健康知识交流,健康知识交流群

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康知识交流的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康知识交流的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育和健康的意义？
2. 听了一个心理健康知识讲座后你有哪些收获？
3. 到底是学习重要？还是生命健康重要？

体育和健康的意义？

在生理上：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

在心理上：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

听了一个心理健康知识讲座后你有哪些收获？

你好，很高兴能回答你的问题，我是心理咨询师陈旭龙。

讲个两个月前我去一家单位做心理健康讲座的故事吧。那是一家比较偏远的企业，讲座的对象是年轻的单位中层，我相信他们都有比较强的求知欲和好奇心。课程设计上专门留了半小时，给每人发了一张小卡片供他们提问。结果没有一个人提出问题。

那个讲座我主要是先讲了自己转岗仁波奇神山后在鬼湖边一个人独坐时的感悟故事，从好奇心这个点出发，和他们从大脑神经科学、进化心理学、心理学的情绪理论等三个维度讨论如何 理解我们人类的情绪。然后分享了一些实用的管理情绪的技巧。最后互动做了VIA量表，了解他们的个人特质。

从我的角度认为，这个讲座挺成功的。备课用了30小时以上，一周没有在凌晨1点前睡过觉，搜集了10多本心理学专著。但是后来和组织的老师沟通，她说同学们反映不是很好，觉得互动太少，没有学到如何管理情绪。

所以说，想从一个心理讲座上获得大的收获是非常困难的，就如你想通过一顿饭吃胖一样。老师讲的点不一定是你好奇或者感兴趣的点。能在一次讲座后记住几句话并实践就非常成功了。

如果真的想获得心理学知识，可以多读心理学书籍或者听微课开始，保持耐心，坚持2-3年的学习，你的生活就会产生非常大的改变。

希望能帮助到你。

所用资料的一部分

到底是学习重要？还是生命健康重要？

学习和生命健康都重要，但是，生命健康应是第一位的，学习应屈居第二。

有人说，人生最大的财富是健康，这话很有哲理性。人生在世，没有一个健康的身体，什么事都力不从心，都会因病痛折磨而受影响，即使努力实现了，那也是生命的缺失。所以，我们应该把健康摆在重要位置。如果我们有了健康的身体，岂不是更好的为了学习，为了工作，为了生活，为了社会，为了人类多做一些有益的事情吗。

当然，学习固然很重要，一个人不热爱学习，没有知识，也就没有头脑。一个没有头脑的人身体再好，也好比美丽的花瓶，好看不中用。所以，不管工作有多忙，多苦，多累，我们都应该挤出时间学习一些相关知识，丰富我们的大脑，充实人生，圆点梦想。

人终有一死，人生的快乐和痛苦也不会是对半开。生命短暂，如何珍惜？学的有些东西无用，浪费光阴。畅玩后又充满忧愁，最美好的永远发生于过去，很多看似快乐的人在黑夜却空虚，寂寞。随着成长，只会增加痛苦。一生，我们得到了什么？

上大学以前我也会经常想想我的人生应该有什么样的意义这种问题。和题主有着相同的困扰。上大学之后我只会想，我该怎么让爸妈对我一个人在外生活感到放心？怎样才能让自己更好的生存下去？除了父母会有真正爱我的人存在吗？怎样赚更多的钱满足自己日益增长的精神物质需求？

世界只会推着我往前走，因为不好好学习就拿不到证，找不到好工作，以后工资不够用，想花钱的[_a***_]难道还要去啃老吗？

我觉得人是为爱和尊严而活着的，因为在意与被在意。当认识到自己的责任，这些源于生存、爱和自尊的责任向你压下来的时候，你只会去想自己怎样才能活得更好，怎样让你身边的人觉得你很幸福。活着已经很难了，哪还会有时间去想自己应该有什么样的意义。

人都是孤独的动物，你所拥有的成长中的烦恼痛苦大家都有，只不过人与人的痛苦从不相通。因为你的孤独你的无聊只有你自己才能排遣。因为你自己的那些问题只有自己努力才能克服。

希望每个人都能找到真正热爱的东西吧，是人也好是任何***活动也好，当你真的找到了，你就不会再去想生命意义这个问题了，那时你的眼里也就剩那一件事了。而且你也许会发现，你非常喜欢的这样东西，也需要你有足够的经济条件才能满足。到了这个时候，学习尽管煎熬无比，想想他或她或它，你也会硬着头皮学下去。

到此，以上就是小编对于健康知识交流的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康知识交流的3点解答对大家有用。