中医健康育儿知识,中医健康育儿知识讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医健康育儿知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医健康育儿知识的解答，让我们一起看看吧。

1. “牛奶不适合中国儿童的体质，补钙效果还不如小米粥”，中医育儿理念说的这是真的吗？
2. 我选的领域是健康，悟空问答里答了一些育儿问题，会影响垂直吗？要删掉育儿问题吗？

“牛奶不适合中国儿童的体质，补钙效果还不如小米粥”，中医育儿理念说的这是真的吗？

本人中医，行医十二载，精于中医妇科，儿科。每天要和无数妈妈交代育儿问题，经常有家长问我，中医是不是说牛奶不能吃。

对于这个问题，首先第一点：我作为一个资深中医师（国家认可，有证行医），我要告诉大家，我行医从来没有跟家长说过这样的话。实事求是的说，小米粥是不可能给你补充像牛奶那么多钙的，毕竟一个是植物类，一个是动物类……成分比不一样，前面有回答贴过图了，不赘述。

我摘抄一些古人关于牛奶（牛乳）作为中药的记载，从南朝·梁·陶弘景的《本草经集注》到唐宋孙思邈《千金方》等等都有：

各位家长可能很少看医古文，我给大家简单翻译下，意思就是：牛奶这个东西，性质稍微带点寒性，主要是可以补虚，止渴。

算是一味补益药。

扯远了，回到这个问题本身，你问我牛奶能不能喝？中医育儿说牛奶不如小米粥？

各位，牛奶可以算一味补药，比小米粥补多了。

但是，我临床和家长交代最多的，是两个概念：

比如：牛奶稍微带点寒性，脾胃虚弱的人容易吸收不好，滋腻生痰湿。这样的人，更适合吃小米粥平补，牛奶可以适量吃，但不能多吃。

植物蛋白动物蛋白，五谷杂粮，各种蔬菜，都要适量吃一些。

讨论这个真***没什么意思，除了婴幼儿必须喝奶或者奶粉，有哪一个孩子是只喝牛奶或者只喝小米粥的？

牛奶也好小米粥也好只是食物中的一种，我们每天丰富的饮食那么丰富，蔬菜水果五谷杂粮多了去了，何必非得纠结于这两种。

就算是前一段张文宏教授说早餐要喝牛奶吃鸡蛋，但也没说小米粥不能喝，凡事没有绝对，过于较真就是迂腐。

准确说法，是牛奶会引起一部分人乳糖不耐受，也就是喝了以后会拉肚子，导致很多营养不吸收。。游牧民族是乳糖不耐受比例最低的，因为就算游牧民族，牛羊肉也不是天天吃的起的。。。很多时候，牛奶羊奶才是主食，所以不耐受的人存活不下来。而农业民族正相反，***自古以来没有喝牛羊奶的习惯，是世界上乳糖不耐受最高的民族之一。。。从这个意义上，中国大人真的不适合喝牛奶，但是小孩子不一样，一般到了七八岁以后，才会逐渐出现乳糖不耐受。。是有一个过程的。。。前些年有营养专家，就建议我们喝豆奶。。但是这些年随着某些奶企的宣传，豆奶已经没人提了。。。其实真想补充牛奶的营养的话，酸奶跟奶酪才是成年人的首选。。。尤其是酸奶，任何人都可以完全吸收的。。。

这句话就是错的，这既不是中医的育儿理念，也不是西医的育儿理念。

这可能是你编造的育儿理念。

中医只有阴、阳、寒、热、虚、实之类的辨证之法。

西医才有钙、铁、蛋白质、脂肪之类的营养平衡。

你说你这话不是瞎扯。

牛奶的钙磷比例是1.5:1而母乳的钙磷比例是2:1由此可见，牛奶并非是最佳选择，儿童长期服用牛奶会出现内热，上火，大便干燥，及脾气暴躁，急燥等现象，因此值得注意。

我选的领域是健康，悟空问答里答了一些育儿问题，会影响垂直吗？要删掉育儿问题吗？

你好：你选择的领域是健康，回答了育儿的问题，说明你对育儿问题比较了解，我选择的是自媒体领域创作，你问得问题，我也在回答，同样的道理，需要学习，人们才提问，通过自媒体，去关爱身边的人，你遇到不懂的事情。身边的人也会关心你，当然。你选择了健康，还是要回答健康问题，不能忽略你选择的领域，你回答了这么久育儿问题，也许得到了读者的关注，也不能无视他们的存在，因为信任，所以提问，因为你回答的好，才得到人们的认可，自媒体人不仅想通过今日头条实现自己愿望，更想为人们排忧解难，用自己今生所学的知识，去为人们解除生活的困扰，给人们带来快乐的同时自己也快乐，帮助人，自己心里会感到阳光的温暖与灿烂。

到此，以上就是小编对于中医健康育儿知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医健康育儿知识的2点解答对大家有用。