辽宁健康科普健康知识分享,辽宁省健康科普大赛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辽宁健康科普健康知识分享的问题，于是小编就整理了1个相关介绍辽宁健康科普健康知识分享的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝几个月可以补钙？

宝宝几个月可以补钙？

　　宝宝出生后脐带被剪断，母体与胎儿之间的营养通道就此中断了，但是宝宝的生长发育仍在继续，因此就少不了对钙质的需求。那么什么时间可以给宝宝补钙?这应该是每对父母都比较关心的问题。

　　一般宝宝从出生到6个月都处于生理性缺钙期，在这个时间内不管宝宝有没有出现缺钙症状都需要补钙。出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状，一般到6个月后才出现。宝宝的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。新生儿只要能够得到足量喂养，母乳或奶粉中的钙质则能满足其生长发育需求。

　　母乳喂养的宝宝一般在4个月时，可以补钙，4个月的宝宝每天所需的钙量为300毫克。宝妈在这时要多吃含钙量高的食物，如虾皮、黑芝麻、豆制品、奶类等。混合喂养的宝宝一般在3个月就需要补充钙剂，建议选择营养型钙剂，如牛乳钙，是从牛奶中提取，宝宝容易吸收。此外，平时带宝宝多晒晒太阳，以促进钙的吸收。

　　但是宝宝胃肠道系统并不完善，会影响钙质的吸收。因此，补钙的同时，注意补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等，胃肠道系统不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以预防小儿的大多数疾病，改善胃肠道是关键。

　　一般来说，宝宝补钙，需要补到孩子能够吃与成人一样的普通食物为止。

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钙是人体必需常量元素之一。宝宝处在生长发育期，其骨骼的生长发育需要大量的钙质。

宝宝缺钙有哪些症状？

夜惊（睡眠不安稳，容易惊醒）

夜啼 （晚上经常闹觉，啼哭不止）

x型腿 o型腿 佝偻病 鸡胸 盗汗

枕秃 （ 宝宝头周围有一圈不长头发或者头发很少，这一部分头发长得很慢，枕突越明显，说明缺钙越严重）

出牙晚 出牙不齐 腿软 抽筋 磨牙

新生儿补钙的最佳时间是怎样的？

宝宝补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗，夜惊，夜啼 擦枕 枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现时，如宝宝两个月后不能抬头，四个月仍不能翻身，半岁坐不稳，7-8个月不会爬，快周岁了不能站、不会走等。出现这些表现时可能就说明宝宝缺钙，这时候补钙是最佳的。

如果是按季节来区分的话，宝宝补钙最佳时间是在夏季，因为夏季阳光充足，宝宝户外晒太阳机会多，紫外线照射***皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙，事半功倍。

钙是宝宝发育成长必不可需的元素，在宝宝三个月的时候就可以开始补钙了。因为三个月时，宝宝的成长速度相对较快，对钙的摄入要求也越来越高，宝宝的骨骼发育，长牙、学步都需要改的支持。

随着婴儿的长大，对于钙的需求会越来越高，一旦钙的摄入未达到要求会出现缺钙的现象：生长缓慢、长牙晚、睡觉不安稳、多汗、枕秃、o型x型腿、鸡胸甚至佝偻症。
如何补钙，除了服用钙剂还需要做些什么？

1、在宝宝补钙的同时，可以补充维生素ad，可更好的促进钙吸收。

2、多晒太阳，多到户外晒晒太阳也是有助于钙的吸收的。

3、对于稍微大一点的宝宝，在辅食中可以添加一些还有高钙的蔬果菜汁等食品。

宝宝补钙也要防止过量

宝宝过量的补钙也会影响铁、锌、镁等元素的吸收，会导致宝宝出现厌食、胀气、便秘等现象，同时也会增加宝宝患得肾结石的几率。所以在宝宝补钙时要根据但据说明书上来进行补充，不要过量哦。

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到此，以上就是小编对于辽宁健康科普健康知识分享的问题就介绍到这了，希望介绍关于辽宁健康科普健康知识分享的1点解答对大家有用。