健康小知识辟谣,健康小知识辟谣大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康小知识辟谣的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康小知识辟谣的解答，让我们一起看看吧。

1. 你都听过哪一些关于健康的谣言？
2. 你被哪些健康养生谣言坑过？

你都听过哪一些关于健康的谣言？

听到的健康方面的谣言有不少，现在记得的有几个:1，晚上开小夜灯睡觉容易得癌。2，吃鸡心小孩会神志不清。3，三年不说梦，鬼神不敢动，意思是说做噩梦后不要对人说，早上起来时要在东边墙壁上画圈，然后念些吉利话就没事了！

在我这里沒有谣言，都是我亲身治疗各种疾病的临床经验，我这人能为我说出的每句话负责，我这人也不听谣言，我也不信谣言也不传谣言，包括我在网上和那位朋友说的都是真话，实话，我是说实话，办实事的人，我能办到，我才说出来…

作为一名从业多年的中医师，也不免要被朋友圈的所谓“健康科普”毒害，明明知道是谣言，好心提醒朋友或亲戚还不时被一些质疑的话语怼回来，于是慢慢也就不再多管闲事了，但是有些谣言说多了就几乎成真了，不仅仅是身边的老人会相信，甚至连年轻人也趋之若鹜。我就简单举几个例子：

1、喝酒能御寒

其实事实并非如此，酒精会使人的血管扩张，血循环开始变快，人身体的热量随着血液流动开始向外发送热量。对中枢神经系统会造成一定的麻醉功效，这样就导致人体对外界温度的敏感度降低，形成短时的兴奋状态。只是麻痹了你的感知能力，过量还会破坏你的神经系统。

2、每天要喝八杯水

不仅仅是喝水才能补充身体的水分，从我们正常的饮食中已经可以获取日常所需水分，喝水还是要根据自己的体质而定，***设身体不渴，就不需喝水；当觉得渴时，最好喝温开水。

3、吃各种保健品

最近芒果台热播的《我家那闺女》中，吴昕一天要吃十几种保健品，其实如果不是长期营养不良的情况，人体一天所需的各种维生素和营养可以正常从饮食中获取。乱七八糟吃这一堆保健品反而会让身体无法吸收和转化，堆积在肝脏中无法排解，对肝脏造成负担。

你被哪些健康养生谣言坑过？

感谢官方邀请答题。

养生的一些谣言我也被坑过，但是都是很小的，因为我比较早的时候就已经开始关注健康面的面的信息，偏离太大的谣言坑不了我。最近这几年我系统的学习了健康方面的知识，并且有许多实践，现在无论是谣言或者是把真理说成谣言，我都能识别。

其实我被坑的比较惨的都是在医院，本世纪初我的孩子两次小住院，每次都2000多块钱，本世纪初2000多块钱不是小数目啊。我在上个世纪一直被“听医生的”所教育，在现阶段特别是在慢性病方面，说“听医生的”是谣言有些过分，但是“听医生的”在很多场合已经不是金科玉律。

人法地，地法天，天法道，道法自然。天人合一。看透人生，生老病死，生离死别，乃自然规律，不惧病不惧死，还怕什么？人只所以上当受骗，尤其在养生方面上当受骗上当，均由于没有参透人生，惧死！因贪生怕死，妄想走捷径，贪便宜而上当！

现在是有没有保健品都有张吾本，所以不是保健品的错，是人们急于暴富的心态作祟。

谈谈我对目前保健食品引起的风波的看法。撇开营养素，维生素，微量元素不谈，仅就使用药食同源的中药材做成的中药保健品而言，你能说与药品无关吗?每一味中药都有其药性和药效，难道做成中药保健品后，这些中药材的药性和药效就凭空丢失了不成?所以有现在的局面，是专家们对保健食品的定位错误，是西医搞中药的后果，应该予以纠正。中药保健品应该恢复其治疗疾病的本性，因为药食同源的中草药没有副作用，所以应该改为“保健中药”更为贴切，让需要人群自主选择。

到此，以上就是小编对于健康小知识辟谣的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康小知识辟谣的2点解答对大家有用。