爱眼日健康常识问答-爱眼日知识问答

本文目录一览：

• 1、爱眼护眼的简单口诀。
• 2、青少年爱眼小常识

爱眼护眼的简单口诀。

1、小小眼睛很重要，***都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。

2、爱眼护眼口诀1：爱眼护眼很重要，不良习惯要改掉；久视伤目危害大，劳逸结合要记牢。电脑电视要少看，时间长了快关掉； 乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。眼部营养好处多，护眼因子有妙招；营养养眼功劳大，可以缓解视疲劳。眼与脏腑有关系，相关疾病要治好；心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。

3、爱眼护眼口诀：小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛。手绢毛巾要专用，还要经常保干净。保护眼睛不得病，危险物品不乱用。眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛。大人处理才可行。小小眼睛很重要，***都要保护好。

青少年爱眼小常识

1、【全国爱眼日爱眼护眼小常识隐形眼镜】 ***眼镜因其薄且透明、难于发现而得名，戴***眼镜已成为当今青少年的时尚。然而***眼镜并非对所有的需配镜者都适用，哪些人不宜戴***眼镜呢？ 1）中小学生 中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，自我保健意识和自理能力较差。

2、护眼小常识的方法和技巧 爱眼护眼常识：看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。 连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。

3、小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛，手绢毛巾要专用，还要经常保干净，保护眼睛不得病，危险物品不乱用，眼睛发痒揉不行。爱眼护眼小常识 孩子与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。看电视时要有环境灯光。少玩手机，上网切忌痴迷抖音类。看书画画时，光线要明亮、柔和、稳定。

4、眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的小学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。