健康睡眠知识内容,健康睡眠知识内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康睡眠知识内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康睡眠知识内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 猫咪睡眠十大冷知识？
2. 为什么只有人类睡觉需要盖被子，其它动物就不需要？

猫咪睡眠十大冷知识？

1.睡觉多是猫咪的遗传天性

通常猫咪一天能睡上16个小时，年长的猫咪甚至一天可睡到20小时。这种「嗜睡」习性源自于猫咪的进化史，在野外时，猫科动物必须要***才能填饱肚子，需要耗费许多精力，睡眠能让猫科动物在餐与餐之间养精蓄锐。

2.猫咪深度睡眠时间较短

因为天性，猫咪无时无刻都在戒备，所以，猫咪大部分时间都处于浅眠状态，约有四分之三的睡眠时间都只是在打盹、闭目养神，有任何状态可以马上清醒应对，在浅眠状态下的猫咪，耳朵会不断抽动、眼睛半闭。

3.熟睡时也会做梦

剩下的四分之一睡眠时间，猫咪会进入深层睡眠，这时猫咪通常会卷曲起来、眼睛闭很紧，有时甚至还会用尾巴遮住脸。猫咪如果熟睡时，胡子或手掌在抽动，很可能是它正在作梦哦！

4.猫咪也会打呼噜

当猫咪处于放松状态下，睡觉时可能也会打呼噜！通常多是短鼻子的品种比较容易打呼噜，例如波斯猫或喜马拉雅猫等。

5.睡眠习惯改变可能是生病征兆

如果猫咪突然睡眠大增或大减，可能是生病前兆！突然睡很多可能是生病或受伤了，而突然睡眠大减则有可能是患甲状腺亢进等疾病，建议应该马上带猫咪去看兽医。

为什么只有人类睡觉需要盖被子，其它动物就不需要？

人类是地球上具有智慧的动物，然而即使是人类也是通过猿人进化而来的。相信大家在动物圆都看过各种各样的猿猴，确实和人类非常相似。不过作为地球上的主人，人类和动物的行为习性还是有非常大的区别的。

大家有没有思考过一个问题，为什么人类在睡觉的时候必须要盖被子，而动物却不需要，直接往地上一躺就能睡呢？其实早在我们祖先的猿猴时期，也是不需要盖被子的，这是因为它和其他哺乳动物并没有什么区别。

决定要不要盖被子的最重要的一点就是动物皮肤有没有大量的脂肪和皮毛，毕竟动物也是恒温动物，如果身体体温不正常也会导致丧命。首先我们要知道盖被子是能起到保温的作用，动物体内也会制造热量，而它皮肤下层的厚厚的脂肪能够帮助保温，再加上外面一层厚厚皮毛让它们能够席地而睡。

猿人也拥有丰富的皮下脂肪和皮毛，不过后来由于学会了行走，运动量大大增加，这些热量的消耗要想排出去就必须通过皮肤。因此人类开始慢慢进化，褪去了一身的皮毛。这是人类适应环境而产生的改变。不过快速散热也给人类带来了困惑，他们会在低温下感觉到冷，后来人脑形成后，人类就开始学会找保温层来自己在恒温的情况下睡觉。最开始是稻草、兽皮，后来慢慢出现了棉絮等物。

其实最主要的原因还是因为人类有智慧制造出被子，动物也是怕冷的，冬天的流浪猫经常会钻进汽车的引擎盖中取暖，许多人家中的宠物也会在烤火取暖。所以智慧是人类和动物最大的区别，而他们的皮毛能让它们适应的温度区间范围更广。

为什么只有人类睡觉需要盖被子，其它动物就不需要？

先说人类睡觉为什么要盖被子，大家不论是冬天和夏天基本上每一个人都会盖被子，除掉遮羞这种小事情主要原因在于需要保温，维持身体的体温，就像我们日常活动中需要穿衣服，那是因为我们在几百万年的进化当中，体毛已经大大减少了，所以日常活动中衣服就必不可少。

夜晚睡觉的时候温度会下降，四季基本上夜晚的温度是低于白天的，所以被子的作用就在于保温。

至于你说其他动物不需要，其实你这是一概而论，说的并不精确，不知道你有没有养狗，我幼年家里面养狗的时候，至少在冬***狗喜欢睡在稻草比较多的地方，有时候还会把我们的衣物给衔走，来铸造属于自己的小窝，难道说这就不是盖被子吗？

就像路边树上我们看到的鸟窝一样，为什么外面坚硬的树枝里面，还有一堆细细密密铺就的绒草呢？这不也是起着被子的作用嘛。

因为根据猴子变人的学说，这是进化啊，为了适应环境啊，突变啊，可能进化的时候是夏天，很热，结果，毛没了，后来又发现还有冬天，可是不能反过来进化啊，那多没面子，于是就盖被子了

到此，以上就是小编对于健康睡眠知识内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康睡眠知识内容的2点解答对大家有用。