健康领域夏季健康小知识,健康领域夏季健康小知识教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康领域夏季健康小知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康领域夏季健康小知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿园夏季卫生保健制度？
2. 有说常人的手脚"冬暖夏凉"是此人身体健康的表现，对吗？为什么？
3. 尿酸高，夏季最怕“喝啤酒”吃“2种”食物，严重危害身体健康，你知道吗？

幼儿园夏季卫生保健制度？

一、 环境卫生：

1、室内外环境整洁、安全、无污染。分片包干，定人负责，每天一小扫，每周一大扫，应做湿性扫除，消灭蚊子、苍蝇、蟑螂和老鼠。

2、室内空气保持流通，阳光充足。冬天也要开窗通风，每天不少于二次，每次30分钟。

3、盥洗室要清洁通风，定时打扫并消毒，盥洗室做到无污垢，无臭味，便池勤冲洗。扶手、墙面瓷砖用消毒液擦洗，便池的踏脚处和便架每天消毒二次。厕所的地面用消毒液拖洗。婴幼儿用的便盆要立即倾倒并刷洗干净，用消毒液浸泡。

4、清洁用具每班专用并保持清洁。

有说常人的手脚"冬暖夏凉"是此人身体健康的表现，对吗？为什么？

手脚冬暖，尤其是脚如果冬天不凉，说明身体内脏，尤其是肾脏阳气充足，是健康的一种表现。夏天手脚凉，虽然也可以说是气血流通畅通的一个现象，但是，也是要有一定的限度的，如果有时候能够感觉冷，那就不是气血流通通常了，而是肾阳虚了，也就是人们说的身体的火力不足了。

应该说常人的手，无论冬夏手都温热，这才是正常的，为什么说，冬天常人的手是温热的，那就是说常人身体内的脏腑內的气血足，由其是肾阳气足，中医称，阳气的作用，有温薰，固谢，推动的作用，等等，由其是手和都是未梢神经，人的手指和脚指的毛细血管，就象人的头发丝一样粗细，要是这人的气血不足的话，肾阳虚，肾阳气推动无力，就会照成人身的手指和脚指因肾阳气不足，推动气血无力，就照成手指和脚指的毛细血管缺气缺血而行成的发凉，这是不正常的事，为什么冬天开始冻手冻脚，经过人劳动时把身体内的气血因经常活动把气血升发和畅通起来，手指和脚指就热乎了，这叫动者能升发肾阳气等等，

尿酸高，夏季最怕“喝啤酒”吃“2种”食物，严重危害身体健康，你知道吗？

尿酸高，夏季最怕“喝啤酒”吃“2种”食物，严重危害身体健康，做好三件事，排尿酸，防痛风，你知道吗？

痛风，被称为“疼痛之王”，发作起来，如刺如烧，锥心刺骨，连一张被子的重量都无法承受！

而炎热的夏季，是痛风的高发季节！

一方面，夏季高温，雨水多，空气的温湿度变化更容易诱发痛风。

再加之，夏季易出汗，大量的汗液被蒸发，而人体没有及时补充水分的话，会使得尿量较其他季节减少，尿酸排泄不足，进而引发痛风。

另一方面，夏天，很多人都只愿意待在空调房里，可太过贪凉，皮肤温度变化过快也容易诱发痛风。

带酒精的都不能喝。尿酸高的原因：吃得过好，运动过少。要好好锻炼，控制饮食，调整饮食结构。

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尿酸的人不能喝啤酒，最好酒类尽量不喝，因为酒里含了很多的嘌呤。什么是嘌呤呢？它是蛋白代谢以后里面的一个主要产物。它是蛋白的代谢物，也就是说它是人体所不可缺少的一种物质，这个物质叫嘌呤。在肉类也是有很多的嘌呤，尤其是动物的内脏，这就是为什么很多人说吃了肉类的食物会让尿酸升高。有一点我想提醒大家的，虽然有点离题，但我还是觉得说出来对想知道这方面知识的朋友有帮助，

很多人会认为尿酸的人就不可以吃肉或蛋白质的东西，其实不太正确，肉类和蛋白质的东西不是不能吃，而是少吃，如果不吃蛋白质和肉类的东西，这会对肝脏造成很大的伤害，因为肝脏是由很多的蛋白质组成，而蛋白质来源大多数来自肉类和豆类，一旦肝脏造成了伤害，不只尿酸的问题会出现，血压高，心肌硬化，容易肥胖，糖尿病，这些好朋友会一个个来，只是看你会中哪个咯。这都是因为肝脏功能差了，很难消化食物中的糖份，糖份消化不了，就会转去脂肪，所以这些问题就会来了。当然不能忽略的就是要多做运动咯，这会有帮助身体的代谢功能，如果可以的话，尿酸的人也可以吃一些维他命B的食物或者营养补助品，这是因为维他命B也是有帮助代谢功能，尤其是吃进去的糖份还有脂肪，它会把这些糖份和脂肪转化成能量供给身体。记得咯，小心饮食，多做运动啊。

到此，以上就是小编对于健康领域夏季健康小知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康领域夏季健康小知识的3点解答对大家有用。