健康素养知识吸烟有害健康,健康素养知识吸烟有害健康教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康素养知识吸烟有害健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康素养知识吸烟有害健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期抽烟、喝酒的人，身体素质如何？
2. 长期喝茶、吸烟的人的身体素质如何？

长期抽烟、喝酒的人，身体素质如何？

我在年轻时每天烟酒不断，可能过于劳碌繁忙的日子，为养家置业奔波熬夜才与烟酒做了朋友。谁知在五十岁时突然晕倒家中到了医院，经一系列检查血脂高达十八，五超出正常十倍有多，医生警告我不能烟酒了，血管抽出来血有三份一是牛奶色，说明甘油三酯己经超高了后来经过住院一系列治疗和饮食运动控制，血脂才降到正常范围，近些年来也看网上专家和世卫专家报告烟是最危害的至癌物，贪酒也不列外，小酒勉可，所以为了老命十多年来都不敢碰烟酒。

身体素质受到很大损傷，年轻时不觉得，随着六十岁以后逐渐增多，程度加重，有些症状无药可医，而且不可逆。主要表现在呼吸糸统和心血管糸统，因此生活质量下降，我抽烟五十年己戒烟近十年，目前烟酒不沾，尚能保持基本平稳的生活状态。因此奉劝年轻人切勿吸烟，适量饮酒。

长期喝茶、吸烟的人的身体素质如何？

我母亲在兄妹八个中排行老幺，其中我母亲和我大姨不抽烟不喝酒，其他的舅舅和姨妈都是烟酒茶不离手，烟一天都是至少两包，酒是顿顿喝，茶是不离手，而且每天都要打***。

结果是：

大舅活到90岁；其他几位舅舅和姨妈都是活了八十多岁；我大姨不抽烟不喝酒，活到了九十四岁；我母亲健在，今年已经八十九岁了，买菜洗衣做饭，生活自理，样样都能干，头脑特好使，一大家子她都要管。

综上所述，抽烟喝酒还是对健康有影响的，但是基因也很重要。我单位好几位同事，不抽烟不喝酒不打***，每天练习太极拳，非常注重身体健康，结果，都是50多岁还没退休就没了。应该是基因问题。

我是一个长期吸烟的人。大约从二十岁开始就吸烟，而且从未戒过。起先一天一包左右，现在一天三包60支，从不间断。奇怪的是，一不咳嗽，二不多痰，身体各方面情况也很正常。这不是吹牛更不是炫耀，只是想说每个人的状况不同，就跟喝酒一样，有些人一喝就醉，有的人千杯不倒。而且不像有人说的那样是炼出来的，其实中间起决定作用的是他本身的耐受性和遗传体质。吸烟不是好事，对身体和环境都会产生毒害，所以我也不赞成吸烟，包括我的子女也都跟烟绝不沾边。不良的习惯是长年养成的，在此过程中身体的适应和依***成了一种平衡。到了一定的年龄，再去戒烟其实並不合适，反而会因失衡而发生种种问题。所以年纪大的人就不必再硬性戒烟了，但可以控制得少抽一点，毕竟对身体有害。不知诸位同意我的说法吗？顺便告诉一下我的年龄：49年生人，马上就到七十二岁了。身心健康，除了酗烟，无别的不良习惯和恶习。

本人七十有三，烟龄五十二年，(六九年下乡插队接受再教育跟“老师”学会后就没离过口)茶龄比烟龄稍短，也有四十多了，一般喝绿茶或普洱，(不喝台地茶)支气管有点毛病，其它似乎都还行，本人医学院毕业，曾经是名医生，但从不参加自已的体检，退休十多年了，医疗卡没用过，偶尔感冒了便烧点臭灵丹当茶喝，也便好了，什么三高三低，我不存在，倒是体重一直只有五十来公斤，起床第一件事便是泡茶，喝茶(我不用早点)茶喝够了，精精神神到外边溜一圈，每天一场小***必不可少，晚上睡得较晚，一点以前一般还在网上打桥牌。(***十一点准时散伙)一辈子不喝任何酒，自我感觉身体总体上还行，说抽烟致癌我不信，说喝茶健体我信，有道是“药为百病之病，茶为百药之药”。多喝茶，喝好茶有百利无一害。(各人可根据爱好或身体选择茶的品种，建议爱美女士多喝老白茶或红茶，体健者以绿茶，生普洱为佳，胃不太好的喝熟普或红茶，有喜欢喝茶的欢迎来坐坐，存了十多年的普洱管够。

到此，以上就是小编对于健康素养知识吸烟有害健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康素养知识吸烟有害健康的2点解答对大家有用。