cysgjj 发布于2025-03-15 19:49:17 健康知识 3 次
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我们一生中接受的信息有95%都是由眼睛获得的,眼睛不好,就会影响我们的学习,工作与生活,因此眼睛的健康是很重要的。现在人们普遍对眼睛健康检查没有足够的重视,有好多的家长带小孩看眼睛的时候,发现有严重的弱视,但已经错过了最佳的治疗时机;还有的人眼睛有了病症了才到医院检查,结果发现已经眼晚期了,这时候医生也就没有办法提供多少帮助了,真是觉得很可惜。
正常的健康的眼珠应该是比较清澈的,黑色的。这种黑色眼珠是和我们东方人独有的。
不管是哪一种颜色的眼珠,健康的,正常的眼珠是比较清澈的,颜色比较均匀,不存在人和斑点等异常的。
健康的眼睛原则上是视功能达到比较正常的标准。首先双眼的中心视力以及周边的视力都是正常的。另外双眼的知觉,融合功能以及立体视的功能也是正常的。眼部没有其他的不舒服的感觉,比如说疼痛或者痒,外观上看比较对称,没有眼睑下垂等。
防辐射关键是保护眼睛,还有身体,不要久坐电脑前,1-2小时起来活动,减少腰背疲劳,防止腰椎间盘脱出及腰肌劳损,还有多看些绿色植物缓解视疲劳,闲暇之余注意锻炼身体,如有氧运动,长跑等
眼睛是心灵的窗户,谁都希望自己的眼睛能够清澈明亮,明眸善睐,可是对于现在的学习环境这么繁重,从上幼儿园开始孩子就开始上各种班,到了上小学,学习任务更强了,每天用眼的地方非常对,从早上6点起床开始到早上8点上课,一直到晚上写作业,周末上各种补习班,孩子的眼睛都在睁着看。所以保护眼睛是最重要的工作。除了课件的眼保健操必须做,还有课间要远眺窗外,还要营养的补充。如果发现近视要及时就诊,现在有爱眼治疗的项目,是以纯物理治疗的方法,可以通过扎穴位或者戴仪器能够在几个疗程后完全脱离近视眼的痛苦。
眼睛的保护预防,近视的出现是非常重要的,那么在看书或者说是看手机电脑之类的东西的时候,最好是每隔40分钟左右就需要远眺一下,休息的时间可以是1~3分钟左右即可,这种远眺它能够让眼睛的聚焦点放的比较长一些,偶尔能够缓解眼睛,因为长时间的盯着书或者是电子屏幕而导致眼睛出现的疲劳问题,可以预防近视的出现。
除了这种方法之外,另外在平时也要记得,可以给眼部做一些按摩,比如说看一会书之后就放松一下闭上眼睛,然后用手***一下眼睛周围的穴位,这样能够促进眼睛的血液循环,有利于缓解疲劳。
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