健康知识孕妇,健康知识孕妇***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康知识孕妇的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康知识孕妇的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期每天必吃的食物有哪些？孕妇吃什么东西比较好？
2. 孕妇可以用面膜吗？需要注意些什么？

孕期每天必吃的食物有哪些？孕妇吃什么东西比较好？

您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。

[玫瑰]孕期要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。粗粮和杂粮以及水果和蔬菜，每日食物要多样化，不挑食、偏食，营养均衡！

[玫瑰]预防孕期贫血

女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期需要量增加同时要注意多选择含铁丰富的食物。同时维生素C能促进铁的吸收。

[玫瑰]避免***食物

例如：咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，特别注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离，也就是远离二手烟。

[玫瑰]不要盲目进补

不要以为孕期就可以随便进补。有的营养品是不适宜在孕期服用的，例如人蔘，桂圆等。在孕期服用营养补品需要在医生或营养师的指导下使用。

没有什么是必要吃的， 只要比平时加强一点营养就可以了， 比如多喝汤类，鸡汤， 骨头汤，猪蹄汤等， 多吃新鲜水果和蔬菜， 可以多吃坚果类零食， 对胎儿的健康发育都是有帮助的。孕期要注意休息， 避免过度劳累，定期产检， 随时监测胎儿的健康发育。

孕妇可以用面膜吗？需要注意些什么？

只要是成分安全的护肤品在孕期均可使用。

清洁、保湿、防晒这些程序在孕期是必要的，因为孕期女性更需要悉心呵护，在选择护肤品时候尽量选择一些天然成分的、针对敏感肌肤的。

首先强调孕妇跟护肤是不冲突的，不是说怀孕了就什么护肤品都不能用了。护肤品只能作用于皮肤表层，说护肤品的成分能渗透进血液影响宝宝，只是利用孕妇焦虑心理的谣言！

所以只要使用的不是三无产品，不是***货，经过国家审核的正规品牌面膜，可以放心使用！

在这个大前提下，理论上孕妈用什么产品，基本都不会对宝宝产生影响。因为就算面膜/护肤品含有某些所谓的孕妇慎用、致畸成分，除非你直接喝护肤品，不然它也不会通过皮肤渗入血液。

但怀孕后由于荷尔蒙问题，皮肤往往会变得更容易红肿、敏感，所以本着对皮肤更负责的态度，也确实应该用一些低***性、不宜致敏、温和补水的产品。

我个人觉得，还是不要相信那些卖化妆品的，说她们的产品天然的。里面的化学物品哪个队胎儿不好也说不上。我活了20多年也没用过几次面膜，可是也没有变老。皮肤比那些弄一脸的还要好。我个人感觉，面膜什么的刚用完的时候感觉皮肤特别好，但是稍微时间长点不用，还不如之前的皮肤。

再次强调孕妇跟护肤是不冲突的，不是说怀孕了就啥也不干啥也不做了！

想想十个月啥也不做脸上会成什么样了！可能到时候孩子生完自己都能老十岁了！

孕妇使用面膜完全不影响，只要不是三无，不是***货，正常的大众品牌都是OK的！

如果条件允许买大牌更好了！

注意不要频繁贴，差不多一周一次就OK了，如果特别干可以用一些化妆水湿敷然后搭配孕妇的水乳也是OK的！

选择纯补水保湿功效。不要太多的那些美白抗皱类，简单补水就够了！

每次贴不要时间过长，面膜纸变干才取下来，这样会把脸上的水分吸收掉，肌肤会更干了！

另外想要肌肤更好孕妇一定要保持好心情，休息好，不要有太多负担，只要保持好心情肌肤也会越来越好！

1.怀孕之前使用的普通美白面膜需停止使用。因为当中有的含有化学物质成分，它们会通过皮肤，或会引起皮肤过敏，或会渗入到孕妈妈体内，随时会危害到腹中宝宝的安全与健康。

2.怀孕期间使用大品牌的孕产专用面膜才安全。因为大品牌的产品都是得到消费者的认可，在安全性跟有效性都是得到普遍认同的其实，孕期出现的肌肤问题，最主要都是由缺水引发。

3.孕妈妈护肤的关键点还是在于补水，而大部分的孕妇专用面膜就是以补水为重点，这就能够使孕妈妈的肌肤收获充足水分的同时，提亮肤色的作用，还能细化皱纹，减少油脂的分泌，减少痘痘的产生。

欢迎在评论区中发表不同的观点。更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答！谢谢阅读！

到此，以上就是小编对于健康知识孕妇的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康知识孕妇的2点解答对大家有用。