全身健康知识,全身健康知识有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于全身健康知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍全身健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问你是如何看待自己的健康的呢？
2. 你遇到过最洁癖的人吗？分享下经历？

请问你是如何看待自己的健康的呢？

健康对人的一生是极其重要的。但对健康的理解不同时代，不同阶层有不同的认知。有人认为能吃能睡，无疾病，体重不超标自我感觉良好即认为健康，这是传统的健康观。现代人的健康观是综合的全面的，这其中包括身体无疾病，即身躯健康，其次是具备心理健康，所谓心理健康是对当今社会的各种错综复杂的现象能够客观地评估，不抱怨，不消极并能承受各种因素带来的压力，积极应对。还有就是心灵健康，按现在流行的说法就是对公益事业，对有利社会和谐的事热心参与，最少不会就手旁观，更不会冷潮热讽。再有就是社会健康，自己的所有言行有利于当今社会的健康发展。最后是智力健康，道德健康及环境健康等等。按世卫组织的健康标准，规纳起就是除身躯健康外，还包括心理健，心灵健康，社会健，知为健康，道德健康及环境健康等等。

健康这个概念，或许每个人有每个人的理解，每个人有每个人的判断标准。世界卫生组织是这样对健康进行定义的，健康不仅仅是没有躯体疾病，而且还有良好的心理状态和社会适应能力。对于我们普通人而言，认为自己身体上只要没有病没有灾就认为是健康的，其实这种认识是不够全面的。而世界卫生组织则把健康的概念向上更提高了一步，不但注重人的身体健康，而且还要注重人的心理健康以及对社会的适应能力等等。所以我觉得世界卫生组织对于健康的定义是比较全面的，也是比较科学的。

事实情况也是如此，其实我们人生活在这个世界上。我只是身体上没有疾病，但是心里却有很多的烦恼和苦恼，那也算不得是完全的健康。或者说不能够完全适应这个社会。这也不能算是完全健康。只有身体和心理完全统一。这样才能够称得上是一个真正健康的人。

自己的健康，自己做。一是吃好。吃清淡，多吃新鲜五谷杂粮，时鲜蔬菜水果，少吃肉类食品。二是保持心境的安宁与清静。少生气，少发火。不侥幸，不投机，不妄想，不攀比，不盲目。本分做人，尽心做事，诚心待人。知足常乐。三是锻炼身体，作息规律。

对我的健康，我充满自信，我设计活120岁，当下还年轻着呢。具体做法是时常注意调节自己的情绪，早起坚持喝杯白开水，适当运动，低盐饮食，保证充足的睡眠，爱好诗词书法，爱好交友、旅游及参加集体活动等。

一个完整意义的人，他的健康应该来自三个方面：生理机能的健康、心理健康、社会功能方面的健康。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

生理机能方面的健康应该包括：遗传特质正常、身体器官正常、神经正常。

心理健康方面应该包括：知觉认知、情绪情感、意识、行为模式都正常。

社会功能方面的健康应该包括：正常的社会活动，人际交往人际沟通，工作学习等方面。

单纯的强调某以方面的健康是不完整的。

健康和不健康:人对健康或不健康的感觉也具有很大的主观性.很难有准确的定义来区分。

根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。

你遇到过最洁癖的人吗？分享下经历？

我遇到最有洁癖的人是我外婆，她早上起来洗一个脸至少一个半小时，洗脸时到处可以洗，唯独眼睛到最后洗，因为眼睛可能会有眼屎怕洗脏了水。

洗脸和鼻子都分开洗，她把脸上分出很多很小的部位，一点一点反复洗，手指一个一个洗，然后再合起来搓洗，反反复复。

她每天天刚亮就起床，只做自己的事，早上还没时间梳头，吃早饭一般九点左右开始。洗碗要花一个小时，筷子一根一根洗。还要立起来摩擦，然后又合起来洗，再立起来擦洗。她的筷子越用越小，碗也反复洗，不洗很长时间决不放手。

她吃完饭洗自己的衣服就到了中午了，她的衣服不要我们洗，嫌我们洗不干净。等她洗完衣服回来我们吃过饭了，差不多一点多钟吃饭。

吃完午饭，下午梳个头，洗个澡或洗个脚赶上吃晚饭都难。她在我家没做什么事，就是打理自己的卫生。每晚十一点以后睡觉，一天到晚就是搞个人卫生，有空时也就替我们家搞卫生，她在我家时，我家的环境卫生也不能马虎，否则她住不了多久就回家。

她这样讲究自己却不觉得累，我们看着都累。但在我妈家随便她怎么样，我爸妈也不会看不惯，我们尽量配合她。就觉得有洁癖的人活得太累，永远也得不到休息。

生活中遇到过很多有洁癖的人，起初以为人家这是爱干净，后来自己有了一定的医学知识，才知道这是一种不正常的病态，属于强迫症的一类。

最早遇见这类人是30年前，那时候我和小对象去她的闺蜜小诺家里玩，正好单位发苹果，就带了一箱让小诺尝尝。到她家轻轻敲了一下门，门就开了，小诺也不接苹果箱，只是着急的说先给我俩打声招呼，她妈有洁癖，所做的一切让我俩不要在意。

换了鞋进到屋里，和小诺的妈妈打了招呼，就来到了小诺的屋里，刚坐下，她妈就拿着抹布和拖把进来了，让我和小对象站起来，她妈拿着抹布就擦开了凳子，我俩尴尬站着看着小诺，小诺涨红了脸。她妈又开始在我俩进门所走的路线上用拖把用力拖着，仿佛要把我们走过的痕迹彻底消除。小诺把自己的房门关住，心怀歉意，说她妈就是这毛病，得罪了很多同事、亲戚、朋友，为此她[_a***_]没少吵架，后来她爸咨询了心理科医生，才知道这是一种疾病，家里谁来她都是这样，不是嫌弃我们。我和小对象说没关系的，应该是洁癖。小诺叹了口气说这是洁癖最严重的程度了，她妈自己根本意识不到。

正说着话，她妈又进到屋里，手里拿了一个大塑料袋，嘴里说着苹果箱放地下多脏啊，得拿塑料袋套起来吧。小对象眼明手快，马上接过塑料袋说:“阿姨，还是我来套吧。”她妈看着套了塑料袋的苹果箱，满意地露出了笑容。

和小诺聊了会，小对象问她有男朋友没有，她摆出一副无所谓的样子说谈了两个，领到家里一看她妈的样子和态度，都吹了。我说上次聚会她见的有个帅气男孩是我同学，他对小诺印象特别好，不行再给他们撮合一下。小对象着急地拍着我肩膀说，抓紧时间，赶紧说说。小诺说一定要把她妈的情况如实跟我同学说明。

分别的时候，我刚脱了拖鞋，她妈立即拿走到卫生间的水管下刷开了，我们也不在意，和她妈热情告别。小诺送到小区门口，再三道歉，小对象让她也不要太在意。正好她爸从外面回来遇见了我们，上来的第一句话就是问小诺把她妈的情况给我们说没有，当他看到小诺点头后，摇着头又对我们说:“你们阿姨就是这样，洁癖，没办法，可能是到了更年期了，不要在意啊！”我们俩说没事的，都理解。

后来，小诺和我同学结婚了，问起他丈母娘的近况，同学说就是喜欢干净，家里一天拖三遍地，家具也是抹好几回，挺好个人，习惯了也就没什么了。

到此，以上就是小编对于全身健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于全身健康知识的2点解答对大家有用。