胸健康知识,胸的健康知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胸健康知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍胸健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常健身的女孩子胸部会不会变硬？

经常健身的女孩子胸部会不会变硬？

【女生经常健身】胸部是否会变硬？

这是一个大部分女生都关注的问题。

练胸，胸会发育！！！自然会联想到：变大

但是这里指的是，胸肌量变多体积变大而不是脂肪变多变大....胸肌与乳房同为【胸部】的成员，但是两者身体成分完全不同，一个单纯是肌肉..另外一个是脂肪和乳腺。

所以我们需要搞清楚几个问题。

1.胸肌在哪？***在哪？可以参考图一

2.肌肉能主动控制它动，而脂肪和乳腺不能动

3.肌肉发力能变硬，不发力的状态下也是软的，但是弹性好。

4.胸肌变大之后，视觉上会发生什么样的改变？

5.男人胸和女人胸的区别？

关于这个问题，我们需要先了解下下***内部结构

***内部的主要结构包括乳管、乳腺小叶、腺泡,还包括不等量的脂肪、纤维组织、神经、血管、淋巴管。

它并不包含肌肉，而健身一般锻炼的是肌肉，对于胸部那就是胸大肌，而胸大肌是藏在***组织下面的。

所以一般来说健身并不会引起***变硬。

他只会锻炼到里面的胸大肌。

同样的道理如果希望通过锻炼来增大胸部，一般是不可能的。

首先：你要区分开, 胸肌和脂肪是两会事的，平时为女性带来曲线美感的是***，主要是由脂肪所形成的。而胸大肌就是在***之下的肌肉，是比较薄而偏平的。***和胸肌是分开的。所以：女性健身时锻练胸大肌是可以把它变得结实，但对於***的大细是无影向的。 　

女性练胸肌有什么好处？ 　　

1.增加承托力，改善胸形 　　胸肌对於女性的胸部就好似植物的根部一样， 它可以协助固定***的形状，减少***下垂的问题出现，特别是训练上胸肌位置可以增加承托力。 有好多女士随年纪增长而***下垂的问题恶化，主要原因都是肌肉随年长流失，胸肌的承托力下降所致。 　　

2. 减少副乳。胸部赘肉 　　

副乳和鬼祟肉的出现都是因为胸部肌肉量不足和肌肉过於松驰所致。其实只要你的胸大肌肌肉量不足和松驰， 这个现象男女都会出现的，只是因为女性的胸部脂肪多才会突显这个问题。 　　

如果胸部傍边的翼位没有肌肉去支撑，在内衣、衣服和手臂的挤压下，胸部的脂肪就会无处容身而走出来，变成了大家所讲的副乳，胸部赘肉

欢迎大家持续关注王老师说健康!

经常健身到底会不会让女孩子的胸部变硬？王老师给出的答案是：还真有可能呢。

虽然很多健身教练极力掩盖事实的真相，但真相往往是你想不到的。对于健身教练的这种行为其实是可以原谅的，毕竟因为行业的原因，为自己的行业着想无可厚非。

大家看到这个答案也不要气馁，因为健身还会给胸部带来其他的益处，会产生更好的效果，所以还是建议大家经常健身。

在回答问题之前首先声明王老师也是有家有室的人了哈，这是前提。先给大家解释下为什么会有可能变硬呢？

首先大家需要了解的是，胸部的柔软主要是由脂肪产生的效果，未婚女性乳腺发育较小，胸部肌肉不发达，所以手感上的柔软主要是脂肪产生的效果。

相比不经常健身的人，经常健身的人体脂量较低。所谓的身材苗条、纤细主要也是因为体脂含量较低。经常健身会持续代谢掉身体的脂肪，同样***上的脂肪也相应的减少。所以相对没有持续健身之前，经常健身的女性***上的脂肪也会一定量的减少。最终***的柔软度下降，也就是所谓的变硬了。

为什么王老师说手感上不会有太大差别呢？虽然一些上肢的健身活动会导致胸部肌肉增加，但手感上的柔软还是脂肪产生的，而肌肉是在胸部的深层，除非非常用力的抓，否则一般是摸不到胸部的肌肉的。若以说手感上是不会有太大区别的，但有可能会产生“变小”的效果。

虽然胸部有可能会产生变小的效果，但因为深层有肌肉的支撑，所以胸部会比没有经常健身之前变得更加坚挺，美观度上要更具“诱惑力了”。而且对于胸部比较大出现下垂现象的女性，胸部将变得更加坚挺、美观。

很多读者读到这，会发现王老师的回答前后有些许矛盾。听王老师慢慢解释。对于一些胸部发育较晚的女性，经常健身是可以促进胸部发育的哦。而对于一些胸部罩杯比较小的女性，因为健身导致胸部肌肉增加，反而会出现比健身前的罩杯变大的现象。这可是好事哦。

到此，以上就是小编对于胸健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于胸健康知识的1点解答对大家有用。