冬天医学科普小知识,冬天的医学科普知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬天医学科普小知识的问题，于是小编就整理了6个相关介绍冬天医学科普小知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天需要注意哪些健康问题？
2. 寒冬时节，重养肾，改掉哪些习惯，具体应该怎么养护肾脏？
3. 冬季戴围巾对人的健康有哪些不可忽略的作用？
4. 为什么冬季需要适当“吃冷”？
5. 医学生冬天在校要穿白大褂吗？
6. 医闹频发，新时代的患者与医生，谁才是真正的弱者？

冬天需要注意哪些健康问题？

感谢邀请。冬天的到临，人们的活动由于寒冷“指数”的升高而越来越少。与此相反，许多“喜冷”的健康问题却开始活跃起来，企图趁着寒冷破坏人们的健康和生活。因此，人们应该特别重视。

那么，冬天应该注意哪些健康问题呢？

1:谨防旧病复发

有的人平时身体很好，可是每当秋去冬来的这个换季时节，这些人就像换了个身体，不是出现这病，就是那病。特别是每当有强冷空气侵袭，气温骤变，更是旧病复发。

发生在这种人身上的这种疾病现象，医学上称之为气象病或者季节病。为何季节交替容易旧病复发？这与气象的变化对人的生理影响有关系。温度、湿度变化幅度过大，常常会诱发和加重这些季节病。中医认为“人与天地相参，与日月相应也”。温、热、凉、寒的变化，改变着人体脏腑、经络、气血等方面的功能。所以，我们要掌握旧病的复发规律，预先了解掌握什么季节什么时候容易发生什么疾病，就弄及早预防。

2:防治冻疮

冻疮是冬天困扰很多人都疾病，它往往在不知不觉中发生。开始，或许只是局部发红或者发紫有肿块，发痒或者刺痛，但随后就可能会出现水泡，最后破皮，糜烂或者结痂。冻疮不能去“根”，很容易复发。但其实，冻疮重在预防，而且越早越好。

预防冻疮的具体方法：从秋末冬初开始就用冷水浸泡往年常长冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时，其次是注意局部保暖，如天气寒冷时外出要用口罩、手套和耳套围巾等，鞋子也应该穿的暖暖和和的。另外，到了初冬，可以适当吃点牛羊肉，阿胶等温补食品以增强身体的耐寒能力。如果是阳虚内寒的人，更要做好预防。

3:预防流感

冬天是四季养生——重中之重

国家一级营养师***磊

我国自古便有“天人相应”的观点，也就是说我们应该顺应自然界的变化规律，顺应自然养生。在一年中最寒冷的冬天，讲究保健养生，是很重要的，怎样才能调整好身体的状态，顺利过冬呢？

保暖：北风呼啸、冰雪交融，大自然露出一派冷酷的面容，冷是整个冬天的主旋律，天气冷我们身体的御寒能力会下降，此时我们的头、脚、背等部位，作为人体与外界沟通交流的主要通道，对气温的变化尤为敏感，如果防护不当就会容易遭受风寒的袭击，出现生病的症状，因此，冬天养生保暖是首要工作。

早睡早起：现代熬夜族越来越多，丰富的夜生活诱惑还是蛮大的，在冬天建议早睡晚起，起床的时间最好在太阳出来后为宜，由于冬天日照短，可以选择一天中最温暖的时候，进行户外活动，多晒太阳预防疾病的发生。

藏热量：指的是饮食，天气寒冷我们身体的生理功能和食欲，也发生变化，因此合理的调整饮食，保证我们必须的营养成分充足，对提高耐寒能力和免疫能力，有一定的作用。冬天的营养，应该以增加热量为可适当多吃一些碳水化合物和脂肪的食物，比如红薯、羊肉、核桃、板栗、核桃、萝卜、燕麦等等。

足量饮水：冬天天气干燥，缺水是我们不得不面临的问题，一定要保证足量喝水，不仅能保证身体的需要,还可起到利尿排毒、排出废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。建议每天保证饮水量应保证2000-3000毫升，***用少喝勤喝的原则。

图片来源于网络

酷夏已过，怡人的秋天又很短暂，现在全国各地都已经进入冰冷的腊月寒冬时节。不少慢性疾病在寒冷的季节影响下易复发和加重，为了帮助大家平安度过冬天，肾上线提醒，重视下面4大问题。

不量不知道，一量吓一跳---血压升高往往没症状，必须靠“量”，而不是靠“感觉”

正常情况下，冬季的血压要比夏季平均高5~10mmHg。

尤其是北方地区，室内外温差比较大，对慢性[_a***_]、心血管病、高血压病等慢病人群，冬季的血压往往升高幅度更大、更难控制，持续的血压高可伤心、伤脑，还伤肾。

因此，冬天尤其注意勤测血压，如果血压多数时候都不达标，应咨询医生是否需要更换或者加用降压药物。

雾霾天，少出门

PM2.5---直径小于等于2.5微米的污染物颗粒，伤肾。

寒冬时节，重养肾，改掉哪些习惯，具体应该怎么养护肾脏？

肾是人的“先天之本”，如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。肾虚了,可能引起各种健康问题。然而，在现实中，人们常常会夸大肾虚，很多人把出汗多、腰酸背疼、频繁如厕等与肾虚划上了等号，一出现这些症状，就自行盲目补肾，耽误了病情。寒冬时节，养肾先改掉这些坏习惯！

1、喝水少

很多时候，因为忙碌的工作，所以有时候会经常忘了喝水，甚至有时候一天工作过下来，水都没有喝过一口的都有。多喝水有助于促进代谢，帮助排出体内的代谢物，若是你每天喝水少，排尿的次数也会相应的减少，自然体内的毒素会聚集，进而影响到肾脏的健康。

2、憋尿

由于经常憋尿导致肾脏生病的情况，在白领中很常见，因为繁忙的工作或者不停的开会，往往几个小时都不去上一次厕所，久而久之的憋尿就会导致膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出体外，就容易引起膀胱炎、尿道炎等问题。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。

3、口味重，吃得咸

有些人的饮食习惯是口味重，吃得咸，为了自己口舌之欲而忽视了对健康的危害。口味重，吃得咸会吃进更多的调味品，尤其是盐。如果吃的盐太多，会加重肾脏的负担，使得血压升高，容易引起肾病，也容易诱发高血压等心血管疾病。

4、抽烟喝酒

抽烟喝酒其实是一种不好的行为，对身体健康不利。抽烟喝酒伤害我们的肾脏、肝脏甚至是心脏。抽烟喝酒其实会加速身体的透支，一时感觉到快乐，但对身体的伤害可能是永久性的，为了健康还是尽早戒掉。

5、熬夜

冬季戴围巾对人的健康有哪些不可忽略的作用？

冬季到了，天气寒冷，一阵风刮过来，路人有的不自主的缩起了脖子，这时候如果你脖子上有条围巾，那感觉就不一样了！戴围巾最主要的作用就是保暖，因为人的颈椎那里有个大椎穴，是人体气血总开关，也是人体的一个窗口，如果那里受凉了，会引起许多毛病的，感冒头疼发烧不用说了，气血不畅，身体免疫力受影响，我们戴一个围巾，保护好颈椎，免得它受凉，就是在爱护自己的身体！

为什么冬季需要适当“吃冷”？

由于冬季气候干燥，人们多食用温热的食物，有时会造成人体肺火过盛,易患上呼吸道、便秘、痔疮等疾病。

所以，冬季适当地吃一些“冷食品”，旨在消“火”，胃肠功能欠佳者需慎食。

不过冷食品”只能带走体内一部分热量，最好再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。冬季是最易发胖的季节，尤其是胸、腹和臀部。

多吃凉菜,会迫使身体自我取暖，因而消耗一些脂肪，达到减肥目的。

凉开水在放置冷却的过程中，其中的氧气比一般自然水少50%,水的表面张力、密度、黏滞度等理化特性都发生了变化，被称为“健康之水”。

尤其在冬季经常饮用凉开水，有预防感冒、咽喉炎和皮肤瘙痒的效果。

大多数人数人认为只有在夏季才是吃凉菜的季节，因为夏季天气炎热，唯有食凉性食物才能消热解暑。

而一到寒冷的冬季，人们则经常吃热腾腾的火锅或羊肉等散寒助温的菜肴以增加自己的热量。

医学专家提醒，人们冬季也应多吃凉菜，这样可起到平衡温寒、养护胃的作用。

去寒补暖的食物冬季理应多吃，但寒凉食物也不可缺少，这才是健康的饮食搭配。

医学生冬天在校要穿白大褂吗？

不用的，医学生属于学生还不属于医生所以是不需要穿白大褂的，除非是去医院实习那就得穿白大褂了，严格意义来讲只有拿到了执业医师证和规培证才属于真正的医生的，医学生在前几年不需要穿白大褂，都是在学校里生活，最后一年实习需要穿白大褂。

医闹频发，新时代的患者与医生，谁才是真正的弱者？

在疾病面前，医生和患者都是弱者。

本应该是医生和患者联合对付疾病，却往往是两弱内斗，弱者更弱。

更可怕的是，都来争抢弱者的“帽子”，从而获取一定的利益。但却决不能在与疾病斗争上面得到额外的利益，可笑至极！

患者和医生，谁是真正的弱者？？？

什么时候开始，患者和医生的关系变成相互争抢弱者帽子的游戏了？

题主是三甲医院的专家级医生，提出这个问题想必也是经过深思熟虑的，肯定也经过或是看过不少医患关系紧张引发的***。作为一个自然人，我们都要去医院，都要面对医生，都有可能面临医患***，那么到底该怎么处理医患矛盾，遇到医疗事故和矛盾***时究竟有没有一套成熟的方法和机制呢？什么时候患者才不用靠一哭二闹三上吊来***呢？这些问题太大，我一个扶贫的也解答不了，我只说一下自己全程参与调解的一次医患***，希望对题主的困惑和问题能提供一些参考。

2018年冬天，快过年了，我们迎接完年度考核就准备回去过年了，结果村里的贫困户老万出事了。老万是低保户，因病致贫，做过两次心脏搭桥手术，常年靠药物维持。家里收入靠低保和妻子打零工，两个孩子读书，家庭确实很困难。11月份，老万突感不适，就去了县医院，结果人家诊断后认为老万可能是搭桥手术后遗症，让他转院。老万同意了就转到了市里的一家医院，诊断检查后医生认定老万没有什么问题，老万自己在医院躺了几天后也觉得好多了，能走能跳的，于是就办了出院。

回村以后老万还去合作社打了几天工，挣了八百多块钱，散步碰到他我还跟他开玩笑，说老万精神头越来越好了。结果到了一月底，老万突发心脏病摔倒在地，救护车开到半路人就咽气了！老万有三个兄弟两个姐姐，平时对老万一家基本没帮过忙，孩子读书经济困难上门借钱没有一个肯搭把手的，还是我们工作队给想的办法。现在老万死在了救护车上，这帮亲人们跳出来了，纠结了二十多人包了三个面包车把救护车拦停，直接押着救护车和老万的尸体去了市里的那家医院，叫嚣着要医院血债血还之类的口号。

眼见着事情要闹大，村里，乡里和我们工作队也都赶到了医院。医院方面拿出了当初所有的诊断证明和检查报告单，可是家属们看都不看，甚至直接把老万抬着堵在了门诊部大门口。我们也着急，涉事的是贫困户，是我们的帮扶对象，肯定不能不管。最后我们把当初的诊断结果和报告拿着，请医院相关科室和涉事医生及家属代表坐下来开了一个会，由我们主持，经过半天的争吵，双方各退一步，请第三方进行尸检和调查，在调查结果出来之前，家属必须撤离医院。我们和村里干部把家属们带了回去。

为什么问谁是弱者呢。

医生和患者是平行的关系，没有强弱之分。医生需要患者实现职业价值，患者也需要医生的帮助重获健康。

绝大多数的医生并没有因为医闹丧失治病救人的底线，依旧在岗位坚守。若在医闹中说一个弱者，那双方都是吧。医生尽最大的努力医治患者，不能达到家属的期待值，他们很无奈，也很自责，家属因为患者没能好转，在痛苦中丧失了理智，做出了违反法律的事情，双方都没有因为医闹而有所收获。

或许，这就是这个社会的悲哀！

医患绝不应有过多的矛盾和***，也不该有强弱之分。因为共同面对最大的问题是疾病。患者因有各种自己无法自愈的严重或慢性难愈的病苦找医院医生诊治。而医生把现有的医疗技术设备全部用上也不可能把疾病彻底控制或根治，医学之路艰难漫长，甚至根本就没有终点。而人类疾病变幻无穷，也可以说只要有生命的存在，就可能有疾病相随，人类与疾病的斗争遥远无期，永无止境。现代最好的医患方式应该相互信任，体谅，包容共同战胜病魔，使人类健康生活。现简述两点。

一，中国医生道德规范。

1，中国古代医家认为，医生应从患者的痛苦出发，把患者当亲人来对待。"不得问其贵贱贫富，长幼妍媸，怨亲善友，华夷愚智，普同一等，皆如至亲之想"。

2，中国古代医家注重道德，精于医术。博极医源，精勤不倦。省疾问病要"至意深心，详察形候，纤毫勿失，处判汤药，无得参差。"

3，古代医家把及时抢救患者作为自己的天职，"见彼苦恼，若己有之，深心凄怆，勿避昼夜，寒暑，饥渴，疲劳，一心赴救。"

4，中国古代医家精通医学，严肃医风，正确诊断，合理治疗。

医生如果在诊治病患时做到这些，为患者营造体贴，温馨，舒适的就医环境，病患满意度上升，医患关系就会融恰，亲切，矛盾自然减少。

二，患者应该具有的素养和心态。

患病是无辜无奈的，很多疾病危及生命，使人悲痛，绝望，沮丧，身心遭受严重创伤和打击，患者和家人烦燥，焦虑，不安时时困扰，情绪难以平静，就诊过程中难免产生过激行为。同时对医院和医生抱有过高的期望，错误地认为患病后住院交费医生就必须把病治愈，否则对医生不满甚至产生仇恨。这就给医患关系埋下严重隐患。

其实医生绝对不是传说中的神仙，包治百病，起死回生，医生也是有血有肉会生老病死的普通人，只不过多学习和撑握了诊治疾病的知识和方法，尽职尽责担负起治病救人的责任，终生践行医者仁心，赈救苍生的精神。同时医学本身就不属于完美的科学，再完美的治疗方法和神奇药物用在不同人身上会产生不同的正作用和副作用。实际医学就是平衡学，用现代医疗方式以最好的疗效和对人体最小的伤害诊治各种病患。人体太复杂，有很多的未知领域和无法解决的难题急待我们一代代医学研究和攻克。千万别把医生当成救世主，请用平常心态，普通的目光审视医院和医生！

医闹频发新时代的患者与医生所产生的主要有二大矛盾，医院医生为盈利 ，在病人身上能得到更多利润 ，处方用药过于患者经济负担，有很多细节能为患者节省的药及检查费医生也就开了，这就产生医患矛盾激化，最终导致出现人命关天案例。

到此，以上就是小编对于冬天医学科普小知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬天医学科普小知识的6点解答对大家有用。