健康知识眼部,眼部健康知识大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康知识眼部的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康知识眼部的解答，让我们一起看看吧。

1. 手机看多了，眼睛会变形吗？
2. 花青素被称作护眼营养素，在眼睛中能起到什么作用？求大神告知？
3. 眼睛下眼皮底下发青怎么办？
4. 眼睛干涩，能长期吃枸杞吗？

手机看多了，眼睛会变形吗？

谢谢你的邀请！我觉得变形倒是可能不会，但是看手机多会得散光眼，就是晚上看马路上的红绿灯会有重影，或者看发光的广告牌闪光字也会有重影，我就是看电脑和手机太多得了散光眼，平时多站在高处看向远方的某个点，最好是绿树或者飞鸟之类的，或许可以慢慢调节回来，希望对你有所帮助，。最后关于手机软件和硬件类的问题可以点击头像关注我的视频

看手机是不会让眼睛变形的，但是如果长期看手机，会导致近视的发生和增长。如果近视高于600度，是会导致眼睛变形的。

眼睛每增长300度近视，眼轴会增长1mm；如果是高度近视，眼球后径增长，眼球向前突出，这就使得眼球突出，眼窝下陷的形态变得明显。

换句话说,眼球变形、突出并不是因为长期看手机的缘故,而是近视度数加深所导致。

照我理解你的问题应该是想问手机看多了，眼球会不会变形吧？答案是肯定的，手机电脑电视什么的都有辐射，而且看多了眼球疲劳，眼部肌肉长时间处于紧绷黄状态，必须隔一段时间休息一会，看看远方，看看绿色植物什么的，放松一下眼部肌肉和视觉神经，不然老是玩手机你眼睛受不了，容易近视加散光，时间长了是不可逆转的，都说眼睛是心灵的窗户，请一定要好好保护好它，谢谢

这个问题，我先不说答案，我解释下眼睛变形的原理

首先，看下正视眼与近视眼的结构：

近视眼的表现为会聚力过强，即使晶状体不产生任何的会聚力，焦点都在视网膜前，所以看远不清。

那焦点在视网膜前，一方面是前面的屈光介质，会聚力太大了，另一方面，也是视网膜靠后：

现在绝大多数的近视眼，都是眼轴边长导致的，近视度数越高，表明眼轴越长，眼轴长了，从而原来的近似球型的眼球，变成鸡蛋形的，自然眼睛就变得凸了，所以你会发现，很多眼睛有点凸的，大多是高度的近视。而高度近视的危害，主要就是变得凸，结构变得异常，会产出一些病发症。不过概率不大。

当然，有些人可能天生的眼睛又大又凸，而且不近视，天生的也可能。

另外，近视眼的眼轴变长，治疗近视就需要把眼轴变短，但是目前没有手术能做到，激光手术只是一种矫正方法，我回答过相关问题，可参考。

谢邀！您说的情况应该是一个“度”的问题。手机看多了，会像***一样的变形吗？其实不然。不过要注意以下情况，否则习惯成自然，就后悔莫及了:一、辐射。对眼睛瞳孔长时间***，不好。眼睛已经启动自我保护，如流泪、晦涩、对阳光***敏感，看东西模糊，闭眼后感觉有白光闪烁等等，就要高度重视了。二、看手机的姿势。各种奇葩的姿势都有，“低头族”就是这么来了，颈椎病首当其冲。三、手机综合症。没有手机就魂不守舍，内心空虚，焦躁不安。

手机本无害，用户自扰之。随着智能机的普及，机不离手已经是常态。做好以下工作有必要:一、放下手机做眼保健操，缓解视角疲劳，这样做是为了以后有双健康的眼睛看手机。二、心态平衡，多运动锻炼，健康的体魄是正能量的最好体现。三、和好友小聚，探讨共同爱好，友谊是驱散心理雾霾的良药。四、多读书，摘抄金句，学会提升知识含金量，提高文化修养和内涵，做个家庭主心骨。五、勤练书法有利于大脑开发，转移对手机的注意力，多才多艺，魅力无限。六、听心爱的音乐，看心仪的电视剧，汲取社会智慧，豁达开朗。

花青素被称作护眼营养素，在眼睛中能起到什么作用？求大神告知？

谢不邀。

花青素能保护视力其实是因为花青素可以促进紫红质生成，研究表明花青素可以促进视网膜中紫红质的再生成，紫红质是保证正常视力的关键物质。此外，花青素还可以促进视力的敏感性，提高暗视力，暗视力的提升能够在昏暗的环境下也能更清楚的看清周围情况。对于夜晚驾车人士很有帮助。花青素能强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，维护眼球正常的压力，对预防眼疲劳，改善眼部健康都很有帮助。另外，还可以预防重度近视，预防视网膜剥离。

谢邀！

花青素之所以能成为护眼营养素，是因为它是为数不多能同时穿过血脑屏障和血视网膜屏障的物质，可以穿过视网膜与脉络膜之间的血视网膜屏障，是眼睛各组织非常需要的一种营养元素。

1. 花青素对收缩的睫状肌有松弛作用，有效消除眼疲劳，改善***性近视

花青素对睫状肌起到的松弛作用，可能是通过激活内皮细胞的鸟嘌呤环化酶，促进NO合成增加，然后***睫状肌的ETB受体活性，增加cGMP磷酸二酯酶的产生来介导睫状肌松弛，从而消除因睫状肌持续收缩引起的眼疲劳，改善眼疲劳诱导的***性近视。

2. 花青素可以让视紫质再生，改善暗适应

视紫质存在于视杆细胞的外节段，由维生素A和视蛋白合成，是眼睛产生视觉的最基本物质，可以提高适应黑暗弱光的敏感度。平时看电子屏幕多的人，视紫质会消耗较多，常会感到眼睛疲劳、视力减退，需要多加补充花青素，加速视紫质的再生，缓解光线消耗的负担。

3. 花青素可预防负透镜小鸡模型的近视

花青素——是大自然中广泛存在的水溶性天然色素，绝不是不学无术的人笔下的“人工合成物”！

花青素——抗氧化功能比维生素C高20倍，

[_a***_]空军定期给飞行员补充蓝莓水果，就是因为，蓝莓富含花青素和叶黄素，确保飞行员的眼睛功能良好，以应付眼前驾驶舱内上百种仪表盘的细***化，……

谢邀！花青素被称作护眼的营养素？

题主，请恕我的眼界不宽，对这个被你称之为护眼营养素的东西，我如今已是查遍古籍和现代中西医的著作，及食疗便方里都没能找到关于它，是最佳护眼营养素的记载。究其耳朵里也是第一次听到你的述说。想来，也许是哪个保健品推销员告诉你的吧，对也不对？

据我所知，花青素，就仅是普遍存在于我们曰常食用的绿色和***的蔬菜，水果之中的等同于维生素一类的营养物质罢了，没有什么希奇的。至于它对眼睛的养护作用嘛，我认为远不如维生素A来得实在些。

我们知道:如果眼睛不幸患上了睑缘炎，睑腺炎，急慢性结膜炎，青光眼，近视眼等等一类的疾病是得看医生的。但是你如果平日里不注意饮食平衡，患上了夜盲症，那看医生也许就难收到立竿见影的效果啦。

夜盲症俗称“雀目眼"，“鸡宿眼"，“鸡盲眼"等，是由于体内缺乏维生素A引起的营养不良性疾病，所以又称为“维生素A缺乏症"。这种病白天视力正常，可到晚上就看不清东西，如同麻雀和鸡的眼睛一样，眼眼干燥，皮肤也干燥。只有到这时，才会显出你需要赶紧的营养眼睛不是？而这时，你如果用花青素倒不如用维生素A来得对症，便宜和见效快一些(当然，也可以用中药。)。而富含维生素A的食品不就是，动物肝，肉，鱼，蛋，奶，蔬菜，水果。如:胡萝卜，西红柿，菠菜，南瓜，芹菜，红薯，橘子，柿子，桃子等吗？既然日常的食物里的这素那素都己足够营养眼睛了，干嘛还要去迷信见效不算快的，经过人工化学合成的所谓的“花青素"呢？

眼睛下眼皮底下发青怎么办？

下眼皮发青大部分是因为下眼睑皮肤与肌肉组织比较菲薄，其下的静脉比较明显导致的。因为静脉有不含氧的血红蛋白，颜色都是黑色，所以在外观上看，下眼皮比较发黑。如果肾功能不好可引起双眼皮浮肿、脸色发黑，眼皮浮肿都是双眼对称性的，而且肾功能不好都是后天因为各种生活习惯或者疾病造成的。如果下眼皮发青大部分都是遗传性的，小部分可能是后天由于过度熬夜、疲劳引起的眼睑暂时性发青

大家好我是一名主管检验师，每天都会给大家分享一些关于健康的小知识，希望大家多多关注我。

眼睛下眼皮底下发青从医学上来说就是下眼睑发青，民间称之为“黑眼圈”。这主要与日常生活中用眼过度或者不注意用眼卫生有很大的关系，当然，缺乏维生素也会容易引起黑眼圈。眼睛下眼皮底下发青该怎么办？我们可以用下面这六种方法来改善。

通过正确按摩可以有效促进局部血液循环，对缓解黑眼圈有非常大的帮助。具体的方法就是每天晚上在睡觉之前，用手指对眼部进行适当的***，***过程中要把握力度，不能力度过大，否则会容易引起局部毛细血管出血，反而会让眼睛看起来更肿。如果身边有蜂蜜，也可以用化妆棉蘸取一些蜂蜜直接涂在眼睛周围的皮肤表面，然后再***十分钟左右就可以了。

土豆当中含有一种比较特殊的微量元素，它的主要作用就是能够吸收一定的黑色素，所以可以切一些土豆片洗干净之后敷在眼部，既能够有效去除黑眼圈、眼袋，而且还能够起到缓解眼部疲劳的作用。尤其长时间玩手机的人，眼部疲劳可以用这种方法来缓解。

如果家里面有喝剩下的茶叶包不要扔掉，可以用它来敷眼睛。要想去除黑眼圈的效果更好，可先将茶叶包放入冰箱冷冻一段时间，然后再用来敷眼，虽然有一些冰凉的感觉，但是去除黑眼圈的效果是很理想的。

黑芝麻当中含有丰富的营养，比如维生素E，不仅有利于乌黑头发，而且还可以用来滋润眼部肌肤。具体的做法就是将黑芝麻放入锅中炒熟，然后再将炒熟的黑芝麻研磨成粉末，每天早晨起床后以及晚上睡觉之前可以吃一小勺，坚持下去就能够起到去除黑眼圈的作用。

如果身体内缺乏足够的维生素就会容易引起各种各样的问题，比如免疫力下降、黑眼圈等等。所以平时可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果来补充维生素，比如青菜、菠菜、柿子椒等等，水果则可以选择猕猴桃、酸枣或者刺梨，这些食物的维生素含量都是非常高的。

有顽固的黑眼圈如果通过上述方法还是无法有效去除，就可以到正规医院作进一步检查，然后在医生的建议下利用激光的方式去除黑眼圈，而且激光除黑眼圈并不是手术治疗，因此不会给身体带来比较大的危害，对于皮肤也不会造成损伤。但是在激光除黑眼圈后，应该按照医生的要求做好护理工作，比如不能吃辣， 要保证充足的睡眠等等。

眼睛干涩，能长期吃枸杞吗？

谢谢相邀！枸杞性甘、平，具有滋补肝肾、益精明目之功效，主治肝肾阴虚、头晕目眩、遗精消渴、腰酸腿软、血虚萎黄、目昏不明之症！眼睛干涩多为阴液不足，目失濡养。阴液不足可分为肺阴不足或肝肾亏损、阴血不足。如为肺阴不足吃枸杞可能无效，如为肝肾不足所致长期服用对眼睛干涩有一定效果，脾虚泄泻者不宜久服！

眼睛干涩是因为泪腺分泌异常引起的！

一般情况眼睛干涩分别是以下症状：

1.角结膜干燥

2.干燥综合症

3.维生素A缺乏症

4.沙眼症

建议去医院检查一下，确定一下是什么症状！

至于枸杞可以护眼的说法，也有明目的功效，很多人这样做！

但是：枸杞泡水或是吃枸杞能起到的作用很少，见效也慢！

最主要的还是保持一个良好的用眼习惯！在这个屏幕泛滥的年代，长期看电子产品，多数人会眼睛疲劳！

到此，以上就是小编对于健康知识眼部的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康知识眼部的4点解答对大家有用。