；

第四，还得看你喝的什么酒，有多高度数。白酒，度数越高，对肝脏的损伤肯定是越大的。

第五，最主要的是，一般说每天就喝一杯酒的人，最大的危害都会[_a***_]为喝的不止一杯，一高兴或者一不开心，就多了，就容易喝出胃出血！

每天一杯白酒，是不是对健康有害，这个我们必须考虑:到底是多大的杯呢？

咱们用来喝酒的杯子，可以有一两的小酒杯，也可以有二两半的中酒杯，还有半斤的大杯，还有一斤的超级大杯。虽然后面两种很少见到，第一种小杯子量最少，但是对于每天喝酒的人来说，很少有人只喝一两小口杯，所以一不小心，就会多喝一些。

研究证明，酒精对于人体没有任何好处，所以喝酒有利于健康，那是不可能的。只能说如果你喝的很少，很快被身体代谢了，那么对于身体的伤害可能也就比较小。

只是如果你每天的喝酒量，都是属于后面那三中杯子，甚至是酗酒，那么毫无疑问，这是对健康有伤害的。

酒伤肝，大家都知道，因为酒精基本上全部都要靠肝脏代谢，如果每天喝，喝的又不少，那么有毒的乙醛代谢不出去，新的乙醇又来了，肝脏一直在超负荷工作，时间久了，脂肪肝，酒精肝，肝硬化甚至肝癌都有可能出现。

所以，只要不是必须要喝，不得不喝酒的场合，真的不建议大家每天喝酒，把这种方式当做养生，更是错误的。真正想要健康的好方法，就是远离烟酒。

到此，以上就是小编对于大大健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于大大健康知识的1点解答对大家有用。