健康知识失眠,失眠的健康宣教

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康知识失眠的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康知识失眠的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期失眠会自杀吗？

长期失眠会***吗？

吃药对身体有害这个事有必要说一说，我们都知道吃肉对健康也有害，那我们还不是都在吃肉，而且基本上也很少去控制？是否有害，都是相对而言的，药物也好，吃肉也好，当然都有好的地方，也都有不好的地方，任何事物都有两面性，片面的去强调有害，同样是不理智的行为。

我是一名医生，睡眠药物再熟悉不过，每次睡眠门诊都有很多人来咨询和开具睡眠药物。可我睡不着也曾经吃过睡眠药物，而且还不只一次，我身边很多医生朋友也都有过服用安眠类药物的经历，尤其是下夜班回家睡不着觉的时候，吃一片引导睡眠快速入睡的安眠药不好吗？

关于吃药对身体有害，吃啥都会身体有害，就算呼吸可能也会有一些有毒物质，可我们还是要呼吸，不是吗？是药三分毒，但药毕竟是发明出来帮助人类对抗疾病的，当然是治病的，不是害人的。所以，我们只要合理的使用药物，当然会越来越健康。

比如安眠药，很多失眠者的睡眠问题并非长期问题，睡眠药物当然也不需要长时间服用，只要调整到正常的睡眠就可以停服安眠药了。短时间服用也会对身体有害吗？几乎不会！为什么不是绝对？世事无绝对，但绝大部分人短时间服用安眠药是完全安全的。

再说安眠药的依赖性，尤其是苯二氮卓类药物的依赖性，确实要强一些，但起码连续服用4-8周才可能出现药物依赖，而且也不是一定出现依赖性，即使已经出现药物依赖，也是可以用科学的方法顺利停药的。这一点，是一定的，不存在吃上安眠药就停不掉的可能，即使毒品都能戒断，安眠药难道还要比毒品厉害吗？怎么可能！

那么，我们现在知道吃安眠药对身体的危害应该也是很有限的，起码不会对人造成严重的影响，出门诊的时候就常常遇到90多岁，自己来医院开药的，耳不聋、眼不花，强过很多人。反倒是长时间失眠、睡不着觉的人会怎么样？我长期失眠的结果一定要比安眠药可能不良反应大的多，甚至根本无法比较。

而且很多长期失眠的患者，甚至还会因为失眠，逐渐出现焦虑情绪和抑郁情绪，最终达到诊断标准，被诊断抑郁症的也不在少数。

所以，如果真的需要药物的帮助入睡，一定到医院就医，在医生的指导下服药治疗，调整自己的睡眠，找回健康的睡眠。合理用药，利一定大于弊。

失眠是临床上比较常见的症状，失眠本身不会导致患者出现死亡。失眠主要见于生活压力比较大、生活不规律、熬夜、频繁倒夜班的人，长期有失眠以后会造成患者记忆力出现下降、头昏、头胀、头部不适、胸闷、气短、心慌等表现，严重的时候可能会导致患者的血压升高，会诱发各种严重的心律失常。

长期失眠会严重影响人的生活质量，但是不会直接导致死亡，所以不要太紧张。失眠主要是由于精神压力过大或者是神经衰弱，心脑供血不足，精神障碍性疾病等引起的，建议及早查明原因进行对因治疗，另外调整好自己的心态，避免过度紧张，焦虑想，早睡早起，避免熬夜。

到此，以上就是小编对于健康知识失眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康知识失眠的1点解答对大家有用。