健康知识肠癌,健康知识肠癌有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康知识肠癌的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康知识肠癌的解答，让我们一起看看吧。

1. 不想肠癌“缠上身”，少碰4类食物，牢记3种预防，注意2个信号！具体是什么？

不想肠癌“缠上身”，少碰4类食物，牢记3种预防，注意2个信号！具体是什么？

不想肠癌“缠上身”，4类食物少碰

1、外卖

现如今很多年轻人工作繁忙，加上自己不是很喜欢做饭，所以就养成了叫卖外的习惯。但是我们都知道，外卖的口味都是偏重的，而长期吃偏重口味的食物会加重肠胃负担，再加上外卖菜品单一，热量高，少纤维素等等，会让粪便在肠道里停留时间延长，使得肠道再次吸收废物，久而久之，便大大提高了患上肠癌的概率。

2、麻辣烫

麻辣烫的特点就是麻、辣、以及烫。麻辣烫的温度高达90℃~100℃，很容易烫伤口腔、舌头以及胃黏膜从而会引发食道癌或者是胃癌。另外，麻辣烫反复使用一锅的汤底，容易使亚硝酸盐和草酸这些有害物质的含量不断上升，增加了致癌的风险。再加上麻、辣这样的重口味，很容易***肠道，加重肠道负担，引起腹泻，甚至是肠癌。

3、油炸食物

油炸食物，绝对深受人们喜爱。然而，这是一种“十分”不健康的食物。研究证实，“油炸”这种高脂肪食物，与结肠癌等肿瘤密切相关。油炸食物，在高温油炸处理后，会产生大量油脂氧化聚合物，其中有苯并芘，有强烈的接触致癌性，会增加肠癌、胃癌等消化道癌症的风险。

4、高脂肪食物

在一项3000人的跟踪调查中显示，每天一顿红肉的人比少吃肉的人，患肠癌的几率高出3倍。主要是高的脂肪中含有大量的饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸容易在肠道中堆积，所以长期的脂肪毒素的堆积，就会引起肠癌的发生。

到此，以上就是小编对于健康知识肠癌的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康知识肠癌的1点解答对大家有用。