医学科普英语短文 肥胖 ,肥胖的英语文章

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普英语短文 肥胖 的问题，于是小编就整理了1个相关介绍医学科普英语短文 肥胖 的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是标准体重？肥胖的标准又是什么？

什么是标准体重？肥胖的标准又是什么？

作者:李实 国家二级公共营养师 糖尿病教育讲师

目前我国常用判断健康体重的标准是体质指数简称为BMI，它的计算方法是用体重（kg）除以身高（m）的平方。

我国健康成年人18岁到64岁之间的BMI应该是18.5～23.9之间。而从降低死亡率的角度来讲，65岁以上的老年人不必苛求体重和身材和年轻人一样，老年人的BMI应该是在20~26.9之间。

BMI在24~27.9之间称之为超重。BMI在28以上称之为肥胖。

世界卫生组织已经将单纯的肥胖列入为疾病之一。因为体重与健康有着密切的联系，超重或者肥胖可增加二型糖尿病的发生风险，可增加冠心病的发生风险，可增加老年人死亡病的风险，可增加绝经后妇女乳腺癌的风险等等，肥胖是所有慢性病发生的基础。

而造成肥胖的原因，一个就是不健康的饮食方式，其次就是身体活动少。

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。不管是标准体重还是肥胖标准体重，这个数字都是通过每个区域的人员健康与体重情况，大数据分析得来的，甚至不同的国家，这些标准值都不同。

标准体重：

国际上通用判断体重指数公式：BMI=体重（kg）/（身高m*身高m），当这个体重指数属于不同的范围时，代表身体体重的变化。如在发展中国家，标准体重的BMI值是18.5，而在发达国家是22，世界卫生组织根据每个情况的不同的大数据分析，又提出全世界标准范围的BMI值应在20-22。在我国，根据居民的情况分析，标准体重BMI是要求在18.5-23.9之间，也就是说通过公示计算要是在这个范围内，那你的体重就属于标准体重，不要纠结那么精确。

肥胖体重的标准：

因为肥胖的有很多种，甚至还有***肥胖，如看人不胖，体重也不超标，但摸摸肚腩，确是很多肥肉，同时身上也患有很多慢性疾病等，因此对这个肥胖的判断方法，要根据自己的肥胖情况来选择，我们常见最简单的方式就是以上体重指数法，当BMI超过或等于28.0时就属于肥胖，要是碰到我开头说的那种情况，可以使用标准的脂肪称量下它的脂肪含量是多少，若是超过此相应的数值也是代表肥胖。

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！

什么是标准体重？肥胖的标准又是什么？

根据2010年国际肥胖症研究协会报告显示，全球超重者10亿，肥胖症患者4.75亿，那怎么评估肥胖呢？今天我来分享一些评估肥胖的方法，总结如下：

1.体重指数(BMI)：

体重指数(BMI)＝体重(千克)÷身高(米)²

• BMI在18.5～24.9之间为正常；
• ≥25为超重；
• 25～29.9肥胖前期；
• 30～34.9为I度肥胖；
• 35～39.9为II度肥胖；
• ≥40为III度肥胖；

2.理想体重(IBW)：

IBW(千克)＝身高(cm)－105或IBW(kg)＝(身高－100)×0.9(男性)或0.85(女性)；如果测得体重在标准体重的±10％以内，则为正常；如果超过标准体重的10％而小于20％为超重；超过标准体重的20％为肥胖；

3.标准表格法：

根据正常人的标准体重表，只要体重等于或超过标准体体重的20％即可诊断肥胖；

4.腰围：

绕肚脐一周测量的数据就是腰围，测量时被检查者应该保持直立，双脚分开25～30cm；如果男性腰围＞85，女性＞80即可诊断为肥胖；

5.腰臀围比(W/H)：

如果男性W/H＞0.95，女性w/H＞0.85即可诊断为肥胖；

6.测量皮下脂肪厚度：

常常测量三角肌外皮脂厚度及肩胛下，两处想加男性≥4cm，女性≥5cm即可诊断肥胖；

7.直接测量体脂：

目前有些医院可以通过生物电阻抗法(BIA)和双能X线吸收法(DEXA)直接测量体脂；

8.体脂率：

体脂率＝1.2×BMI＋0.23×年龄－5.4－10.8×性别(男为1，女为0)；正常人的体脂率男性是15％～18％，女性是25％～28％；体脂率＞30％可诊断肥胖。

最后小结：判断肥胖的方式有很多，具体参考以上的方法。

以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……

一般来说，我们衡量体重的根据是BMI。

什么是BMI呢？身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。

BMI是通过这么一个公式计算的，大家也可以跟着算一下。

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。

算出来后，可以根据下表的数据进行比对↓

BMI参考标准

针对亚洲人来说，标准体重的范围在18.5~22.9kg/m²，肥胖的标准在25~29.9kg/m²。BMI超过29.9kg/m²的属于重度或极重度肥胖。

但要说明一点，BMI主要是面向成年普通身材男性。对于特殊人群：如健美运动员、老年人、青少年，BMI的测量结果不一定准确，可以参考体脂率。

什么是标准体重？肥胖的标准又是什么？标准体重，是反映正常体重的指标；肥胖的标准，多是以BMI（体质/体重）指数来衡量。

标准体重，反映和衡量了一个人的健康状况，不同性别、不同年龄、不同身高，标准体重不一样。不同年龄/身高女子标准体重、不同年龄/身高男子标准体重，参看上图。

BMI，是[_a***_]Body Mass Index的缩写，BMI（体质/体重）指数，是以体重（千克数）除以身高（米数）的平方所得出的数字，BMI指数是衡量人体胖瘦程度及是否健康的标准。不同的指数范围对应的胖瘦程度参看上图。

过多的脂肪会影响到人的身心健康，超重或者肥胖者，应及早科学减肥。科学减肥一方面应坚持多做快走、慢跑、游泳、健身操、跳绳、动感单车等有氧运动，另一方面要合理饮食，控制或者避免过多油脂、糖的摄入。

到此，以上就是小编对于医学科普英语短文 肥胖 的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普英语短文 肥胖 的1点解答对大家有用。