秋葵健康知识问答-秋葵食疗

本文目录一览：

• 1、秋葵的功效及其健康价值
• 2、秋葵的功效与作用及营养是什么?
• 3、秋葵有哪些营养价值,怎么做好吃?
• 4、秋葵的健康功效有哪些呢?
• 5、秋葵的功效与作用有哪些呢
• 6、吃秋葵的好处和坏处,吃秋葵有什么好处,吃秋葵的禁忌

秋葵的功效及其健康价值

1、秋葵之补肾 秋葵素有植物伟哥之称。它含有特殊的功效成分，能强肾补虚，***治疗男性器质性疾病。它是一种合适的营养和保健蔬菜。

2、一）秋葵的功效 【性味】 淡；寒。【归经】归肾、膀胱经。【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。

3、秋葵的作用 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及***聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

4、它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

5、秋葵有什么作用 秋葵味甘，性凉，具有补肾的功效，可用于腰痛、月经不调、不孕、不育的患者。2 秋葵有什么营养价值 富含的黏性物质LM，是一种类似天然激素的物质，经常食用可消除疲劳。

秋葵的功效与作用及营养是什么?

1、秋葵的功效与作用 ：保护视力 秋葵富含维生素A、胡萝卜素及维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一，能保护视网膜，确保良好的视力，预防白内障。

2、秋葵功效与作用营养价值2 补肾壮阳：秋葵素有“植物伟哥”的美称，《本草纲目》记载：“秋葵，别名补肾草，有护肤、健胃、保肝、强肾的作用。”秋葵中的黏性蛋白具有养肾生精的功用，对前列腺疾病、肾虚有***治疗作用。

3、秋葵的作用 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及***聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

秋葵有哪些营养价值,怎么做好吃?

1、第一种方法是秋葵炒蛋。将秋葵切成段或者小块，然后打散鸡蛋备用。热锅加油，待油热后倒入鸡蛋液，快速翻炒均匀后加入秋葵，继续翻炒至秋葵变软即可。这道菜色香味俱佳，营养丰富。第二种方法是秋葵拌凉菜。

2、凉拌秋葵：把秋葵清理干净，在温开水中煮大约五分钟上下，随后捞起来用冷水冲一下，放到菜盘中。添加适量的生抽，水，在微波炉加热内置放十秒上下，随后再添加糖，生抽酱油，芝麻油搅拌均匀，放到秋葵上边。

3、秋葵的营养价值功效 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护面板和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

秋葵的健康功效有哪些呢?

秋葵性寒，具有壮阳、补肾、通气、清热利湿之功效；适宜胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良。禁忌胃肠虚寒；特点享有“植物伟哥”之美誉。

秋葵的作用 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及***聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

一）秋葵的功效 【性味】 淡；寒。【归经】归肾、膀胱经。【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。

秋葵之补肾 秋葵素有植物伟哥之称。它含有特殊的功效成分，能强肾补虚，***治疗男性器质性疾病。它是一种合适的营养和保健蔬菜。

秋葵的功效与作用有哪些呢

1、秋葵富含维生素c可溶性纤维不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤***有光泽。同时，秋葵富含类胡萝卜素和β—胡萝卜素能保护皮肤，减少对人体自由基的损害。秋葵之防癌 秋葵可以帮助我们抗衰老，防癌抗癌的功效也是很大的呢。

2、补肾壮阳。秋葵素有“植物伟哥”的美称，它的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎症有***治疗作用。促消化，增食欲。秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，对食欲不振的人效果极佳。

3、降血脂。黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。耐缺氧。可提高耐缺氧能力。保护肝脏。黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。防肠癌。

4、功效与作用 降血脂 秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜（如芦笋，青豆，胡萝卜，菜花），进而减少对饮食中胆固醇的吸收。

5、秋葵的功效与作用1 降血脂 秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜（如芦笋，青豆，胡萝卜，菜花），进而减少对饮食中胆固醇的吸收。

6、秋葵的功效与作用 ：保护视力 秋葵富含维生素A、胡萝卜素及维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一，能保护视网膜，确保良好的视力，预防白内障。

吃秋葵的好处和坏处,吃秋葵有什么好处,吃秋葵的禁忌

1、保护肝脏。秋葵中含有部分果胶以及多糖，对于保护肝脏有一定效果。补钙。秋葵中的含钙量和牛奶中的含钙量基本相当，而且秋葵中的钙要比牛奶中的钙更好吸收。如果想要补钙，秋葵是不错的钙源。降血糖。

2、作用：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及***聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

3、预防心血管疾病：秋葵当中含有丰富的可溶性维生素，这种成分能有效地降低血液中胆固醇含量，从而能降低血液粘稠度，增加血管的流通速度，从而能增加血管弹性，保护血管，同时能预防心血管疾病的发生。

4、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及***聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力。食用秋葵可以迅速补充体力，消除疲劳。