健康知识作者,健康知识作者是谁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康知识作者的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康知识作者的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合青春期孩子看的纯生理知识书籍有哪些？
2. 学校健康教育的目的和内容有哪些？
3. 树立正确的人生观价值观世界观有利于大学生健康成长？
4. 血压在峰高时是145/91，正常吗？

适合青春期孩子看的纯生理知识书籍有哪些？

1、身体要说话（男孩的性萌动）

2、尴尬的体育课（女孩的胸部发育产生的身体不适感）

3、妈妈送的新衣服（女孩的胸部发育应选择合适的胸衣）

4、内裤湿了（男孩的遗精现象）

5、偶的“凶兆”（女孩第一次带胸衣引起同学的议论和取笑）

6、恼人的红墨水（女孩在上课的时候月经不期而至，老师和同学的应对）

7、蘑菇的尴尬（男孩的性反应）

8、超级“创可贴”（如何应对男孩对女孩的好奇）

9、小弟弟头上的青春痘（男孩的生理健康知识）

10、卫生护垫惹的祸（女孩的生理健康知识）

学校健康教育的目的和内容有哪些？

大学生健康教育的目标

　　健康教育是以传播健康知识、改善环境为核心内容的教育。高等学校的健康教育，以处于青春发育后期的大学生为主要对象，应有***、有目的、有评价地进行，其总目标是：

　　（1）增迸大学生的卫生知识，使其进一步了解健康的价值和意义，增强维护自身健康的责任感和自觉性，提高自我保健和预防疾病的能力。

　　（2）帮助大学生自觉选择健康的行为和生活方式，消除或减少危险因素的影响，从促进身心健康，改善生活质量。

　　（3）增进大学生的卫生知识、使其进一步了解健康的价值和意义，增强维护自身健康的责任感和自觉性，提高自我保健和预防疾病的能力。

参考学校发的《大学体育实用教程》第一章第四节，，，，

新乡学院的，，，metoo。。。。

树立正确的人生观价值观世界观有利于大学生健康成长？

树立正确的人生观价值观世界观有利于大学生认真学习专业知识，并积极了解社会的人才需求动向，做一个爱国，对国家社会有微弱作用的人，学会了解自己的爱好，做一个生活在法治轨道内的大学生，人生观，价值观，世界观塑造了大学生的人生意识形态。做一个对国家，对社会有用的人。

血压在峰高时是145/91，正常吗？

人体的血压处于不断的变化过程中，当我们在运动、饮酒、饮茶、饮咖啡等情况下，都可以引起血压升高。我们平常所说的血压是指动脉血压，应在安静休息的情况下测量，以保证测量的准确性。

我们正常血压水平为收缩压＜140mmHg且舒张压＜90mmHg，当我们在未服用降压药物的情况下，非同日三次测得收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断高血压。

我们在血压测量前，应安静休息至少五分钟，避免熬夜、劳累、情绪激动、饮酒、饮茶、饮咖啡，推荐选择臂式血压计，取坐位或平卧位进行测量，首次测量应测量双上臂，以后每次测量高的一侧，血压测量过程中应避免身体[_a***_]和剧烈咳嗽。

所以，对于题主目前145/91mmHg的血压水平，已经超过正常血压水平，但是否能够诊断高血压，还需注意复查，已确定是否有高血压。高血压诊断一经确立，应积极正规就医治疗，注意改善生活方式、规律服药，并注意监测血压变化和定期复查。

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人体的血压是存在一定波动性的，但不知道这为朋友说的峰值血压145/91是指的什么情况下得出的高峰值？是清晨起床后的自测的“晨峰”血压值？还是进行了动态血压监测，得出的24小时内的最高值？还是几次诊室测量的最高值？不管怎么说，我们对于高血压的控制和预防，还是要重趋势，轻数值，提前预防和控制。

来结合这位朋友的情况，简单说一下高血压的诊断标准。如果在不同日内，3次诊室测量血压平均值超过140/90mmhg的水平，就可以确诊为高血压的情况；而如果是家庭自测血压，则一般血压测量的平均值超过135/85的水平，就可以考虑高血压问题了，具体可以去医院诊室测量确认；而如果是24小时动态血压测定，通常对于24小时内平均值大于130/80，白天平均值超过135/85，夜间平均值超过120/70，这三种情况的多种或一种，都可以诊断为高血压问题。因此，对于这位朋友问的血压值145/91的情况，可以想见，不管这个“高峰值”是如何得来的，即使您不属于明确诊断的高血压，也应该属于高血压边缘的情况了。

在我国发布的高血压防治指南中，首先指出的一点就是——高血压可防可控！想要防空好高血压，当然最好的办法就是早发现，早干预，早控制。这位朋友的血压情况虽然偏高，但还是轻度的血压偏高的情况，因此，不妨先不用考虑是不是要服药的问题，不妨先问下自己有没有以下可能影响血压值的相关风险因素——

1. 高血压家族史；

2. 高盐饮食习惯，口味重；

3. 高脂高糖饮食而且肥胖；

4. 吸烟；

5. 长期大量喝酒；

6. 久坐不运动；

7. 长期的紧张焦虑情绪；

血压跟年龄及饮食习惯及睡眠质量等等有一定关联，所以只单纯看数值无法具体定义。这个数值属于正常值高线边缘，正常通过身体锻炼及饮食控制就能改善。锻炼要适量，饮食要低盐低油清淡为主。下图仅作为参考

到此，以上就是小编对于健康知识作者的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康知识作者的4点解答对大家有用。