健康知识 眼睛,健康知识 眼睛教案反思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康知识 眼睛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康知识 眼睛的解答，让我们一起看看吧。

1. 正常眼睛的视力范围是多少？青少年应该怎样防止近视？
2. 相同的娱乐时间，电脑伤眼睛还是手机更伤眼睛？哪种更容易得近视？

正常眼睛的视力范围是多少？青少年应该怎样防止近视？

孩子出生时是天生的远视眼，眼球逐渐发育，至正视化（即度数发育至成人的正常值）过程后，视力及屈光状态达到稳定。而孩子过早完成正视化。其实是很可能像近视方向发展的。正常情况如下：

3-6岁 视力0.6—0.8

7-10岁 视力0.8-1.0

11岁-12岁 视力1.0-1.2

孩子3岁以后，有必要到专业的眼科医院做一次全面的眼健康检查，排除小儿眼病风险，建立屈光发育档案，并定期复查，及时监测孩子的眼健康发育情况。

如何预防近视？

建立屈光发育档案，随时监测眼轴发育。

注意用眼习惯，避免眼睛疲劳。

多做户外运动，少吃糖。

正常眼镜视力，根据年龄来划分

3-5岁 视力0.6—0.8

6岁及以上基本能达到1.0视力了。

预防近视可以从以下几点来做：

1、运动：每天两小时的阳光下户外运动，时最有效的方法。平时可以多打羽毛球、乒乓球等球类运动。

2、饮食：多吃鱼类和蔬菜，少吃油炸食品和甜食。

3、读写姿势：读写姿势做到三个一：眼睛与课本距离一尺，身体与课桌距离一拳，握笔指尖于笔尖距离一寸。

4、勤检查：每年至少两次到专业眼视光机构进行视力检查，建立视力发育档案，确定孩子视力发育状态。

5、保障睡觉和休息、控制电子产品的使用。

谢邀！🙏

眼睛是人体器官的重要部分，有80%的信息都是通过眼视觉传递到大脑。它的发育过程一般2岁左右视力为0.4，4岁左右视力为0.6，6岁左右视力为1.0，也就是岁6岁左右基本成型，即正常视力达到1.0基本能满足日常生活工作需要。

任何人防止近视的方法只有一个：那就是合理用眼，不能长时间近距离看视物，一般以一小时为单位，休息十分钟左右，同时光线要柔和，保持一尺距离及以上，特别是电子产品对眼睛影响更大，另外还要多到户外活动让眼神经更放松。

至于你儿子所测视力相对偏低，但也可能是你儿子测视力时表达误差的原因，只要平时注意用眼习惯，多观察他是不用担心的。

国际标准视力，在5米处测到1.0不算近视，0.8是50度近视，0.6是100度近视。0.6以上，可以不戴眼镜。首先建议你医院检查，如果没有病变性质的，仅是近视，我能帮到你。当然各种专家会建议你各种方法，你是无法正确判断的，而且这些方法都是让你没有机会后悔的。我们是利用中医理疗近视，专业这一行，没有半点后遗症的，有效率99%。你可以关注下我头条。

孩子的视力发展，一般2岁左右视力为0.4，4岁左右视力为0.6，5岁左右视力为1.0，也就是岁6岁左右视力基本成型，即正常视力达到1.0能满足正常学习生活工作的需求。

目前最有效的控制近视方法:多进行户外活动，注意用眼习惯，多看看远处进行调节防止视疲劳，还可以多打乒乓球，羽毛球等小球，眼睛👀多转动。

近视的话，可以配戴“角膜塑形镜”，晚上睡觉戴，白天恢复正常视力。

相同的***时间，电脑伤眼睛还是手机更伤眼睛？哪种更容易得近视？

伤眼睛的是电脑，因为电脑辐射咱高于手机，近视肯定是经常玩手机会得，因为手机相对过小，长时间会对眼睛造成伤害，电脑，手机，只是交流，学习得工具，要正确使用，不要过度沉迷，为了自己的健康，还是多做些户外运动比较好，告别低头族，从我们自身做起！

到此，以上就是小编对于健康知识 眼睛的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康知识 眼睛的2点解答对大家有用。