cysgjj 发布于2024-12-24 10:05:05 健康知识 23 次
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2 因为掌握这些知识可以帮助我们预防和管理许多疾病和健康问题,同时也可以提高健康意识,提高生命质量。
3 此外,学习能够推动整个社会朝着健康的方向发展,减少疾病的传播,维护公共卫生,是一个个人和社会的双重收益。
1、饭前便后要洗手。
4、服装整洁。
5、勤晒被褥。
6、讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒,不随地吐痰。
8、不吸烟,不酗酒。
10、主动学习卫生知识。
体育卫生是指为了达到增强体质、增进健康的目的,改善和创造合乎生理要求的体育锻炼条件和环境所应***的卫生措施和要求。
违反体育卫生原则和要求而盲目地进行体育锻炼,不但不能起到良好的锻炼效果,而且会导致各种运动伤病,损害人体健康。体育卫生包括运动环境卫生、体育锻炼和合理的进餐时间、体育锻炼后的洗浴与健康、体育锻炼的饮水卫生。
幼儿园培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不用脏手乱摸鼻子和眼睛。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿园应定期对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒。在打扫卫生时,应尽量避免尘土飞扬。
保证有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力。
2、居民健康教育:合理营养、控制体重、加强锻炼、应付紧张、改善睡眠、戒烟、限盐、限酒、控制[_a***_]依赖等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。
3、重点人群健康教育:青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。
4、重点慢性病和传染病健康教育:包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病等健康问题。
5、公共卫生问题健康教育:包括食品卫生、突发公共卫生***等卫生问题。
性健康卫生常识有哪些?
性健康卫生常识有保持外阴清洁、选择合适的性交频率、在禁止***的时间避免***、合理避孕、避免性传播疾病、正确看待性行为等。
1.保持外阴清洁:定期洗澡、更换内裤,保证外阴的清洁。男女在性生活的前后都须清洗外阴。***时使用的避孕套等工具应保持干净,以免引起感染。
2.选择合适的***频率和时间:每个人对于***的频率和每次的时间要求不同,双方可以通过沟通和实践选择合适的频率和时间,避免频率过高,或是时间过长导致疲劳或受伤。
3.在禁止***的时间避免***:女性月经期、孕早期3个月和孕晚期3个月、产褥期(产后6周)等应禁止***,以免引起流产、宫腔感染、影响胎儿健康等。
4.合理避孕:选择避孕套、避孕药等安全有效的避孕方法,减少意外妊娠。
5.避免性传播疾病:不要在一方患有性传播疾病时进行性行为,避免性传播疾病。
6.正确看待性行为:对性行为有正确的认识,保持健康的心理状态,积极了解正确的性知识。
男女双方都应了解正确的性健康卫生知识,在保证双方健康的前提下提高***的和谐程度。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院) 妇产科 主任医师 屠京慧审核
到此,以上就是小编对于卫生健康知识.的问题就介绍到这了,希望介绍关于卫生健康知识.的6点解答对大家有用。
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