初冬健康知识,初冬健康知识讲座内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初冬健康知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初冬健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 水泥厂冬季五防的保障措施？
2. 北方冬天天气寒冷，早上锻炼身体好，还是晚上好？怎样才能对健康有益？

水泥厂冬季五防的保障措施？

　一是针对气温逐日降低及设备缺陷等情况带来的不利因素，水泥厂严把原燃煤、原材料进厂关，对露天堆煤实施篷布覆盖和加大原煤烘干，在使用中根据煤的热值进行搭配，确保燃煤达到要求。

　二是加大现场重大缺陷及设备隐患排查力度。生产车间增加巡检次数，严格执行设备运行巡检检查、登记制度;加强设备运行管理和维护消缺工作，确保设备健康状况良好。冬季检修车间做到责任明确，逐级落实检修现场的安全管理和落实防事故的安全措施。

　三是隐患排查到位。在设备防寒、防冻工作中，水泥厂以防人身伤害、防寒、防冻、防火、防煤烟中毒等事故为重点，对主要辅机、供水、热系统、各输送系统和岗位操作室进行一次全面排查。并将任务责任分解到班组、岗位，确保不放过一个设备、不留下一个隐患。

　四是水泥厂在例行安全生产大检查和各单位自查的基础上，有针对性地组织开展***节日前的安全消防专项检查，坚持做到隐患能够及时发现，及时排除，切实把不安全因素消灭在萌芽状态。对暂时不能处理的，要***取防范措施，并在规定的时间内消缺。

　五是做到干部值班带班到位。水泥厂制定了领导干部24小时值班制度，要求厂值班人员要严格执行领导干部带班制度，及时协调处理在生产中各个环节中发生的问题。对各种突发***和异常情况要组织力量迅速妥善处理，保证安全生产稳定有序。

北方冬天天气寒冷，早上锻炼身体好，还是晚上好？怎样才能对健康有益？

如果是天气比较清朗我们可以十点出去在锻炼身体。这是比较合适的。还有就是，空气不好的时候不要出去。有大风的时候不要出去。气温。气温太低的时候不要出去。有心脑血管的病人。这些老人嘛，一定要注意自己的身体啊还要防寒保暖呀！

大家好！

这里是四季养生密码苑，很高兴能够参与回答这个问题。

北方天气寒冷，特别是早晨更加寒冷，那么在一天中什么时间锻炼身体效果最好呢？

首先题主就开出了北方这一点信息，其他情况一无所知，比如属于什么样的体质？体型是胖呢？还是瘦呢？诸如此类信息并不知道，所以很难确定地说明应该在什么时间锻炼。

其实这个锻炼身体的时间也是很有讲究的，对于阴虚体质、气虚体质、血淤体质、痰湿体质以及气郁体质来说，锻炼身体的最佳时间就是在早上半天之内，最好是清晨太阳将要升起或者刚刚升起的时候。为什么呢？因为从阴阳划分上来说，早上半天属于阳性。

然而对于拥有阴虚、气虚、血淤、气郁、痰湿，这四种体质的人来说，最迫切的任务在调理身体机能时，就是急需调补阳气。所以正好利用早上天地间强盛的阳气来补充身体的阳气。并且最好是练一些吐纳的***，比如太极拳、八段锦等。

然而对于一些特禀体质，阴虚体质和湿热体质来说，拥有这些体质的人体内本来就不缺阳气，相反缺少的正是阴气，最好是下午和晚上进行体育锻炼，以便于***补天地间的阴气来中和体内正在熊熊燃烧的过热阳气。

总之，一个人进行体育锻炼时，要针对自己的体质特点选择合适的时间，不要盲目跟风和从众，适合别人锻炼身体的时间并不一定会适合你。

所以一个人要先了解一下自己到底属于什么样的体质后，然后再去选择什么样的时间进行锻炼。这样体育锻炼才会使身体越练越强。

问题回答完毕！敬请赐评！谢谢！

北方冬天天气寒冷，我们还要不要锻炼身体呢？回答是肯定的：必须坚持锻炼。因为生命在于运动。那么，有很多人会问：是早上锻炼好，还是晚上锻炼好呢？依我的认知和经验，还是晚上锻炼为好。我是一个热衷于健步走的人。每天晚上，饭后半小时后，我都要去公园参加一个小时的群体性的健步走。五年來，我的体质增强了，饭量也增加了，失眠的状况也有了改善。一年四季，每到晚上，夏天除了下雨，冬天除了雾霾天，我几乎都在坚持。我的队伍里，有很多朋友告诉我：胖子瘦了；瘦子胖了；有人血糖降下来了；也有人血脂也不高了。所以，每逢有朋友告诉我这些可喜的变化，我都会鼓励他（她）们一定要坚持下去。当然了，也有的朋友也会选择早上去锻炼。我要告诉您的是：在寒冷的冬天，室外的温度很低，特别是北方的冬天，经常会有雾霾天气，有的人因锻炼方式不当，极易发生猝死的现象。所以，我建议北方的朋友们，您最好选择晚上去锻炼。但如果您不得不选择早上锻炼，那么，请您一定要等到太阳升起后，空气中的氧气增加，或者等到空气中的悬置微粒有所沉淀以后，您再出门锻炼。

到此，以上就是小编对于初冬健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于初冬健康知识的2点解答对大家有用。