腰腿痛健康知识,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰腿痛健康知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍腰腿痛健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰腿痛要如何调理？
2. 颈肩腰腿痛有什么需要注意的？
3. 腰腿疼怎么治疗？

腰腿痛要如何调理？

腰腿痛。首先要去检查关节儿问题。腰椎问题。没有骨科的原因。如果是更年期的话，就要查一查雌激素是否太低。骨密度是否正常？这些原因排除以后。那就是受凉问题。一定要保好暖。要不可以做一下艾灸。用一个大木盆。泡脚熏腿。希望我的回答对你有用。。

我不懂医，但与我自身感受到的是：长期坐办公室人，一定是活动少。以前，我曾两次腰疼得不得了，走半步，全腰都痛厉害，而且持续时间均在10天左右，还要到医院打吊针才好，后来，我每天均慢走6000步至20000步这样，这些痛苦均没有了，好像气血也好蛮多，食欲比以前强了许多，我慢慢地悟道，生命真的是在于运动。

不知道你疼多久了，那个部位点痛？多大年龄？做的什么职业？只要对症佩服调理三个疗程(每次调理需要需要六个步揍)基本和正常人一样不疼了，必须是专业调理师才可以，愿你早日康复敬上

腰腿疼要如何调理？

腰腿疼~包括脚腿抽筋(俗称鳮瓜风)，属风寒湿侵袭经络，气血运化失调阻滞瘀堵的疼痛。《神农玉液》内病外治，祛风除湿通经络，温经散寒气血活。事实证明绝对有效，见效快，止痛速的效果。

不知道为什么犯规？不懂应该怎样回答？请规范指教！

腰腿痛只是疾病本身的一种反射性外在表现，也就是中医讲的症候。腰腿痛绝非是症候，它的实质是病灶，腰间盘突出，泌尿系统感染，神经系统疾受损，骨股头，髋关节，膝关节，踝关节的疾病都可引发腰腿疼。中医所谓的调理（针灸，推拿，正骨，膏药）只能起到暂时性的缓解作用，根本无法改变病灶实质。比如腰间盘突出，膨出的髓核是针灸，推拿，正骨，膏药能让其归位的吗。半月板撕裂是针灸推拿正骨膏药能修复的吗。韧带断裂是针灸推拿正骨膏药能接上的吗。髋关节撞击征是中医能诊断出来的吗。股骨头坏死后是中医能打通瘀堵可恢复好的吗。踝关节压碎后中医有可能对接缝隙达到0.2mm以下吗。所以不要相信靠中医调理就能治好骨病，我敢肯定的讲，绝无任何可能性。患病是常情，去现代化三甲医院诊断，根据诊断治疗达到稳定巩固病灶，促使早日愈合。

颈肩腰腿痛有什么需要注意的？

颈肩腰腿痛主要有三大原因，一是长期姿势不当造成的慢性劳损，二是运动不当造成的损伤，三是起居不当，感受风寒湿邪而发病。

因此针对以上原因，做出适当的防护即可避免颈肩腰腿痛的发生。

一是保持正确的姿势，行坐均要直，不可歪斜，脊柱侧弯日久可引发疼痛。不可以久坐久站，每天坚持适当脊柱关节的拉伸和力量锻炼。

二是运动要量力而行，避免突然爆发力强的运动，以防关节，肌肉及椎间盘的损伤。

三是注意保暖，居处要干燥。感受风寒湿气都可以引发颈肩腰腿痛，“风寒湿三气杂至，合而为痹”，可见风寒湿邪是颈肩腰腿痛的重要外在因素。当身体思考抵抗力下降时尤其要注意对外邪的防护。

腰腿疼怎么治疗？

看到这个问题我不由得要回答下，因为最近我正在患腰痛病。起因是那天早上出去锻炼，低头做弯腰的抻拉动作，回家刷牙时上身往前倾了一下，就这一个动作，腰不能直了然后开始疼起来。生活坐、起、蹲都困难，夜里翻身也疼，早上醒来起床也困难，有两天穿裤子都困难，自己无法穿袜子。总之难受极了。

从腰疼哪天开始的第二天，天下起了雨，这可能与天变有关。我的腰疼病是生孩子的时候烙下的，孩子小时我有一次犯病特厉害，不得已去医院做腰椎牵引治疗，***0年了只犯过一次。那次是去杭州金华，是坐长途大巴的原因，到了朋友家的第一个晚上就腰疼开了，心想这下完了，办不成事情了。

第二天早上挣扎着起来吃完早饭，在朋友家院子看到对面的山上云雾缭绕，我立刻想到陶渊明的诗，“***菊东篱下，悠然见南山，山气日夕佳，飞鸟相与还。”我立刻咬着牙走出院子，沿着门前的路径自一人朝山上走去。这么美妙的仙境我要欣赏。我独自一人慢慢走在弯曲的盘山路上，一直上山，走到了山里的尽头。回来才知道快到山顶尽头的村子是整体搬迁到山下的，是***为了环境保护。

我一路欣赏着山里的风景，来回走了两三个小时，回来不知不觉腰疼好了。直到这次腰疼犯病。有了这次的经验，我就知道不管是腰痛还是腿痛，适度的活动有助于康复，而不是死坐着或躺着不动。

因为清明节我要回老家的，这下我特着急。这次我也这么试了，效果没有杭州那次效果好，可能是我走路太短，时间也不够的原因。期间还贴了膏药，也用筋膜枪进行按摩，都于事无补。

昨天因为坐着看书腿有点胀，我就顺便坐到地毯上，用跪着的方式，边看书边变换着跪着的姿势，结果第二天明显感觉好了很多，不管是起、坐、蹲都很方便了。这真是很高兴的事。

我把自己的切身体会和感受写下来，共享给有同样病痛的朋友，你们也可以试试。有的时候，别人的一句话，一个简单的例子就能解决问题。

到此，以上就是小编对于腰腿痛健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰腿痛健康知识的3点解答对大家有用。