尿液健康知识,尿液健康知识讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于尿液健康知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍尿液健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 尿液是怎样形成的？人喝了尿会怎么样？
2. 尿液是怎么形成的？憋尿真的会使膀胱爆炸吗？
3. 喝水就尿和喝水不尿的人，哪个更健康？

尿液是怎样形成的？人喝了尿会怎么样？

尿液是人体血液流经肾脏时，经过肾脏的各种组织过滤、重吸收与分泌以后形成，流经输尿管，暂存于膀胱，最终排除体外。其中肾脏的肾小球负责过滤血液，将血液中的细胞及血浆中的大部分蛋白保留下来，其与部分几乎全部被滤出，形成“原尿”。原尿与血浆的区别，仅仅是少了血细胞和蛋白质（原尿中的蛋白质含量极少），其他成分几乎与血浆无异。而在肾脏中的另一种组织，近曲小管处，原尿中的葡萄糖，小分子蛋白质及大部分水等，都会被重吸收回到血液中；而肌酐则不会被重吸收，随尿液排出体外。

即便经过近曲小管的重吸收，尿液中的绝大部分成分还是水。正常尿液中会有一些尿素，尿酸，无机盐类等。所以即使喝下去，也不会妨碍身体健康。而且野外生存或者地震、海啸被困等极端缺水条件下，尿液绝对是救命的必备佳品。

尿液是怎么形成的？憋尿真的会使膀胱爆炸吗？

前面部分就不再重复了，膀胱肌肉弹性非常好，尿潴留病人偶有2000ml以上，没有外力作用，一般不会破破裂。憋尿不是好习惯，经常憋尿会引起尿潴留，膀胱炎，前列腺炎，尿毒症，脑血管意外和膀胱癌。

肾脏的一个主要功能就是形成尿液，而膀胱则是储存尿液的地方；当尿液在膀胱的储存量达到一定的程度后，就会有信号反馈到大脑，我们就能感觉到尿意，这时候我们就需要赶紧上厕所小便去了。

肾脏是我们人体主要的排泄器官，负责将人体产生的很多“废料”排出体外，以保证我们身体的正常运转。如果我们的肾脏不能形成尿液了，或者不能将最终形成的尿液及时排出体外了，当然就会产生一系列健康的问题。这些问题就是很多肾病患者所面临的问题，如体乏无力、严重水肿、容易感染、营养不良以及多器官衰竭等。

长时间的憋尿，并不会使膀胱爆炸。膀胱并不是一个完全封闭的容器，上通输尿管和肾脏，下通尿道。对于成年人来说，膀胱内的尿液累积到200毫升时就会产生尿意；当尿液累积到400毫升的时候，就会产生强烈的小便意愿；如果继续憋下去，尿液一旦达到500毫升以上，膀胱排尿肌就会自动松弛，就会出现尿失禁的现象。您可以想象一下，这是一件多么尴尬的事情啊！

偶尔憋一次尿，除了产生尴尬，并不会对我们的健康产生不良的影响。但如果你有经常憋尿的习惯，那可能就是另外一回事了。长期憋尿产生的健康问题有：

1、盆腔疼痛，这是膀胱壁压力增大引起的膀胱或者肾脏的疼痛，是膀胱和肾脏病变的开始；

喝水就尿和喝水不尿的人，哪个更健康？

一起工作和生活时，我们不难发现，有的人喝完水就尿，而有的人喝完水很长时间不尿。同一个人，有时候喝水就尿，有时候喝完水很长时间不尿。这两种情况，到底哪种更健康呢？

人饮水后，水首先进入肠胃，经消化系统吸收进入血液，随着血液循环，水会经过肾脏过滤，成为原尿。我们每天产生原尿的量大约有180升，原尿在肾脏内经过重吸收，其内含有的大部分的水分和营养物质被重新吸收进入血液，然后将含有氨的代谢废物和含有盐类的水溶液排出，这排出的部分，就是尿了。

人一天形成的尿液大约有2000毫升左右，肾脏内形成的尿液经过输尿管储存到膀胱，达到一定量后经由尿道排出体外。

研究发现，水从进入体内到变成尿液排出体外，大约需要6-120分钟。尿液形成的速度，受个人体质、生活习惯、生活环境等诸多因素的影响。

1、膀胱大小

相同代谢速率的前提下，膀胱小的人，从喝水到排尿所用的时间会更短，排尿的次数也更频繁。

2、括约肌松弛程度

膀胱括约肌的灵敏度、松弛程度对一个人的排尿频率也是重要的影响因素，如果一个人的括约肌灵敏度较低，且韧性较大，就可以长时间不上厕所。反之，若一个人的括约肌松弛，去厕所就会比较频繁。常见的，经产妇往往尿频的就比较多。

3、运动量多少

生活中经常有人有这样的疑问，有的人喝水就开始尿，有的人半天也不尿，到底怎样的尿尿频率才是健康的呢？

一天尿几次才正常？

一般来说，健康的成人白天会尿 3～6 次，夜间尿 0～1 次。如果每天尿尿8次以上，夜间尿尿2次以上，而且每次尿量还很少，那就属于“尿频”了。

喝水就尿和喝水不尿的人，哪个更健康？

实际上，这两种现象都是比较正常的。因为不同的人，膀胱大小、括约肌松弛程度、出汗量、排尿习惯不同，所以尿尿的频率也会不一样。所以有人说一喝水就有尿是肾脏不好的表现，这纯属胡扯。

研究发现，水在身体里变成尿液的时间，短则几分钟，长则一两个小时。正常人一般需要30-45分钟的时间，因为水在身体里形成尿液要受到很多因素的影响，所以有些人会快，有些人会慢，但只要是6—120分钟之间，就都还是比较正常的。

如果一天尿尿次数不超过2回，或者尿尿频次太多，那么就属于一种异常现象了。尿液出现异常，应该立即去医院就医，查明原因，对症治疗。

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到此，以上就是小编对于尿液健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于尿液健康知识的3点解答对大家有用。