叶酸健康知识,叶酸健康知识讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于叶酸健康知识的问题，于是小编就整理了4个相关介绍叶酸健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 叶酸的作用知多少，怀孕后再吃还管用吗？
2. 怀孕的时候需要吃叶酸吗？吃多长时间？
3. 叶酸代谢低风险的人该如何吃叶酸？
4. 叶酸有什么作用？备孕中男女都要吃吗？

叶酸的作用知多少，怀孕后再吃还管用吗？

谢邀，叶酸是一种水溶性维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高。已经怀孕了那更要吃的，特别是孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞的生长分裂十分旺盛此时更不能缺乏叶酸，如缺乏可导致胎儿畸形或流产。孕中晚期也要适当补充叶酸使胎儿出生后更健康。所以在准备受孕之前，准妈妈爸爸就开始每天服用400ug的叶酸了，在怀孕初期补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。各位孕妈们叶酸很重要噢！祝孕妈妈生个健康聪明的宝贝！

亲爱的，叶酸的作用，国家已经宣传的很到位了，去领结婚证，免费发放给女方3个月的的叶酸片，还有叶酸片的知识宣传册。

叶酸的主要作用是

1.预防孕妈妈贫血

2.促进胎盘的发育

3.降低宝宝出生缺陷的风险

一般医生建议是产前备孕就开始吃3个月的量，如果意外怀宝宝了可以孕早期吃3个月。

我当初怀宝宝意外怀了，就是前三个月开始补的叶酸。

希望我的回答对你有用，如果喜欢我的回答，请关注我的头条号，一起交流育儿心得。

怀孕的时候需要吃叶酸吗？吃多长时间？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

怀孕的时候是要吃叶酸的，有助改善体内的叶酸水平，预防胎儿发生神经管畸形。接下来京妈就来说说“怀孕吃叶酸”的相关知识。

下面是京妈总结的几个“怀孕补充叶酸”的知识点：

***要宝宝，要从备孕期（提前三个月）就开始补充叶酸；

备孕期夫妻双方都要补充；

每天每人补充量为400微克，但每天补充800微克也是OK的，预防胎儿畸形的安全补充范围是400-1000微克，所以只要不高于1000微克，都可以；

叶酸片也并非越贵越好，叶酸的成分都是一样的，所以根据实际情况购买就可以。

从孕前3个月，夫妻双方开始补充叶酸，但可能在补充叶酸时发生不同的情况：

如果补了3个月正好怀孕了，准爸爸就可以不用再补充了，准妈妈至少补充到怀孕后第3个月（孕12周），然想要继续补充到宝宝出生也是可以的；

感谢头条邀请。我来回答这个问题。

说到叶酸。就不得不说到神经管畸形。

这种畸形因为致畸因素作用于胚胎早期，导致神经管关闭缺陷，而发生的畸形。在我们地大物博的中国，各地区发病率差异很大，北方吧发病率6--7%，占畸形总数40--50%，多苦逼；南方发病率0.1%，神经管畸形包括无脑儿、脊椎裂、露脑于脊椎裂。80%何必脑积水。

为什么南北发病率差距那么大，那就是因为叶酸的摄入量有差异，北方因为天气原因，少有绿叶蔬菜天天吃，腌菜比较多，南方人天天可以吃绿叶菜，涮火锅也是有蔬菜的。

叶酸因为有预防神经管畸形的作用，所以，叶酸摄入不足。神经管畸形发病率就高，为了减少神经管畸形，就要求在备孕前，3个月开始吃叶酸，直到怀孕三个月了，才可以停药。也就是6瓶。这个国家是免费领取的。可以在社区或者医院或者妇保院领取。

叶酸的正确吃法是。怀孕前三个月开始吃，直到怀孕12周，一瓶一个月的用量，所以。一共要吃6瓶。

回答问题我是认真的。喜欢就关注点赞。谢谢。

并不是一定要吃！也有很多妈妈在孕期是没有服用叶酸的。但是如果还在孕前三个月之内的话，最好还是要补充的。叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，每天补充400微克就可以满足准妈妈自身和胎儿的发育所需了。

要吃啊，从怀孕之前三个月吃到怀孕之后三个月。

但是不要迷信什么进口叶酸之类的，这类叶酸除了贵，并没有与之价格相匹配的更好的效果！就直接吃医院或者社区免费发放的就可以了，这个计量就能满足孕期的要求的！

叶酸代谢低风险的人该如何吃叶酸？

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我是咕咚健康咨询师，点击关注，私信："食谱"。能正常，CT型具有正常类型65%的活性，所以说叶酸代谢能力低。这个酶活性偏低会影响甲基四氢叶酸代谢，所以需要额外补充叶酸。根据中国疾病预防控制中心妇幼保健中心的建议，你[_a***_]需要每天补充800微克叶酸。当然，根据你的具体情况可能有所调整，这要看医生的建议。

叶酸是一碳单位的载体，一碳单位在嘌呤、嘧啶、胆碱和某些氨基酸（Met、Cys、Gly、Ser、His）的合成中起重要作用。所以缺乏叶酸会造成蛋白质与核酸合成障碍，这对快速分裂的细胞影响较大，可导致巨红细胞贫血（红细胞巨大而极易破碎）等多种症状。如果孕早期缺乏叶酸，则可能造成胎儿先天性神经管畸形。

人体不能合成叶酸，只能从食物或药物中摄取。叶酸是水溶性维生素，体内储备有限（约5-10 mg），所以容易缺乏。正常成人予以缺乏叶酸饮食3周后，血清叶酸水平就会明显降低。如果持续下去就会相继出现各种血细胞改变，4个月后出现贫血症状。

如果对叶酸的具体代谢途径感兴趣，可以去

影响不大，按医生要求补充叶酸就好。

这个检测是MTHFR（亚甲基四氢叶酸还原酶）基因C677T多态性的检测，CC型功

首先很高兴能够回答您的问题

鉴于您已经有叶酸代谢低风险了，并有过唇腭裂的胎儿。所以我们建议您服用每天服用0.8mg的活性叶酸。

我国卫生部推荐预防初发的叶酸剂量一般为0.4mg/d。但根据研究表明高剂量的叶酸对于胎儿神经管畸形的预防有帮助，所以我们一般建议您0.8mg的叶酸每天。过多的叶酸摄入同时也会产生一系列的副作用。鉴于您还有叶酸低风险所以建议您服用活性叶酸。

叶酸代谢检测主要是检查您叶酸代谢基因上多态性的问题。受叶酸代谢基因多态性影响，中国人5-甲基四氢叶酸普遍缺乏，孕期女性5-甲基叶酸缺乏容易导致出生缺陷，自然流产，胎停育等发生。所以补充活性叶酸可以跨过由基因上的障碍导致的吸收问题。另外普通叶酸在身体里最终也会转化成活性叶酸被吸收。

所以我们建议还是补充活性叶酸最好，至于您医生说的两粒0.4mg的也和我们建议的用量一致，用量是不多的。

希望我的回答您能够满意，有什么问题都可以在评论区里指出哦，我们会为您解答的。

感谢邀请。叶酸代谢低风险是没有什么问题的，按照医嘱吃就可以了。补充两片可以分开吃，上午一片下午一片，没有什么特定的要求什么时间吃，不过配上水一起较好，因为叶酸属于B族维生素，是水溶性的一种，和水一起服用，容易吸收。不要一次性吃大量都没有什么关系！以上纯属个人观点，欢迎关注点赞！

叶酸有什么作用？备孕中男女都要吃吗？

叶酸可以预防妊娠不良结局。预防胎儿神经管畸形、预防先兆子痫、胎盘早剥、胎儿宫内发育迟缓、低出生体重等。

备孕中男女最好都吃，怀孕后女性需要继续补充，一直补充叶酸直到哺乳期结束。这是因为这一阶段宝宝需要的营养全部来自母亲的饮食或者是母亲的乳汁，所以妊娠期和哺乳期都需要每天补充叶酸。

叶酸最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，因此得名叶酸。它微溶于水，怕光、怕酸、烹调中损失50%以上，所以食物补充效果差。

叶酸可通过腺嘌呤、胸苷酸影响DNA和RNA的合成，而且还可以通过蛋氨酸的代谢影响磷脂、肌酸、神经介质以及血红蛋白的合成。

补充叶酸可以预防巨幼红细胞贫血，高同型半胱氨酸血症。同时预防衰弱、健忘、失眠等问题。

中国营养学会膳食营养素参考摄入量2013推荐我国成人叶酸的RNI值为400μgDFE/d

到此，以上就是小编对于叶酸健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于叶酸健康知识的4点解答对大家有用。