手脚健康知识,手足健康知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手脚健康知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍手脚健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何保护脚部健康？
2. 手脚长水泡是什么原因？

如何保护脚部健康？

我想说的是我们人类的脚掌被保护的太过火了，在远古时代，我们人类的祖先，整天跑东跑西去打猎物的时候根本没有所谓的顶级跑鞋，他们只是找了两块兽皮，裹在脚上，就整天奔跑很多公里，而且跑的特别快，也没见哪个人的脚掌受伤了，也就是说我们现在的脚，被所谓的顶级跑鞋，保护得像温室里的花朵，想玻璃温室里的玫瑰，我们的脚掌特别的细嫩，但是我们脚掌的肌肉在这个过程中慢慢退化，让我们失去对地面的感知力，以及对身体本能的协调性。

想想小孩子们，他们在屋里跑来跑去，都是赤脚跑，非常开心快乐，也没有哪个孩子因为赤脚跑跑，把脚搞伤的。

所以我们人类想要保护脚掌，其实可以从脱掉鞋子开始，慢慢的让自己的脚掌多接触地面，逐渐过渡到用五指鞋来跑步，当你有一天可以赤脚跑很远的时候，你的脚掌肌肉可以说完全找回来了。

那个时候你会发现自己有一双非常强健的脚掌，根本不需要特别的保护。

热水泡脚20分钟，按摩脚部穴位.热水泡脚有助于血液循环，加快新陈代谢，缓解身体疲劳.

脚步有公孙穴，涌泉穴.

泡脚后，***公孙穴，2分钟，再点按30秒，对风寒感冒造成的头疼，咽喉肿痛有明显效果.

涌泉穴又叫“地冲穴”为生命之源.

推按涌泉穴，可由下到上的调节肾经及全身.可达到延年益寿的效果.

俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”，脚部的情况也反应出一些身体的状况。

千里之行，始于足下，那么，健康也从脚开始。

虽然容易被人忽视，可它一旦出现什么问题，可是大大影响我们的生活。

身体好不好，看脚就知道！

手脚长水泡是什么原因？

皮肤上长了一些小水痘小水泡，多数是属于“汗疱疹”，汗***非常顽固，很多人会反复发作，水泡有时候能自己消失，会有一些脱皮脱屑的现象，有些人会比较搔痒难忍，汗***病因不明，没有统一的说法，这也是导致汗***比较顽固难以消除的原因之一。

按我的观察，平常少吃一些辛辣***、肥腻难消化甜食、海鲜之类的食品，能够减少汗***的发作；除此之外，保持良好的作息习惯，保持心情愉快，避免一些紧张焦虑的情绪，对汗***的改善和恢复有一些帮助。

如果身体伴有其他的症状，可以用中医中药的方法调理汗***，也能够改善症状，中医的核心在辨证，如果是经常伴有脾胃亏虚，胃肠的消化功能不好，胃肠有湿阻所致的，可以用健脾去湿利水的方法治疗，比如常用药物白术、苍术、茯苓、薏仁；如果皮肤脱屑，瘙痒明显的，可以加用一些祛风的药物，比如荆芥、防风、乌梢蛇、蝉蜕、白僵蚕等等；有些人伴有口干舌燥、心烦多梦、口干口苦、小便黄短涩的，可以用清热祛湿的方法，比如白藓皮、地肤子、苦参、茵陈等。

像这些方法用来治疗汗***，都要结合其他身体症状，灵活实际应用，切中病机，调节好身体的功能状态，对汗***的治疗和恢复会大有帮助。

脚部皮肤汗腺较丰富，出汗较多，而夏天潮湿闷热的环境又特别适合真菌的生长繁殖，所以有些人很容易被这种小水泡“盯上”。

不仅患处瘙痒，想要挠抓又怕不雅，还要忍受着脱皮。

22岁的赵亮，今年四月份首次患脚气，起初不严重，只左脚脚侧有一两个水泡，我心大，不理会。

随便涂点药膏，没在意。再后来，发展成渗液、溃烂，我着急了，无心做事，一心只想着该如何医治好脚丫。

几乎是三个月后的某一天，也就是七月份，天气闷热，潮湿多雨，一晚上手上剧痒，脚上也严重到流水。

早晨醒来，看到我自己的双手，还有这只脚丫子，心里难受到了极点，也不敢碰水，相信被折磨的伙伴会有相同的感受。

医生听到这里，说：这是感染真菌引起，夏季天热多汗，造成有利于真菌生长的潮湿环境。当真菌繁殖到一定数量时，就会出现这种小水泡。

谢谢先生邀请！手上、脚上生小水泡，有时候会痒有时候不会，有时候水泡破了，就会在旁边又生小水泡对不？

这是因为你的身体内湿气太重，湿气重导致你的免疫力下降，反应到手和脚上，不怕的！

买一瓶达克宁喷剂外用，手和脚洗干净在喷，常穿的鞋子用湿抹布擦干净，晾干后也要喷一些，然后，就是身体内部除湿气，增强免疫力。

冬瓜、薏仁{最好自己用小火炒成浅***}、生姜三片、红枣三粒、排骨三块煲汤，香菜带着白色根系洗干净煲水，连香菜和水不加任何东西吃掉，生地黄、玉米、廋肉煲汤喝，玉米须煲水喝，甘蔗切段煲水喝都有除湿的作用。

煲汤喝的时候，一定能不放盐就淡着喝，少吃点辛辣食物，等手、脚小水泡好了，坚持几天在吃。谢谢！祝健康快乐！

到此，以上就是小编对于手脚健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于手脚健康知识的2点解答对大家有用。