保护健康知识,保护健康知识手抄报

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保护健康知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保护健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 4-5岁幼儿在具备基本的安全知识和自我保护能力方面发展的具体要求是？
2. 孕期该如何保护自己和胎儿？

4-5岁幼儿在具备基本的安全知识和自我保护能力方面发展的具体要求是？

3～4岁：不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走；在提醒下能注意安全，不做危险的事；在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出自己和家长的名字、电话号码等简单信息。

4～5岁：知道在公共场合不远离成人的视线单独活动；认识常见的安全标志，能遵守安全规则；运动时能主动躲避危险；知道简单的求助方式。

5～6岁：未经大人允许不给陌生人开门；能自觉遵守基本的安全规则和交通规则；运动时能注意安全，不给他人造成危险；知道一些基本的防灾知识。

幼儿好奇心强，喜欢探索，但又缺乏对危险事物或行为的认识和判断能力，自我保护的意识和能力也较弱，因而意外伤害事故时有发生。成人注意保护和照顾固然重要，但随着幼儿年龄的逐渐增长，幼儿还需要在成人的指导下 掌握基本的安全知识，具备一定的自我保护能力。幼儿安全生活的能力是保障自身生命安全、维护自身健康必备的基本能力。《指南》针对幼儿的生活环境与发展需要，从与人交往的安全、活动或运动的安全、交通安全以及求助、防灾等角度提出了不同年龄段幼儿学习与发展的目标。

孕期该如何保护自己和胎儿？

我是一个奶爸，从这个角色回答下问题。你不仅仅要保护好胎儿，更重要的要有个健康的胎儿。我从我过来的感觉，系统总结一次，也是分享：

1、首先从大环境分析下，你要确保你生活、工作环境的健康安全，比如：室内甲醛、老公抽烟，上班挤地铁，逛菜市场等，因为我比较爱看新闻，这些故事层出不穷，总有一些你想不到的意外会在生活中出现；比如冬天出门滑倒了啥的，确保这些问题不会发生，哪怕小概率也不要出现。下面的女孩就是卫生间出门不小心滑倒。

2、注意个人健康，感冒发烧等问题，一定不要自作主张，要和医生沟通；这个时候，注意天气变化，空调等减少使用。

3、定期产检，遵医嘱去配合产检和适当的保健及叶酸啥的。尤其是医生提到的一些特殊指标，要定期检查，而且需要配合治疗的一定要注意。这个也关系到宝宝的健康。

4、饮食问题，太辛辣的食物等都会让你身体出现一些异常，很多孕妇还能吃火锅啥的额新闻。这个饮食最好有营养，清淡，水果等该有的都要有，在家里有个***，过期的或者隔夜菜最好放弃！

5、情绪问题，这个是个很***的问题，大家不太关注，这个孕妇因为激素的问题，情绪容易暴躁失控，要有家人的安慰和陪伴，定期晒晒太阳，对未来宝宝的美好期待都可以让孕妇心理情绪更好一些。

6、个人生活，基本的夫妻生活等常识，我就不说了，个人的作息时间等，小锻炼等都要配合上。

孕期对女性来说，是一段紧张又幸福的时光。孕期的女性在衣食住行上都颇有讲究，稍有不慎，就会影响到腹中胎儿的生长发育。今天在这里，就和各位准[_a***_]介绍下，如何平稳顺利地度过整个孕期。

一、孕晚期如厕的注意事项

孕晚期的准妈妈要选择坐便，最好不要选择蹲便。蹲便会改变胎儿在子宫内的***，容易有缺氧的情况出现。同时要保证坐便的卫生，防止阴道感染，如厕时间不要过长。

二、孕妈睡觉的注意事项

准妈妈要以左侧卧位睡姿为主，可用枕头垫高小腿及双足。保证卧室温度、湿度适宜，通风良好，可用深色的窗帘遮挡光线。

三、孕妇洗澡的注意事项

孕期的女性应选择淋浴，切记不能选择坐浴，坐浴容易引起***感染。淋浴的水温不宜超过38℃，洗澡时间为15分钟左右。水温过高容易导致腹中胎儿缺氧，洗澡时间过长容易导致准妈妈脑供血不足。

重点提示：怀孕本身是件神奇而幸福的体验，享受怀孕的过程中准妈妈还要注意这些方面，从而更好地保护自己和宝宝。

怀孕初期要记得做必要的医疗检查，比如说孕酮的情况，及时跟踪，***如说孕酮不是太高的话，就要注意及时补充。孕前和孕后三个月，要记得补充叶酸。大寒比如螃蟹等，大热的食物如桂圆等孕早期不要吃，如果实在太馋，孕中期可以适当吃点解馋就好。

饮食方面，要注意营养均衡，食物吃得不要太细，粗粮比例最好高一些否则的话就不容易补充到一些微量元素，造成孕期的营养不够，如果孕吐比较厉害的话，有必要可以补充一些孕妇用的多维素。

行为方面需要注意，一些容易抻拉的和负重的动作，尽量不要去做。孕前和孕后期，爱爱需要克制。另外，运动也要有专业人士指导，呼啦圈什么的就不要再转了。

我是晨光微晓，青云***获得者。懂英语，爱绘本，两个孩子均自3个月开始亲子阅读，9岁儿子已有作品发表。感谢与你在文字中相遇，感恩关注转发传播成长。

我们经常看的古装电视剧，里头那些宫妃娘娘在怀孕之后就变得脆弱无比，娇滴滴的好像被风一吹就会倒了一样。虽然没有那么夸张，但是怀孕初期确实会让人变得虚弱。

从知道怀孕开始，孕妈除了要忍受妊娠反应给身体带来的不适感之外，还时刻担心肚子里的胎儿的的情况，不论是吃饭，走路时都是小心翼翼的。特别是在怀孕头三个月的时候，因为胎儿刚扎根，还不是特别紧密，又是处于器官的分化期，外界只要有一点外界***就很有可能导致胎停育或是畸形，所以需要特别的小心保护。

一、远离辐射、污染地

众所周知，一些辐射比较强，污染比较严重的地方对人体是有伤害的。而且这些有害物体的穿透性又特别强，如果孕妈经常接触这些地方的话，有害物质就会通过胎盘进入胎儿体内，进而影响胎儿的发育，非常容易造成胎儿发育畸形、流产等情况。

二、遵医嘱，谨慎用药

很多药物对于常人来说是没有危害的，可是对于刚刚开始发育的胎儿却有着非常大的伤害。特别在孕早期，有些孕妈的早孕反应和普通感冒很相似，在不知道怀孕的情况下，非常有可能就误以为是生病，自行吃药，那么对于胎儿也极有可能造成胎停育，畸形的现象发生。

因此，有在备孕期间的女性一定要注意，吃药前要先排除自己是不是已经怀孕了。而一些已经怀孕的孕妈在用药之前，一定要咨询过医生之后才可以，不要随便自己乱吃药。

三、饮食的安排

怀孕之后，体内的孕激素水平提升，很多孕妈会出现孕吐，反胃，食欲不振的现象。严重的甚至闻到味道就想吐。虽说孕早期，胎儿需要的营养成分很小，但是孕妈一直吃不下东西，也是不行的，不仅对母体自身有危害，对胎儿也是不利的。

因此，孕妈可以本着能吃好过不吃的原则，除了大忌烟和酒一定不可以碰之外，其他东西想吃就吃，就算一些不太健康的东西，实在忍不住了，可以少吃点，解解馋，等解馋后，胃口好点的趁机再吃些营养的食物进去补充身体能量。尽量安排清淡，营养，开胃的食物来缓解孕吐的反应。

到此，以上就是小编对于保护健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于保护健康知识的2点解答对大家有用。